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추운날 걷다보니 뒷목이 뻐근하네여 왜 그런가요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 날씨가 추워지면 몸이 웅크려들고 근육이 긴장되면서 어깨와 목 근육들이 긴장되면서 지금과 같이 뒷 목이 뻐근해질 가능성이 높습니다.날씨가 추울 땐 따뜻하게 옷을 입어주시고 평소 꾸준히 스트레칭과 가벼운 마사지를 해주면서 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시길 바랍니다.추가적으로 지금과 같은 증상이 지속된다면 병원에 내원하셔서 검사 및 진찰을 통해 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.11.17
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손목 바깥쪽이 자꾸 저려요 ㅠㅠ 왜 그럴까요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재로썬 특정 신경의 문제 또는 힘줄, 인대와 같은 연부조직의 문제가 있을 수 있습니다.보통 요골신경이 압박을 받거나 손목을 무리하게 사용하면서 해당 부위에 압박 또는 자극을 줄 수 있습니다.지금과 같은 증상이 일시적이 아닌 지속된다면 병원에 내원하셔서 검사 및 진찰을 통해 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.또한 당분간은 손목을 무리하게 움직이는건 피하시고 테이핑 또는 손목 보호대 착용을 고려해보시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.11.17
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손가락 베인 후 벌어진 상처인데 어떻게 하면 될까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.이미 어느정도 시간이 지났고 출혈이 없다면 봉합을 하지않고 처치만 받을 수 있으며 현재로썬 사진만으론 판단을 하긴 어렵지만 봉합술은 하지 않을 수 있습니다.지금처럼 소독과 처치를 꾸준히 해주시고 당분간은 상처 부위에 자극을 주거나 무리하게 움직이는건 삼가하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.11.16
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아들 척추즉만 - 병무청서류제출 알려주세요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재로썬 병무청에 전화를 하셔서 병무청에 지정된 병원을 안내 받고 지정된 병원에 가셔서 진단을 받으시길 바랍니다.또한 기흉 수술을 하셨던 부분과 측만증을 소견 받은 부분에 대한 과거 의료기록지, 수술 기록지, 엑스레이 cd 복사 등 준비하셔서 병무청 및 병무청 지정된 병원에 첨부하시길 바랍니다.현재로썬 신체 등급 판정을 알 순 없기에 절차에 맞게 잘 준비 해주시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.11.16
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무릎연골주사맞으면 아프나요 몇일동안 무릅이 안좋네요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 연골 주사치료 후 일시적으로 며칠간은 통증이 나타거나 불편감이 나타날 수 있습니다.다만 기존의 무릎 상태, 회복 능력에 따라 한번의 주사치료 후 호전이 없을수도 있습니다.당분간은 무릎에 무리감을 주는건 피하시고 전문의와 꾸준한 상담을 통해 적절한 치료를 받으시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.11.16
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팔뚝 통증 치료가 안되는 경경우가 있나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 지금과 같은 경우엔 엑스레이 검사를 통해 구조적인 문제가 있는지 확인 후 통증 부위에 초음파 검사를 해보시길 추천드립니다.지금으로썬 상태에 따라 주사치료, 약물치료, 물리치료, 체외충격파, 도수치료 등 치료가 있으며 꾸준히 치료를 받으시길 바랍니다.또한 통증 부위에 무리감이 가지않게 관리해주시는게 좋습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.11.16
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팔꿈치 바닥에 찧은후 다 나았는데 팔꿈치안쪽이
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재로썬 겉은 괜찮지만 팔꿈치 관절 속인 인대, 힘줄, 근육 등 손상이 나타날 수 있습니다.보통 단순 통증이라면 일주일정도면 회복이 되지만 지금과 같이 2주가 넘어도 통증이 있다면 병원에 내원하셔서 검사 및 진찰을 통해 정확한 진단을 받고 치료를 받아보시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.11.16
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허리가 아픈데 괜찮을까요 도와주세요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 지금과 같이 허리 통증이 오래됐다면 온찜질이 효과적이지만 최근 급성 통증, 삐끗한 느낌이라면 냉찜질과 휴식을 취하시길 바랍니다.또한 한의원, 정형외과 어디든 치료를 받아보시길 추천드리며 한방치료와 양방치료는 치료 기전이 다르기에 좀 더 신뢰하시는 치료를 받아보시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.11.16
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교통사고후 왼쪽 아래 허리통증 후유증
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재로썬 자동차보험내에서 치료가 가능한것은 약물치료, 물리치료 등이 있으며 한의원에서 침, 부항, 뜸 등 한방 치료도 있습니다.현재로썬 허리 근육의 염좌 또는 손상으로 보여지기에 병원에 내원하셔서 검사 및 진찰을 통해 진단을 받고 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.추가적으로 당분간은 허리에 무리가 가거나 자극을 주는건 피하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.11.16
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오십견 있는 사람은 어떤 운동을 하는 것이 가장 좋은가요??
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 어깨 상태에서 달라지겠지만 보통 관절 가동 범위의 운동을 하시길 추천드립니다.장우산, 세라밴드 등 도구를 이용한 운동을 추천드리며 통증이 없는 범위내에서 자주 운동을 해주시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.11.16
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