힘줄에 염증이 생겼다는데 자연치료 가능?

한 2주정도 왼쪽 엄지손가락이 불편하다는 느낌이 들어서 결국 정형외과를 갔는데 힘줄에 염증이 생겼다고 하더라고요. 근데 무슨 손에 침 놓고 목에도 주사 맞아야한다고 해서 일단 약 먹고 버티는 중인데... 자연치료가 가능한가요? 직장인이라 손을 안 쓰는건 무리입니다 ...