답변 내역

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같은 상황에선 덱사에 의한 부작용 또는 코 물혹의 문제가 있을 수 있습니다.보통 덱사메타손은 월경이상(생리 주기, 출혈량 등)믜 문제가 있을 수 있습니다.다만 지금은 정확한 원인을 파악 후 원인에 따른 적절한 치료가 필요하기에 이비인후과(코 물혹) 또는 혈액내과에 내원하셔서 검사를 받으시길 바랍니다.해당 부위에 자극을 주는것은 피하시고 휴식을 취하면서 경과를 지켜보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 붓기가 있다는것은 염증 반응 중 하나이며 현재와 같은 증상이 나타나는 이유는 원인 모를 발목의 질환, 혈액순환의 문제, 과체중으로 인한 발목의 무리감, 하루종일 서 있으면서의 근육과 관절의 피로감 등의 가능성이 있습니다.냉찜질과 휴식을 취하면서 경과를 지켜보시고 상태가 지속된다면 병원에 내원하셔서 적절한 치료를 받으시길 권장드립니다.빠른 시일내에 회복 되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재로썬 통증이 없다면 괜찮지만 육안으로 좌우 차이가 있다면 한번쯤은 정형외과 또는 재활의학과에 내원하셔서 엑스레이 및 초음파 검사를 해보시길 바랍니다.보통 자세적인 문제, 근육의 사용 패턴 등 여러 원인이 있으며 바른 자세를 유지하는게 좋습니다.너무 걱정마시고 해당 부위에 자극을 주는것은 피하시고 적절한 조치를 취해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금과 같이 살이 빠지게되면 뼈가 좀 더 튀어나와 보이는 경우가 있습니다.아직은 성장기이기에 좀 더 경과를 지켜봐야하지만 지금과 같은 상황에선 정확한 상태를 파악하는것도 중요합니다.해당 부위는 사진상 확인이 제한되지만 흉골 또는 갈비뼈의 일부로 보여지기도 합니다.평소 자세적인 문제에 의해 나타날수도 있으며 보호자와 상의 후 가까운 흉부외과에 내원해보시길 바랍니다.추가적으로 정형외과에 내원하셔도 괜찮으며 너무 걱정마시고 간단한 엑스레이 검사 및 진찰을 통해 진단을 받으시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같이 회전근개 수술 후 회복 과정은 개인의 회복 상태, 수술 상태 등 여러 요인에 의해 나눠지게 됩니다.지금으로썬 가동 범위의 제한이 있어보이지만 도수치료와 물리치료를 병행중이시니 꾸준히 치료를 받아보시길 바랍니다.추가적으로 치료를 꾸준히 받는것도 중요하지만 질문자님께서도 집에서 어깨 가동범위 운동을 하시길 바랍니다.현재 정확히 어떤 상태인지는 확인이 어렵기에 적절한 운동을 알려드리긴 제한되지만 도수 담당 선생님께 운동을 배워보셔서 꾸준히 해보시길 바랍니다.

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같이 시티드 로우시 한쪽의 근육만 통증이 있는것은 근육의 사용시 패턴 문제, 즉 근육의 불균형의 가능성이 높습니다.질문자님의 왼쪽 어깨만 좀 더 발달 되었다는것은 왼쪽 근육을 좀 더 사용하는 경우에도 이처럼 나타날 수 있습니다.지금으로썬 운동시 무게 조절, 운동시 바른 자세, 양쪽 근육 사용하기, 스트레칭 등 여러 방법이 있으며 좌우 근육의 불균형을 잡아주시길 바랍니다.또한 통증이 지속된다면 정형외과 또는 통증의학과에 내원하셔서 간단한 검사를 통해 물리치료, 약물치료를 받아보시길 권유드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 지금과 같은 상황은 깁스를 제거하고 일상생활시 통증이 느껴지는것은 일반적입니다.보통 깁스를 제거하고나면 그동안 근육 사용 및 관절의 움직임 자체를 고정했었기에 다시 기능적인 면에서 불편감과 통증을 유발 할 수 있습니다.다만 무리하게 움직이거나 자극을 주는것은 피하시고 조금씩 적절히 움직여보는걸 추천드립니다.현재 발목 보호대를 처방 받으셨다면 꾸준히 착용하시고 현 병원에서 안내해주는 방법대로 재활을 하시길 바랍니다.만약 극심한 통증, 열감, 붓기 등 이상반응이 나타난다면 즉시 병원에 내원하셔서 적절한 조치를 받으시길 바랍니다.건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같은 상황에선 최대한 움직이지않고 해당 부위에 자극을 주지않고 소독 및 처치를 하면서 관리를 해주시는게 좋습니다.빠른 회복을 위해선 음주, 흡연은 좋지않고 충분한 휴식과 균형잡힌 식단을 하시면서 관리를 해주시길 바랍니다.너무 걱정마시고 소독과 처치, 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같은 상황은 근육의 피로감이 높아지면서 근육이 뭉치고 발가락까지도 꼬임이 느껴질 수 있습니다.또한 혈액 순환의 문제가 있을수도 있습니다.평소 틈틈이 스트레칭과 가볍게 마사지를 하면서 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시길 추천드립니다.정형외과 또는 한의원 어디든 괜찮으니 빠른 시일내에 상태에 따른 적절한 치료를 받으시길 추천드립니다.건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.베개 높이를 말할때는 베개를 베고 누웠을때의 기준입니다.머리로 눌렀을때의 기준입니다.다만 적절 높이는 개인의 체형 상태에 따라 다르기에 평소에 틈틈이 스트레칭과 바른 자세를 유지하시는게 좋습니다.또한 편한 베개, 잠을 편히 잘 수 있는 베개 등 적절한 베개를 사용하시길 추천드립니다.답변이 도움이 되셨다면 좋겠습니다^^