팔을 쓸 때 팔꿈치부근에 통증이 느껴져요
언제인가부터 팔을 돌리면 팔꿈치부근에 통증이 느껴집니다. 제가 앉아있을 때 종종 의자에 팔을 지지하고 기대어서 그것 때문에 그런 줄 알고 이제는 안 그러는데요, 계속 통증이 있네요. 평소에는 안 아프고, 그쪽이 움직이는데 개입이 될 때만 아파요. 근데 지금 많이 생활에 지장있는 건 아니어서 병원은 안 가봤어요.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
팔꿈치 부근 통증은 반복적인 압박이나 자세 습관으로 인한 힘줄 염증이나 건초염일 가능성이 있습니다. 증상이 심하지 않고 일상에 큰 지장은 없지만 팔을 돌릴 때 통증이 반복되면 스트레칭과 근육 강화로 예방하는 것이 좋아요
의자에 기대는 습관을 줄이고 팔꿈치에 가해지는 부담을 최소화하세요!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
팔꿈치 통증으로 불편이 있으시군요.
반복되는 무리한 사용이나 압박으로 인하여 팔꿈치 주변에 염증이 발생하였을 수도 있을 것 같습니다.
팔꿈치에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 한수영 물리치료사입니다.
가장 일반적인 원인은 테니스 엘보, 골프엘보 등이 있습니다.
우선 해당 부위 무리 가지 않게 휴식을 취하면 좋고, 스트레칭이나 마사지 해주시면 좋습니다.
혹시 증상이 2주 이상 지속 되거나, 통증이 심해진다면 병원 진료 보시는 것도 좋습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
팔을 사용할때 팔꿈치쪽으로 통증이생긴다면 염증이나 근육의 과긴장등의문제일수있습니다
이럴때에는 충분한 스트레칭과 마사지가 도움이될수있는데요 유튜브를참고해 따라해보시고 그래도 증상이 호전되지 않는다면 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감샇바니다~!
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
지금으로썬 과거 해당 부위에 지속적인 자극과 압박으로 인한 통증의 가능성이 있습니다.
당분간은 지금처럼 해당부위를 최대한 덜 사용하시고 무리하게 움직이지 마시길 바랍니다.
며칠정도 경과를 지켜보시고 통증이 지속된다면 병원을 고려해보시는게 좋습니다^^
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
기억에 남는 외상이 있는 것이 아니라면 과사용으로 인한 경우가 많습니다.
치료법은 당연히 사용을 줄이는 것이구요
하지만 그 이전에 손상이 어느 정도 진행이 되었는지를 확인을 해보셔야 합니다.
정형외과에서 진료를 받아보시면 되겟습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
팔 주변 근욱이나 관절에 압박이 가해지거나, 주변의 염증반응에 의해 불편감이 지속되어 나타날 수 있습니다.
통증이 간헐적으로 발생하고, 큰 지장이 없다면 신각한 문제가 아닐 수 있으나 별다른 호전이 없는 경우에는 병원에 방문하시는 것도 좋겠습니다.
주변 근육을 가볍게 스트레칭이나 도구를 이용하여 이완해주시거나, 일상생활 동작이나 자세습관을 변경하여 관리하시고 경과를 지켜보시는 것도 좋겠습니다.
팔을 돌리면 통증이 유발된다는 단편적이고 비특이적인 증상 소견만으로 구체적인 상태 평가 및 감별 진단 등을 하기는 어렵습니다. 다만, 가장 먼저 테니스 엘보우 및 골프 엘보우 등의 팔꿈치 질환을 의심해볼 수 있어 보이는 내용이긴 합니다. 이외에도 가능한 다른 문제들도 있으므로 관련하여서는 혼자서 고민하시기 보다는 실질적으로 정형외과 진료 및 검진을 통한 상태 감별 및 진단을 먼저 받아보시는 것이 적절할 것으로 사료됩니다. 문제에 대한 치료 방법 모색은 그 다음 단계가 될 것으로 사료됩니다. 병원에 가보시길 권고드립니다.