답변 내역
- 도수치료 주 1회 받아도 괜찮을까요?안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.도수치료 횟수는 질문자님께서 가능하실때 받으시면 됩니다.만약 통증이 너무 심하거나 움직임에 제한이 심하다면 주 3회 이상을 권유드리기도 하지만 시간이 안되거나 어느정도 회복이 되었다면 일주일정도 텀을 두고 치료를 받으셔도 괜찮습니다.도수치료를 담당하는 물리치료사 선생님이 집에서 할 수 있는 운동과 스트레칭을 교육해주셨다면 집에서 꾸준히 해보시길 바랍니다.또한 당분간은 너무 무리하게 움직이거나 통증 부위에 자극을 주는것은 최대한 피하시길 바랍니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 재활·물리치료25.06.175.01명 평가00
- 허리디스크 의심 통증에 허리 주사 맞는거 있잖아요안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재 상태에 따른 전문의에 소견이 필요합니다.주사치료도 종류가 다양하기에 단순 마취 주사라기보단 신경 주사 등 여러 주사가 있으니 필요에 따라 처방이 있을 순 있지만 치료적인 선택은 질문자님의 선택하에 치료를 받길 바랍니다.또한 근육이 땡기고 불편한 정도는 충분히 자세교정이나 운동으로도 접근이 가능하지만 저림 증상은 디스크가 신경을 건드리거나, 신경의 압박을 받으면서 저림이 나타나는것이니 이 부분은 보존적인 치료(주사치료, 약물치료, 도수치료, 물리치료, 체외충격파 등)를 통해 치료를 해보시길 바랍니다.전문의와 꾸준한 상담을 통해 현재 몸 상태와 치료적인 부분에 대해서 설명을 듣고 신중히 선택하시길 바랍니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 재활·물리치료25.06.1700
- 어머니 손가락에 류마티스 관절염이 있으신데, 적외선 치료 괜찮나요?안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 어머님의 상태에 따라 적외선 치료가 가능한 상태인지 전문의에게 먼저 확인을 받으시고 괜찮다하시면 구입하셔서 치료를 해보시길 바랍니다.적외선 치료와 같은 온열치료는 통증 완화, 염증 완화, 세포 조직의 재생 촉진 등 여러 효과를 볼 수 있습니다.다만 주의사항으론 화상 주의를 하셔야하며 적절한 시간과 강도가 중요합니다.류마티스관절염 같은 경우 자가면역 질환이므로, 적외선 치료만으론 큰 효과를 볼 수 없기에 정기적인 검사 및 꾸준한 치료(약물치료, 물리치료, 주사치료 등)를 해주시는걸 추천드립니다.답변이 도움이되셨다면 좋겠습니다.어머님의 류마티스관절염이 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 재활·물리치료25.06.175.01명 평가00
- 예전에는 등이 휘신 어르신들이 많았던것 같은데요 요즘은 그렇게 많지 않는 이유는 무엇때문인가요안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.과거엔 농업 생활을 많이 하게되면서 척추에 무리가 많이 갔고, 과거보단 현재 의료의 발달로 척추의 질환, 통증에 있어서 좀 더 안전하고 효과가 좋은 치료들이 많이 개발되었습니다.또한 과거엔 영양 부족이 많았기에 뼈 건강도 악화가 되어 뼈의 골밀도 감소, 즉 골다공증도 심했기에 척추의 변형도 심했지만 영양 상태가 전반적으로 개선되어 골다공증 발생률이 줄어들고 있습니다.건강 시대로 많은 사람들이 운동과 관리를 하며, 통증이 있다면 가까운곳에서 쉽게 치료를 받을 수 있는 이런 사회적인 시스템도 좋은 영향을 주었다고 볼 수 있습니다.답변이 도움이되셨다면 좋겠습니다^^의료상담 / 정형외과25.06.1700
- 대학병원 같은 과 교수님별로 mri 셋팅법 차이안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.MRI 기본적인 틀은 정해져있지만 교수님별로 좀 더 정밀히 확인하고자 하는 파트가 있을 수 있기에 조금은 차이가 있을 순 있습니다만 큰 차이는 없으니 걱정하지않으셔도됩니다.컷수는 많이 찍는게 중요하기보단 정밀 검사가 목적이므로 재촬영없이 충분히 잘 촬영돼서 판독이 가능한것이 중요하기에 촬영시 최대한 움직이지않고 안내사항을 따라주시는게 좋습니다.또한 조영제를 안넣는 경우는 보통 뼈, 인대, 힘줄, 연골, 근육 등 구조물적인 부분을 볼 때는 조영제를 넣지않지만, 조영제를 넣는 경우는 혈액이 풍부한 조직이나 염증이 있는 부위, 종양 등 관찰이 필요한 부분엔 조영제를 넣는 경우가 있습니다.필요에 따라 조영제를 넣기에 조영제를 넣는다면 사전에 미리 설명을 해주실겁니다.답변이 도움이되셨다면 좋겠습니다^^의료상담 / 정형외과25.06.175.01명 평가10
- 마음에 쏙!100
- 그냥 버스 타고 30분 거리 병원 다니는 것도 왜이리 벌벌 몸 떨리고 지치는걸까요?!안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재로썬 너무 복합적인 문제로 보여집니다.만약 질병이 있다면 적절한 치료와 함께 관리가 필요하며, 질병이 따로 없으시다면 기초 체력의 부족, 운동량 부족, 근육량 부족, 영양소 부족 (마그네슘, 철분, 비타민 D 등), 기타 등등 여러 문제로 인식이됩니다.전체적인 검사를 통해 현재 몸의 문제를 체크해보시고 이상이 없으시다면 가벼운 산책으로부터 시작해서 균형잡힌 식단, 충분한 휴식과 수면, 수분 섭취 등 여러 상황을 개선 해보시길 바랍니다.우선 현재로썬 몸이 떨리고 지치는 신호는 몸에서 보내는 신호이기에 가볍게 넘기기보단 종합건강검진 또는 현재 치료중인 질환이 있다면 꾸준한 치료와 관리를 해보시길 적극 추천드립니다.건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 정형외과25.06.1700
- 개복수술 후 1주일째 복대 착용중인데 복대를 착용하면 어떤 도움이 되나요?안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 개복 수술 후 주의사항이 복압이 갑자기 증가(기침, 재채기, 웃음, 대변 등)하면 수술 부위에 압박과 통증이 생길 수 있습니다.복대는 이러한 압력을 분산시키고 수술 부위를 안정적으로 지지하여, 봉합 부위가 벌어지거나 출혈이 발생하는 것을 방지하는 데 도움을 줍니다.또한 움직임에 있어서 안정성을 제공해주면서 통증을 줄여주며 회복에 큰 도움을 줍니다.복대 착용 기간은 수술 후 회복 상태와 현재 상태에 따른 전문의에 소견에 따라 기간이 정해지기엔 현재로썬 착용기간을 알 수는 없습니다.만약 복대 착용을 인한 피부 문제(발진, 간지러움), 상처부위 문제가 생긴다면 꼭 의료진과 상담을 통해 적절한 조치를 취하시길 바랍니다.빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 재활·물리치료25.06.175.01명 평가00
- 나이가 들면 등이 휘는 분들이 많잖아요 왜 나이가 들면 등의 휘는건가요안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 나이가 들수록 퇴행성이 진행되면서 몸을 지탱하고 있는 척추의 지지력이 조금씩 무너지는 경우가 있으며 디스크에 의한 영향도 있을 수 있습니다.또한 등이 휘는 경우를 척추후만증이라고 하는데 척추후만증의 대표적인 원인으론 골다공증, 퇴행성, 근육 불균형 및 근육 약화, 자세로 인한 문제 등이 있습니다.현대 사회에선 컴퓨터, 핸드폰 사용이 많아지면서 어깨가 앞으로 말리고 고개가 앞으로 쏠리는 거북목과 같은 불균형 자세들도 추후엔 척추 후만증이 될 가능성이 높습니다.등이 휘는것을 막기 위해선 꾸준한 스트레칭과 운동이 필요하며, 바른 자세를 유지 할 수 있게 관리가 중요합니다.답변이 도움이 되셨다면 좋겠습니다^^의료상담 / 정형외과25.06.175.01명 평가00
- 앉아있는 시간이 많은 생활패턴에서 건강 관리법은?안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 앉아있는 시간이 많아지면서 활동량과 운동 부족이 생길 수 있기에 일 하시는 시간 중 틈틈이 일어나셔서 기지개를 펴주거나 스트레칭을 해주는것이 좋습니다.또한 점심 식사 후 간단한 산책, 퇴근 후 가벼운 운동 등을 권유드립니다.앉아있을때 허리 자세는 한 자세를 고정적으로 하기보다는 바른 자세를 유지하다가 다시 편한 자세로 움직이면서 척추와 골반에 무리가 가지않게 해주는것이 중요합니다.개인적으로 허리 통증이 없는 범위내에서 "골반경사운동"을 검색해보셔서 따라해보시길 추천드립니다.만약 통증이 있는 부위가 있다면 병원에 내원하셔서 치료를 받는걸 추천드리며, 통증이 없다면 헬스, 필라테스, 명상, 요가 등 운동을 해보시길 추천드립니다.꾸준한 관리와 운동을 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 정형외과25.06.1700
- 깁스를 하고 나는 쿰쿰한 냄새는 어떻게 해야 하나요?안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 현재 날씨와 같은 상황에선 땀이 더 자주 차기때문에 냄새가 날 수 있습니다.하지만 깁스를 하는 이유는 보호와 고정, 지지를 하기위해서 그러니 깁스를 제거하는것은 좋지않으며, 선풍기, 헤어드라이기 (찬 바람) 등을 이용하여 깁스내에 바람이 좀 불게 해주셔서 환기를 시켜주시는것이 현재로썬 최선의 방법으로 보여집니다.만약 현재 상태가 괜찮다고 전문의에 판단이 있다면 보호대로 바꿀 수 도 있으니 그때는 좀 더 냄새적인 부분에서 해결이될겁니다.마지막으로 냄새가 너무 심하거나 피부에 발진, 물집, 통증 등 피부에 문제가 동반된다면 반드시 병원에 방문해서 의료진과 상의해야 합니다.답변이 도움이되셨다면 좋겠습니다.깁스 착용이 답답하고 힘들겠지만 회복기간 중 중요한 부분이니 조금만 잘 견디시길 바랍니다^^의료상담 / 정형외과25.06.1700