답변 내역

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.전문의에 판단에 따라 다르지만 보통 4부위라면 각각 스테로이드 주사를 맞을 수 있습니다.추가적으로 스테로이드 주사는 염증 및 통증의 경감은 큰 효과가 있지만 관리를 하지않으면 재발 될 가능성이 높습니다.전문의와 정기적인 상담을 통해 필요에 따라 적절한 치료를 하시고 맞춤형 관리법을 배우시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금과 같이 타박상에 의한 멍은 관리가 중요합니다.해당 부위에 자극을 주거나 만지게되면 주변부 모세혈관이 터지면서 멍이 더 커질 수 있기에 만지거나 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다.냉찜질과 멍에 바르는 연고를 바르면서 관리를 하시고 혹시나 붓기, 열감, 통증 등 이상 반응이 나타난다면 병원을 고려하시길 권장드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 장시간 앉아있다보면 허리와 골반에 무리가 가면서 통증을 유발 할 수 있습니다.추천드리는 동작은 골반경사운동을 추천드리며 처음은 어렵지만 포기하지마시고 끝까지 해보시길 바랍니다.또한 통증이 동반된다면 병원 진료를 권유드립니다^^골반경사운동

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 장시간 앉아있게되면 혈액 순환의 문제, 골반 기저근육의 영향(긴장 또는 약화), 신경의 압박 등 발기의 영향을 줄 수 있습니다.또한 스트레스, 심리적 요인 등 여러가지가 있으니 너무 걱정마시고 평소에 스트레스 관리, 바른 자세, 스트레칭, 적절한 강도의 운동, 균형잡힌 식사 등 관리를 해주시길 바랍니다.만약 지금과 같은 증상이 지속된다면 비뇨기과에 내원하셔서 상담 받으시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금과 같은 상황에선 일정 시간을 정하셔서 일어나시는것도 좋습니다.장시간 오래 앉아있으면 허리 및 골반에 무리가 가며 자세에따라 통증을 유발 할 수도 있습니다.평소 앉아계실때 위와 같이 골반 경사 운동을 추천드리며 틈틈이 해주시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 회복 과정에서 새로운 살이 올라오면서 봉긋 솟는 흉터 조직이 대부분이나 때론 부종, 장액종 등 여러 가능성이 있습니다.현재로썬 전문의에게 한번 더 진찰을 통해 확실한 진단을 받고 적절한 조치를 받으시길 바랍니다.건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 어떤 수술법이 더 좋다고는 판단 할 수 없습니다.현재 정확히 어떤 상태인지 파악하셔야하고 각각 수술 병원에서 수술의 장단점, 수술 후 부작용, 수술 후 치료 계획 등 충분한 안내를 받고 신중히 선택하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같이 발적, 붓기, 통증이 있다면 아킬레스건염을 의심해볼 수 있습니다.염증 반응과 비슷하지만 가장 중요한것은 검사를 통해 감별 진단 후 상태에 따른 적절한 치료가 중요합니다.당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는것은 피하시고 적절한 치료를 하시길 바랍니다.빠른 시일내에 회복되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아하 정책상 물건을 추천드리는것은 정책 위반으로 추천을 드리지못해 죄송합니다.허리 보호대는 지금 질문자님의 상황에선 충분한 도움이 되며 허리를 지지하고 지탱해줄수 있는 보호대를 추천드립니다.너무 강하게 압박하는것은 좋지않기에 적절한 강도의 압박을 해주시고 일상생활시에만 착용하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 무리한 운동, 잘못된 운동 자세, 근육의 불균형 등 여러 원인의 가능성이 있습니다.지금으로썬 찌르는듯한 느낌, 숨쉴때 통증 등 가볍게 넘기기보단 적절한 치료가 필요한 상태니 최대한 빠른 시일내에 병원에 가시길 바랍니다.당분간은 무리하게 움직이지 마시고 충분한 휴식을 취하시길 바랍니다^^