답변 내역

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 농구와 같은 격렬한 운동을 하다보면 지금과 같은 부상이 나타날수있습니다.지금과 같은 증상들은 여러 이유가있겠지만 대표적인 원인으로는 크게 어깨의 탈구, 어깨의 염좌 또는 인대 손상, 회전근개 손상 등 여러 질환을 의심할수있습니다.지금으로썬 무리하게 움직이기보단 충분한 휴식을 취하시고 어깨 관절의 자극을 주는것은 최대한 피하시길 바랍니다.병원에 내원하셔서 검사를 통해 전문의에게 진단을 받고 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.자가회복보다는 적절한 치료를 하셔야 나중에 만성 통증 또는 어깨 관절의 부상의 노출 가능성이 낮아집니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 쾌유하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.열감, 붓기, 통증이 있다면 병원에 내원하셔서 검사를 통해 전문의에게 진단을 받아보시길 바랍니다.만약 그렇지않고 불편하다면 질문하신 내용과 같이 적절한 사이즈의 신발 착용, 자극을 주는것은 피하기, 무리하게 사용하지 않기 등 꾸준히 관리를 해주면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.우선 지금같은 경우는 병원에 내원하셔서 적절한 치료와 함께 추가적인 치료를 받아보심을 추천드립니다.빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.평소에 틈틈이 앉은 상태에서 휴식을 취하시길 바랍니다.또한 틈틈이 허벅지, 종아리, 발바닥 등 다리를 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주시길 바랍니다.추가적으로 편한 쿠션이 있는 운동화 신기, 압박 스타킹 착용, 족욕 등을 추천드립니다.꾸준한 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.병원 같은 경우는 정형외과, 통증의학과, 신경외과, 재활의학과 등 병원에 내원하셔서 검사를 통해 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.지금으로썬 5일정도 시간이 지났는데도 불편감이 있다면 적절한 치료가 필요해보입니다.당분간은 무리하게 움직이거나 강한 자극을 주는것은 최대한 피하시고 휴식을 취하면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재 상태에 따라 수술 또는 비수술을 통해 치료를 할 수 있습니다.일상생활이 힘들정도 또는 신경의 압박이 심해서 저림 증상이 심하다면 수술을 고려해보시고 그정도의 상태가 아니라면 병원에 꾸준히 내원하셔서 보존적인 치료를 받아보시길 바랍니다.아무래도 충분히 치료와 관리를 해주신다면 4~50대가 되어서도 괜찮겠지만필요에 따른 치료를 하지않는다면 4~50대가 되서는 더 큰 손목 손상이 나타날수있습니다.무리하게 사용하거나 과사용하지않게 주의하시고 틈틈이 스트레칭을 해주시길 바랍니다.현재로썬 꾸준한 치료와 관리 그리고 정기적인 검사를 통해 손목 관절을 체크해주시는게 좋습니다.답변이 도움이되셨다면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.따로 사진이 첨부 되어있지않았기에 다음 사진을 올리신거에 답변을 올렸습니다.참고 후 수술 부위에 무리되지않고 건강히 회복될수있게 관리해주시면 좋겠습니다.빠른 시일내에 건강히 회복하셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.다행히 붓기와 열감은 없어보입니다. 또한 현재 제거 한 상태였기에 샤워를 해도 크게 무리는 되지않으나혹시나 피부가 따갑거나 불편하다면 방수밴드 착용 후 샤워를 하시길 권유드립니다.현재로썬 꾸준히 소독과 처치를 통해 회복이 다 될 때 까지 경과를 지켜보시는걸 추천드립니다.정기적인 검사를 통해 현재 회복 상태에와 향후 치료 계획 등 설명을 들으면서 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.경추(목 뼈)의 mri경추 전만증의 감소. 경추의 비정상적인 척수 신호 변화가 없습니다. C3/C4, C4/C5: 최소 돌출 디스크, 양쪽 측면 신경공 협착증을 동반한 둘 다 덮개 관절증 C5/C6: 경미한 돌출 디스크(환형 열구) C6/C7: 최소 돌출 디스크, 둘 다 측면 신경공 협착을 동반한 덮개 관절증 C7 /T1: 경미한 중앙 디스크 돌출 시상면 보기만 가능, 제한된 평가. - T1/T2: 우측 척추관절증 -T2/T3: 좌측 중앙 - 관절하 디스크 돌출 Rec) 임상적 상관관계.C= 목뼈 / T=등뼈결과지를 판독한다면 이렇게 됩니다.우선 현재 증상 중 어깨 통증과 팔 저림의 증상은 디스크로 의심이 가기에 영상 촬영본을 cd로 복사하여병원 내원시 첨부를 통해 함께 진단을 받아보시길 바랍니다.전문의에 진단과 소견하에 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.일상생활에서는 할 수 있는것은 식이요법, 생활습관 개선 등이 있습니다.식이요법 같은 경우에는 이 음식들을 피하시길 바랍니다.고기(특히 내장육), 해산물(조개, 새우 등), 맥주, 설탕이 많은 음료등을 조심하시길 바랍니다.반대로 채소와 과일, 저지방 유제품, 고섬유질 식사 등을 추천드립니다.또한 체중관리, 규칙적인 운동, 스트레스 관리, 전문의와 정기적인 상담을 받으시길 바랍니다.치료도 중요하지만 꾸준한 관리도 중요하기에 회복에 전념하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재 관절염 진단을 받았고 치료중이시라면 병원에 내원하셔서 추가적인 약 처방을 받는것이 좋습니다.관절스타와 같은 영양제도 좋은 효과를 주겠지만 병원에서 처방되는 약도 충분히 효과가 있기에 적절한 선택을 하시길 바랍니다.영양제는 말 그대로 치료제가 아니고 영양제이기에 좋은 영향을 끼칠순있지만 치료제라고 보기는 좀 어렵기에 전문의와 상담을 통해 병원 약과 영양제를 복용하는쪽으로도 생각해보시길 바랍니다.빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^