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답변 내역

장해 인정을 거부하는행위 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로써는 보험사와 충분한 의사 소통이 필요해보입니다.보험사에 연락하셔서 필요한 서류나 추가적인 정보를 요구할시 준비하시길 바랍니다.또한 의료 기록 확보를 통해 기존에도 통증이 있었지만 현재 더 악화가 되었다는 의사 소견서를 준비하시길 바랍니다. 여기 아하 토픽에 보시면 법률 상담이 있으니 현재 같은 경우 좀 더 정확한 대처 방법을 설명 들으시길 바랍니다.현재로써는 보험사와의 소통과, 충분한 서류 준비, 법적 조치 고려 등의 방법을 통해 대처 할 수 있습니다.빠른 시일내에 해결되길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.04
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앉아있을 때 오른쪽 날개뼈 통증이 있어요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로써는 자세에 의한 통증 및 일을 하면서 근육이 긴장되고 근육의 과수축으로 인한 통증으로 보입니다.가까운 병원에 내원하셔서 검사를 통해 전문의에게 진료를 보시고 치료를 받으시길 바랍니다.또한 현재로써는 통증이 나타나기에 치료 및 자세를 교정 받길 바랍니다.바른 자세 유지 및 평소에 틈틈이 스트레칭과 가벼운 마사지를 해주면서 통증 부위에 근육을 풀어주시는것도 좋습니다.답변이 도움이되셨다면 좋겠습니다.빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 치료를 받으시고 꾸준한 관리를 통해 건강하게 회복되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.09.04
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얼굴이 엄청 부웠는데 가라앉는데 얼마나 걸리나요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 열감과 붓기가 있다면 냉찜질을 통해 붓기와 열감을 줄여주는 방법이 있습니다.다만 현재로써는 상태가 좋지않기에 병원에 내원하셔서 검사를 통해 진료를 받으시길 바랍니다.다쳤다는 부분을 말하는게 겁나더라도 보호자분께도 설명을 통해 같이 병원을 내원하시길 바랍니다.지금은 성장기이기에 자가 치료보다는 정확한 치료를 받으시길 적극 추천드립니다.당분간은 무리하지말고 자극을 주하는것을 피하시길 바랍니다.답변이 도움이되셨다면 좋겠습니다.빠른 시일내에 병원에 가셔서 치료 받고 건강히 회복되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.09.04
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목디스크증상 있는데 베개는 어떤걸 사용해야 되나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 목 베개는 누웠을때 7~8cm 높이를 유지하는게 좋다고 설명이되지만, 이 부분은 개인의 체형과 어깨 근육의 상태에 따라 근육톤이 다르기에 적합한 높이라고 보기는 어렵습니다.이런 경우에는 여러 베개를 체험 해보는곳에서 체험을 통해 내가 편한 베개를 사용하는것이 좋습니다.또한 목 디스크로 인한 통증이 심하다면 수면 환경도 중요하지만 본질의 치료가 더 중요합니다.상태에 따라 주사치료, 도수치료, 약물치료 등 보존적인 치료가 있으며 수면 활동 개선으로는 수면 전 틈틈이 스트레칭과 가벼운 마사지를 통해 근육의 컨디션 조절 및 수면 환경 개선을 해보시길 바랍니다.베개 같은 경우는 편한 베개를 사용하고, 옆으로 자거나 엎드려 자기보다는 똑바로 누워서 자는게 가장 좋습니다.답변이 도움되셨다면 좋겠습니다.빠른 시일내에 목 디스크가 회복되고 건강한 삶이 되시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.04
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안녕하세요 허리통증으로 정형외과가서 치료를 받았습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 상태에 따라 다르겠지만 꾸준한 치료를 받아야 효과를 볼 수 있습니다.체외충격파는 통증 물질과 염증을 치료하면서 충분히 허리 통증에 치료적인 효과가 있습니다.또한 약물치료, 주사치료, 도수치료 등 여러 치료가 있기에 전문의와 상담 후 호전적인 부분이 떨어진다면 다른 치료도 생각해보시길 바랍니다.현재로썬 꾸준한 치료와 관리(스트레칭 및 바른 자세 유지)를 통해 허리 통증에 해방되시길 바랍니다.답변이 도움이 되셨다면 좋겠습니다.빠른 시일내에 회복과 건강한 삶이 되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.09.04
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뒷목이 땡길때는 어떤 스트레칭이 좋은가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.뒷목 같은 경우는 후두하근, 경추기립근, 상부승모근, 견갑거근 등 근육의 컨디션 조절이 중요합니다.이와 같은 경우엔 꾸준히 스트레칭을 하면서 가벼운 마사지를 해주시길 바랍니다.가벼운 마사지로는 맨 손, 폼롤러, 땅콩 볼, 마사지 볼 등이 있습니다.폼롤러로 목 스트레칭또한 바른 자세를 유지하는것이 좋습니다.통증이 있다면 병원에 내원하셔서 전문의게 진료를 받으시고 통증 치료 및 교정을 받으시길 바랍니다.반대로 통증이 없다면 헬스, 요가, 명상, 필라테스 등 전문가에게 바른 자세를 지도 받으시길 바랍니다.답변이 도움이되셨다면 좋겠습니다.지금 같은 경우는 꾸준한 관리가 필요하며 오래 지속시 만성 통증이 될 수 있기에 꼭 관리를 하시길 권유드립니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.04
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냉찜질 시 쿨링시트(해열시트)를 아이스팩 대신 사용해도 될까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 해열시트도 종류에 따라 다르겠지만 아이스팩과 같이 즉각적인 냉찜질의 효과는 보기 어렵다고 판단이됩니다.해열시트도 열을 내려주기에 도움은 되겠지만 햄스트링에 열감과 붓기에는 미미한 효과를 가져다 줄거라고 생각이 듭니다.냉찜질 같은 경우 짧게 자주 해주시면 생리학적으로 큰 효과를 줄 수 있습니다.아이스팩이 없다면 얼음 주머니, 차가운 음료 캔 등을 이용하여 동상에 주의하면서 냉찜질을 해주시길 바랍니다.테이핑 같은 경우 손상된 근육의 안정성을 높여주고 기능적인 면에서 큰 도움을 줄 수 있기에 통증 회복과 손상의 회복을 도움을 줄 순 있습니다.다만 현재로썬 혼자 하기보다는 가장 중요한 회복 단계이기에 병원에서 꾸준히 치료와 재활훈련을 받으시길 바랍니다.답변이 도움이 되셨다면 좋겠습니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 햄스트링이 회복되고 건강한 삶이 되시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.04
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허리가 아파서 정형외과에 갔는데 침을 맞았을때 사타구니가?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.침을 맞았다는게 혹시 주사치료를 말씀하시는걸까요?보통 주사 침 같은경우 근육과 신경을 건드리면서 사타구니쪽에 찌릿찌릿한 경우가 있습니다.이런 경우에는 며칠 시간을 두면서 경과를 지켜보시고 그래도 문제가있다면 다시 내원하셔서 전문의에게 진료를 보시길 바랍니다.또한 추가적으로 다리가 저리거나 다리의 힘이 빠지는 경우가 있다면 정밀 검사를 통해 치료가 필요한 부분입니다.현재 병원에선 크게 문제가 없다고하시면 경과를 좀 더 지켜보시길 바랍니다.위에 말씀드렸지만 경과가 더 심해지거나 다른 추가적인 이상 반응이 나타난다면 꼭 병원에 내원하셔서 전문의에게 진료를 받아보시길 바랍니다.답변이 도움이 되셨다면 좋겠습니다.빠른 시일내에 허리와 사타구니의 문제가 해결이되고 건강한 삶이 되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.09.04
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닐링체어를 쓰다보면 무릎을 다칠수가 있나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.닐링체어는 허리디스크로 인해 앉아있기 힘든 분들에겐 도움이 됩니다.다만 무릎에 가해지는 압력과 무릎에 체중이 실릴 수 있기에 무릎에 부상 및 손상을 유발 할 수 있습니다.사용하신다면 사용 시간의 조절이 필요하며 틈틈이 무릎 상태를 확인 하셔야 합니다.보통 이런 경우는 허리와 무릎에 부담을 덜어주는 여러 의자들이 있으니 생각해보시길 바랍니다. (인체 공학적 의자)또한 꾸준한 치료와 관리(운동 및 스트레칭)를 통해 건강을 유지하는것도 좋은 방법 중 하나입니다.우선 현재 정확한 상태를 파악하기 어렵지만 허리 디스크가 심하다면 주사치료 및 여러 치료들이 있으니 병행하면서 치료를 진행하시길 바랍니다.빠른 시일내에 허리 통증에 회복과 건강한 삶이 되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
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무릎 관절염 증상이 어떻게 되나요...??
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 관절염은 관절의 염증과 통증을 유발하는 질환이며 다양한 원인으로 인해 발생합니다.관절염의 증상으로는 통증, 부종, 관절 뻣뻣함(갑작스런 움직임), 움직일때의 불편함으로 나타납니다.우선 관절염도 크게 퇴행성과 류마티스로 나눠지지만 무릎 같은 경우는 퇴행성 관절염의 가능성이 높습니다.다만 현재 증상은 관절염, 연골의 문제, 근육의 문제, 관절 기능의 문제 등 다양한 질환으로 의심이 갑니다.가까운 병원에 내원하셔서 검사와 진료를 통해 전문의에게 감별 진단을 받으시길 바랍니다.현재로썬 관절염으로 인해서 그렇다고는 확답하긴 어렵습니다.답변이 도움이 되셨다면 좋겠습니다.빠른 시일내에 회복과 건강한 삶이 되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.09.04
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