답변 내역
- 새끼발가락 발톱이 부러졌는데 괜찮을까요?안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 떨어져나간 발톱은 다시 붙인다고해도 붙을 가능성이 적어보입니다. 발톱이 다시 자라기를 기다리셔야하며 발톱의 자극을 주거나 무리하게 사용하지마시고 현재로써는 짧아진 발톱에 세균이 감염되지않게 처치하는것이 좋을것같습니다.현재 발톱의 정확한 상태 파악이 어렵기에 소독 방법을 제시하기 어렵습니다.혹시나 통증이 있거나 소독하시는 방법을 모르시겠다면 병원에 내원하셔서 소독하는거 교육 받아보시고 통증이 있으시다면 치료받아보시길 바랍니다^^의료상담 / 정형외과24.07.2500
- 발바닥 이 부분 크기가 다른데 근위축일까요?안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 근활성화적인 부분이나 근수축의 차이로 인하여 다르게 느껴진다고도 생각이 듭니다.근전도상 문제가없고 근육과 신경접합부의 소견을 들으셨다면 가벼운 마사지나 스트레칭을 추천드립니다.그리고 운동 수행시 우세한 근육이 있고 약한 근육이 있습니다. 이 부분을 파악 후 좌우 근육의 균형을 잡아보는것도 좋을것같습니다.현재 이부분에 대해서 어떤 치료를 받았는진 모르겠지만 초음파등 여러 검사를 통해 단순 염증성 혹은 인대, 힘줄 손상이 있는지 검사를 해보시는것도 추천드립니다.건강한 삶이 되길 응원합니다^^의료상담 / 재활·물리치료24.07.255.01명 평가10
- 정말 감사해요100
- 발목불안정증에 대한 질문드립니다.안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 인대의 손상으로 열감과 붓기가있다면 냉찜질을 해주시고 열감이 없다면 온찜질을 해주시길 바랍니다.우선 시험보기전까지 발목을 무리하게 사용하지마시고 꾸준히 물리치료를 받으시길 바랍니다.시험 볼때는 발목 테이핑을 하는것을 추천드립니다. 다만 이건 임시방편이기에 무리한 운동은 추천드리지않습니다.계속 보존적 치료를 하시면서 주치의와 꾸준한 상담을 통해 회복하시길 바랍니다^^의료상담 / 정형외과24.07.2500
- 왼쪽 옆구리가 너무 아픈데 왜이럴까요안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.자고 일어나면 괜찮지만 일이 끝나고 저녁에 아픈 경우는 원인이 많지만 일 하실때 자세의 원인이 있거나 왼쪽으로 몸을 쏠린다던지 과사용을 하는 경우가있으면 통증이 있을수있습니다.우선 열감과 붓기가없다면 아픈쪽에 찜질하시고 틈틈이 요방형근을 스트레칭 해주시길 바랍니다.지금은 자세에 의한 통증, 근육의 염증, 좌우 불균형으로 인한 통증 등등 정확하지않기에 자세한건 병원에 내원하셔서 검사를 해보시는게 가장 좋습니다.가벼운 마사지와 스트레칭, 찜질, 휴식, 옆으로 눕지않기 등등 해보시는것을 추천드립니다^^의료상담 / 재활·물리치료24.07.2500
- 왼쪽 골반뼈쪽 근육이 아픈데 장기문제일까요?안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 표시하신 근육들은 복부 근육들, 장요근과 근접하다고 볼 수 있습니다.허리 통증으로 인한 연관통일수도 있지만 질문하신 장기의 문제가 걱정이된다면 하복부 초음파 검사도 해보시길 추천드립니다.현재는 정확한 진단을 받는게 우선이기에 병원에 내원하셔서 전문의에 진료와 검사를 통해 확인해보시는것이 좋습니다.통증이 먼저 호전을 시키고 괜찮아지면 재활운동을 하시는것을 추천드립니다.빠른 시일내에 쾌유와 건강한 삶을 응원합니다^^의료상담 / 정형외과24.07.2500
- 항상 목이 삐딱하다는 말을 들었는데 어떻게 고칠수있을까요?안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 정확한 증상을 파악하기위해선 병원에 내원하셔서 엑스레이를 통해 확인이 필요할거같습니다.자세 교정을 위해서는 도수치료, 운동치료, 카이로프랙틱이 있으면 카이로를 제외한 도수치료, 운동치료는 전문의를 통해 도수전문 물리치료사에게 받으시길 바랍니다.또한 병원이 아닌 헬스, 필라테스, 요가, 명상도 자세의 도움이 됩니다만 전문가에 지도 받으시길 바랍니다.벽에 대고 자세를 유지하는것도 좋습니다.거울이 있다면 거울을 통해 내 모습을 보면서 하시는걸 추천드립니다^^의료상담 / 정형외과24.07.2500
- 봘사의 효능이 궁금합니다. 다리 괄사를 매일 해주고 있는데효능이 있나요안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.괄사는 근막을 풀어주기에 좋습니다.다리는 일상생활하면서도 쓰이는 근육이기에 평소에도 괄사를 안하시더라도 가벼운 마사지와 스트레칭을 해주시면 좋습니다.종아리를 잘 풀면 혈액순환의 효과가있습니다.셀룰라이트의 도움은 될수있지만 메인으로 제거하기엔 어렵습니다.괄사 사용시 주의사항은 너무 세게하지마시고 피멍이 들 정도로 하시는게 좋은건 아니니 가볍게 해주시는걸 추천드립니다^^의료상담 / 재활·물리치료24.07.2500
- 폼롤러로 다리 풀어주는데 오금쪽이 상당히 아프네요.안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.통증이 너무 심하시다면 그때는 무리하게 하시기 보다는 가벼운 마사지및 스트레칭을 하시길 바랍니다.폼롤러로 근육을 푸는건 좋지만 억지로 강하게 하거나 무리하게 할시 근육통 및 염증이 생길수있으니 주의하시길 바랍니다.건강한 삶을 응원합니다^^의료상담 / 정형외과24.07.2500
- 팔꿈치가 다쳤는데 어디를 가야하나요?안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.타박상 찰과상 같은경우 통증의학과, 피부과, 병원등 가셔도 괜찮습니다가셔서 처치받으시고 소독과 관리를 통해 세균 감염에 주의하시면됩니다.빠른 쾌유를 바랍니다^^의료상담 / 정형외과24.07.2500
- 방사선실에 대해서 궁금합니다(xray)안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 방사선의 피폭 때문에 출입금지도 있으며, 방사선사 같은경우 일반인들에 비해 방사선 피폭되는 노출이 있지만 보통 촬영실 밖인 차폐벽, 차폐유리가 있기에 크게 노출되지않습니다.방사선사는 근무시 개인 피폭 선량계와 방사선 보호 기구를 따로 착용합니다.의료 종사 중 방사선의 노출이 높은 직업이지만 방사선 관계종사자에게 허용되는 연간 허용 선량한도(50mSv)의 100분의 1 수준이기에 위험성이 높지않으며 꾸준한 안전 관리 교육을 받고있는 직업입니다.의료상담 / 재활·물리치료24.07.2500