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발목인대약화로 수술적치료도할수있나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 상태로는 주치의와 충분한 상담을 통해수술을 할지, 보존 치료를 할지 신중하게 선택해야할거같습니다.현재 말씀하신대로면 발목이 많이 안좋아서발목 보호대 착용을 적극 권장하며무리가되지않도록 조심하시는게 좋을거같습니다지금은 많이 힘드시겠지만 치료를 통해다시 건강한 삶을 응원합니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.16
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무릎이 불편하니 계단오를때 겁이납니다.이럴때 옆으로 걷는습관은 좋지 않는 방법일까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.일상생활속의 무릎이 불안정한다면 무릎 보호대 착용을 권유드립니다보통 계단을 오를때 허벅지 근육과 엉덩이 근육이 쓰이는데 근력의 약화가있으면 관절의 불안정성과 기능적인 부분에 제한이 생깁니다옆으로 걷는것도 좋지만 현재는 무리가되지않는 정도의 운동을 하시고 계단보다는 평지 걷기를 먼저 하시고 스쿼트 운동같은 허벅지 운동을 하는데 통증이 없고 무리되지않는 범위에서 충분히 근력을 키우는걸 우선 순위로 정하셔도 좋을거같습니다건강한 삶을 응원합니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.16
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이두건염인데 팔힘빠짐이있나요원래?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.염증이 생긴다면통증, 종창, 발열, 발적, 기능상실이 나타납니다힘이 빠지거나 제대로 사용하지못하는 기능상실이 나타날수있습니다이두건의 탈구인지는 전문의에 정확한 검사로 확인 가능합니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.16
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목디스크 통증으로 힘든데 통증완화 방법이 있을까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 통증이 있으시다면주사치료, 약물치료, 물리치료, 도수치료가 있습니다.병원에 내원하셔서 전문의와 상담 후 환자의 상태에 맞게 치료하시면 됩니다^^빠른 시일내에 완쾌하길바랍니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.16
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발에 상처가 생겼는데 빨개지고 잘 안아물어요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.상처 부위에 계속되는 자극이 있어서 상처가 아무는데 제한이 있을수도있고상처 관리가 부족해서 그럴 수 있습니다오랜시간 차도가없다면 병원을 내원하셔서처치받는거를 추천합니다빠른 쾌유를 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.16
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손 마디마디에 통증이 가끔씩오는데 왜그런걸까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.손가락 마디마디의 통증이면 대부분퇴행성 관절염 또는 류마티스 관절염이 많습니다가장 정확한건 엑스레이와 피검사를 통해 확인 할 수 있습니다요즘 현대사회에선 통증의 원인이 과사용으로 인한 통증도 많습니다정확한 진단을 위해선 전문의에 상담을 권유합니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.16
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사이클이 무릎 재활에 도움이 되는지 궁금합니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 슬개골염증에 호전 상태에 따라 재활방법이 다릅니다.무릎 관절 같은경우 허벅지 근육 (대퇴사두근)이 얼마나 잘 받혀주고 근력이 좋다면무릎 관절의 안정성도 높아질수있습니다.현재 싸이클이나 운동하고계시는게 무릎의 무리가 가지않고 통증이 동반되지않는다면 운동을 하셔도되지만여기서는 현재 무릎 상태를 정확하게 파악하기 어렵기에전문의와 상담 후 재활 프로토콜을 결정하시는것도 좋다고 생각이듭니다건강한 삶을 응원합니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.16
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등 어깨죽지쪽이 아파서 파스를 애용하는데요.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.파스같은경우 단점은 피부가 예민한분들은 사용에 제한이 있다는 점입니다.현재 어떤 증상들로 인해 허리와 어깨 통증이 있는지 파악이어렵습니다통증이 심하시면 가까운 병원에 내원하셔서 자세히 진료를 보고 진단을 받는게 가장 좋습니다.통증이 심하지않다면 가벼운 스트레칭과 마사지를 하시고 허리와 어깨에 무리가 가지않는 운동들을 찾아보시는것을 추천드립니다^^건강한 삶을 응원합니다!!!
의료상담 / 정형외과
24.07.16
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오래전에 손가락을 다쳐서 뼈가 휘었습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.뼈의 휘어짐에 따라 수술의 여부와 수술법은 달라집니다통증이 있거나 움직임의 제한이 없다면 수술을 크게 권유하진않습니다비용같은경우도 처치 후 관리 비용 등등 정확한 내용은전문 병원에 내원하셔서 전문의와 상담 후 비용을 확인해보는것을 추천드립니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.16
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베개의 가장 이상적인 높이는 어떻게 되나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.이론상으로는 베개의 가장 좋은 높이는 중간 높이라고 나와있습니다하지만 이게 기준이 정해진건 아니다보니 중간 높이라는게 딱히 정해진건없습니다목은 옆에서 봤을때 C자 커브 모양의 척추입니다.누웠을때 C자 형태의 목을 서포트 해줄수있는 높이가 가장 좋다고 판단이됩니다 제 개인적인 생각으로는베개가 높든 낮든 상관없이 잘 때 불편하지않고 개운하게 잘 수 있으면 그 베개가 나와맞다고 생각이듭니다현재는 의사, 물리치료사, 전문가 등등 개발한 베개들이 많지만 가장 확실한건 체험해보면서 찾는걸 추천합니다거북목 같은경우는 일상 생활 하면서 자세가 가장 중요합니다틈틈히 스트레칭 해주면서 자세를 교정해주시는걸 추천합니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.16
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