병원에서 허리디스크 판정 받았는데 꾸준히 치료하면 완치가 될까요?
아들 자전거 가르쳐 주다가 허리를 삐끗했는데 허리디스크 판정을 받았어요...
2틀동안 못움직이다가 이제 좀 괜찮아 졌는데 이게 꾸준히 치료하고 운동하면 어느정도 완치가 가능할까요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.
급성으로 나타난 허리 통증의 경우 2~6주 사이에 완화 될 가능성이 높습니다. 너무 걱정 안하셔도 됩니다. 또한 꾸준히 치료도 받다보면 말씀 드린 기간 보다 더 빨리 회복 될 가능성도 있습니다.
허리에 좋지 않은 자세를 최대한 덜 하시고 하체운동을 많이 해주시면 도움이 될 것 입니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
대부분 많은 사람들이 허리디스크가 있으며, 다리저림이나 감각이상, 다리 근육 힘빠짐 증상등이 심하게 있지 않다면, 재활운동을 통해 관리하면 디스크가 사라지진 않아도 통증없이 살 수 있습니다.
대부분 잘못된 자세로 운동하거나 일상생활을 하여 관절에 압박으로 인해 허리디스크가 생기기 때문에, 꾸준히 도수치료 및 재활운동 하시면 괜찮아지실겁니다.
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.
디스크의 초기에는 급성 통증이 심하지만 꾸준한 치료와 적절한 운동을 병행하면 통증을 완화하고 일상 생활이 가능해질 수 있습니다.
완치보다는 증상 관리와 재발 방지를 치료 목표로 삼는 것이 좋으며 디스크는 완전히 회복되기 어려운 경우가 많아, 생활 습관과 운동을 통한 꾸준한 관리가 중요합니다.
재활 운동과 도수치료, 물리치료 등이 도움이 될 수 있으며, 통증이 심할 경우에는 신경 차단술 등의 주사 치료를 고려해 볼 수 있습니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
허리디스크 같은 경우 개인의 상태와 진행 상황에 따라 차이가 있을 수 있습니다.
디스크 같은 경우 꾸준한 관리와 운동이 굉장히 중요한 질환으로 재발 확률이 높은 질환 중 하나 입니다.
일단 통증이 완화되고 있다니 긍정적인 신호입니다. 진단 받은 병원에서 물리치료 및 약물 치료 잘 받으시고,
필요시 도수치료로 같이 병행하셔서 치료 및 운동 방법 및 자세 교정등 같이 받아보시면 좋을 것 같습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.
허리디스크는 꾸준한 치료와관리로 증상을 개선할 수 있지만 완전히 건강한 상태로 돌아가는 것은 어려울 수 있습니다. 많은 환자들이 적절한 치료를 통해 일상생활을 정상적으로 영위할 수 있으며 생활습관 개서니 중요합니다.
따라서 전문가와 상담하여 개인에 맞는 치료 계획을 세우는 것이 필요합니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
디스크에 정도에 따라 완치가 가능할수도있고 수술을 통해 완치가 가능한 경우가있습니다.
우선 더 악화가되지않고 더 진행되지않는것을 목표로 꾸준히 치료와 관리를 해주시길 바랍니다.
디스크가 있다고 무조건 아픈것은 아니기에 몸에 충분한 근육과 척추에 무리만 가지않는다면 괜찮으니
너무 걱정마시고 꾸준히 치료 해보시길 바랍니다.
추천드리는 운동으론 통증이 없는 범위내에서 복부, 엉덩이, 허리, 허벅지 근육 운동을 추천드립니다^^
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
허리디스크는 개인차가 있지만 꾸준한 치료와 올바른 운동으로 많은 분들이 증상을 개선할 수 있습니다. 회복을 위해 전문가와 상담을 해주시고 물리치료나 운동, 생활습관 개선 등 꾸준히 치료와 운동을 병행하면 많은 분들이 증상을 개선하고 일상생활로 복귀할 수 있습니다. 하지만 반드시 전문가의 조언을 따르는 것이 좋습니다!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
허리디스크로 통증이심하고 움직이지못할정도였다면 꾸준하게 물리치료를받으시고 도수치료나 운동센터에 등록하는 방법을 통해서 본인의 체형을 관리한다거나 허리주변 근육들을 강화시키는 방법이 필요할수있습니다!
허리가 안좋다고 운동을 더 안하고 보호만한다면 오히려 허리가더 약해져서 만성통증으로 변하는경우도 많으니 정확하고 바른자세로 운동을 할수있는 방법을 배워서 꾸준하게 관리하는것이 좋아보입니다~
일단 지금은 아직 회복이 완전히 되지않았을수도있기때문에 병원에서 처방해주는 약을 꾸준하게 복용하시고 물리치료를 통해서 관리하시는걸 권해드립니다 감사합니다!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
허리디스크로 불편이 있으시군요.
허리디스크는 지속적인 관리가 필요하며
꾸준히 치료하시고 운동하시면 좋아지실 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.
네 허리디스크 같은 경우 초기에 잡아주는게 중요합니다 허리가 무리하지 않는 선에서 움직여 주시고 도수치료,운동치료를 통하여 디스크치료를 해주시면 충분히 회복될 수 있습니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
하리디스크 초기에는 휴식하시면서 안정을 취하시다가 어느정도 통증이 완화된 이후부터 맥켄지운동과 같은 기초적인 운동으로 재활을 시작하시는 것이 척추의 음압을 형성하여 파열되거나 돌출된 디스크에 영향을 받은 신경이 회복하는데에 도움이 될 것으로 생각합니다. 점진적으로 강도를 높여나가신다면 충분히 회복하실 수 있습니다. 주치의와 치료계획을 설정하여 차근차근 재활해보시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
일단 대부분의 경우 허리디스크는 비수술적 방법으로 치료가가능합니다 물리치료 약물치료 주사치료등을 하고 이것으로 통증을 완화하고 기능을 회복합니다
꾸준히 걷기운동만 하셔도 대부분 저절로 나으니 걱정하지않으셔도됩니다
일단 무거운 물건드는것 피해주시고 올바른자세유지를 해주시길 바랍니다
특히 허리를 숙이는동작은 꼭 피해주셔야합니다 허리를 뒤로 젖히는건 적당히 해주시는것도 도움이 됩니다
일단 통증이 호전된다음 플랭크나 런지같은 둔근과 코어운동을 해주시면 허리디스크 재발을 막을 수 있으니 해주시면 좋습니다!