슬개건염 증상이 심해지는데 어떻게 해야 할까요?
최근 무릎 앞쪽에 통증이 심해져서 걱정이 됩니다.
계단을 오르내릴 때나 앉았다 일어설 때 특히 아픈데, 이게 슬개건염 증상인 것 같아요.
병원에 가야 할지, 아니면 집에서 할 수 있는 치료법이 있을지 궁금합니다.
운동을 계속해도 괜찮을까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 내원하시어 상태 검사 받아 보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
계단을 오르내릴떄 통증이 지속해서 있다는 것은 무릎관절 주변의 연부조직의손상이 있다는 것으로 만약 통증이 지속되고 있으시다면 검사를 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 운동 방법을 배우셔서 같이 병행 해주시는게 좋다고 생각합니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.
슬개건염 증상이 있다면 우선 무릎에 휴식을 주고 무리한 운동은 피하는 것이 좋습니다.
통증이 지속 될 경우 정형외과나 신경외과, 재활의학과를 방문하셔서 필요하다면 주사치료나 약물치료를 해주시면 됩니다.
집에서 완화를 하려면 통증 부위가 열감이 잇다면 냉찜질을 해주시고 열감이 없다면 온찜질로 이완시켜주는게 좋습니다. 또한 슬개골 주변을 손으로 가볍게 마사지 해주는것도 도움이 됩니다. 마지막으로 슬개골을 지지해주는 대퇴사두근 운동들을 해주시면 도움이 될 듯 합니다.
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.
슬개건염의 경우 허벅지 앞쪽 대퇴사두근에 연결된 슬개건에 염증이 발생하는 질환으로 증상의 완화를 위해 온찜질과 가벼운 마사지를 통해 혈액 순환의 개선과 조직의 재생을 촉진 시켜주는 방법이 효과적일 수 있습니다.
통증이 심하다면 병원에 방문하여 진료를 받아보시는 것을 추천 드리며 운동 여부 또한 상담을 통해 결정하시는 것이 좋다고 생각 됩니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.
통증이 심해지거나 일상생활에 지장으 줄 정도로 불편함이 느껴진다면 병원 방문이 필요합니다.
무릎의 부종이 심해지거나 무릎을 움직일 수 없을 정도로 아프다면 즉시 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
우선 가까운 정형외과에 방문하셔서 슬개건염이 맞는지부터 체크를 하시면 좋습니다.
계단 오르내릴 때, 앉았다 일어날 때와 같이 일상생활에서 아프시다면 집에서 셀프로 관리를 하는 것에는 분명한 한계가 있습니다.
통증 초기에 전문가에게 도움을 받으시면 내가 생각했던 것 보다 훨씬 빠르게 좋아집니다.
통증이 있을 때 운동을 하는 것은 별로 좋은 선택은 아닙니다.
제 경험 상 통증이 있을 때 운동으로 잡아야한다는 분들이 꽤 계신데요.
운동으로 잡히는 분이 있고, 운동을 즉시 멈추고 이완 및 교정이 필요한 경우도 있습니다.
이런 부분을 판단해야하기 때문에 가급적 운동 시 통증이 나오거나 심해진다면 꼭 멈추고 치료를 충분히 받고 운동을 다시 시작하셔야 합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
무릎 앞쪽 통증이 심해지고 특히 계단을 오르내리거나 앉았다 일어설 때 아프다면 슬개건염의 가능성이 있습니다. 이런 증상이 있을 때는 병원에 가시거나, 집에서 휴식을 취하시고 얼음찜질을 하는 것이 좋습니다. 상황이 나아지지 않거나 통증이 지속된다면 반드시 병원을 방문해 진료를 받는 것이 중요합니다!
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
현재로썬 통증이 심해지기에 당연히 병원에 내원하셔서 검사를 통해 전문의에 정확한 진단을 받아보시길 바랍니다.
슬개건염과 마찬가지로 무릎의 관절염, 연골 손상 등 마찬가지로 비슷한 증상이 나타날수있기에 감별 진단이 필요합니다.
진단 후 적절한 치료와 관리가 필요해보이며, 운동은 당분간은 쉬면서 좀 더 상태가 괜찮아지면 그때 운동을 하시는걸 추천드립니다.
빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 치료를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
계단을 오르거나 내려갈때 또 일어날때 무릎이 과도하게 안쪽으로 모인다면 무릎통증의 원인이 될수도있습니다!
이럴경우에는 무릎을 바깥쪽으로 벌리는역할을 하는 엉덩이근육을 키워주면 도움이될수있는데요!
집에서 할수있는방법은 유튜브를 참고하셔서 천천히 따라해보시면 좋을거같습니다
그리고 일을하거나 많이 움직여야할때는 무릎보호대를 착용하셔서 무릎의 안정성을 높여주고 보호해주시는게 좋습니다
시간이 지나도 호전되지않거나 점점더 심해지는거 같다면 가까운병원에 방문하셔서 검사를 받아보시고 본인에게 맞는 치료방법을 처방받으시는걸 권해드립니다
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
슬개건염이 의심되는 경우에는 우선 병원에 방문하셔서 전문의에게 전문의의 진단을 받아보시는 것을 추천드립니다. 슬개건염의 통증완화를 위해서는 집에서 아이스팩이나 온찜질을 열감의 여부에 따라서 적용해보시고, 가벼운 정도의 스트레칭과 주변근육강화를 위한 운동을 해주시는 것이 도움이 될 수 있겠습니다. 계단을 내려가는 경우에는 무릎에 가해지는 부담이 올라갈 때 보다 상대적으로 높기 때문에 손으로 벽이나 손잡이를 잡고 내려가시거나 엘레베이터를 니용하시는 편이 안전하겠습니다.