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무릎을 다쳤는데 자연회복 가능할까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같은 경우 가벼운 통증이라면 자연회복이 되겠지만 심한 통증으로 느껴진다면 병원에 내원하셔서 검사 및 진찰을 받아보시길 바랍니다.보통 약물치료와 휴식 처방이 흔하며 상태에 따라 주사치료, 물리치료를 할 수도 있습니다.당분간은 무리하게 움직이지 마시고 자극을 주는건 피하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.10.09
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침대높이정해주세요 ㅡ연세있으셔요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 어머님의 체형 상태에 맞게 설정하시는게 좋습니다.추천드리는 높이는 침대에 앉아 계실 때 발바닥이 땅에 닿고 무릎이 90도 되는것이 좋습니다.또한 침대는 너무 딱딱하거나 푹신하지않는게 좋고
의료상담 / 정형외과
25.10.09
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갈비뼈를 빨리 붙게 하는 방법이 없나요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 골절 위치와 상태에 따라 다르겠지만 병원에서 알려주신대로 뼈가 붙을때까지 기다리고 진통제 복용 밖에 없습니다.질문자님께선 최대한 갈비뼈에 자극을 주거나 무리하게 움직이는것은 삼가하시고 균형잡힌 식단을 하시길 바랍니다.정기적으로 병원에 내원하셔서 검사를 해보시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.10.09
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이정도 근력이면 뇌병변 중증에 해당될까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 -3sd는 근력 약화 및 일상생활시 제한이 되지만 뇌병변 중증을 판단하기 위해선 여러 검사와 전문의에 판단이 필요합니다.보통 MMT, MBI, 보행 능력 등 여러 검사를 통해 확인 할 수 있으니 재활병원에 내원하셔서 검사 및 진찰을 통한 전문의에 소견을 들어보시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.09
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어르신들은침대높이가얼마면좋을까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.가장 좋은 높이는 침대에 앉으셨을때 발바닥이 바닥에 닿고 무릎이 90도가 되는 높이가 좋습니다.아무래도 어르신들은 낙상 주의가 필요하므로 가드 또는 손잡이가 있는것이 좋고 침대는 너무 푹신하거나 딱딱한것은 좋지않습니다.좀 더 정확한것은 침대 매장에 방문하셔서 한번씩 체험 해보고 고르시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.10.09
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집에서 간단하게 샐프로 종아리 마사지 방법이 있을까요??
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 오랜 시간 서있다보면 다리 근육에 피로도가 쌓이고 종아리 근육이 뭉칠 가능성이 높습니다.평소 틈틈이 앉아서 휴식을 취하시고 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주시길 바랍니다.아래 사진은 종아리 및 다리 스트레칭입니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.09
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어깨 통증 치료할 때 수술하는 경우가 많나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 지금과 같은 경우엔 엑스레이 촬영과 초음파 검사를 통해 전문의에 감별 진단 후 수술 또는 비수술 치료를 하게됩니다.비수술 치료는 일반적으로 약물치료, 도수치료, 물리치료, 주사치료 등이 있으니 상태에 따른 적절한 치료를 받아보시길 권유드립니다^^
의료상담 / 정형외과
25.10.09
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목디스크 수술이 답인가요? 또 시술? 침치료?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 비수술 치료들은 충분히 하신것으로 보여지며 그래도 호전이없다면 전문의와 상담을 통해 적절한 조치를 취하시길 바랍니다.별다른 조치가 없다면 다른 병원도 고려 해보시길 바라며 필요에 따라 정밀 검사도 고려 해보시길 바랍니다.만약 타병원에서도 호전이 없다면 수술 또는 시술을 생각하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.10.09
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넘어졌는데 멍든...무릎 언제 나을까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재 엑스레이 촬영 등 검사를 통해 골절이 아닌지 확인이 되셨다면 보통 2주~4주정도 시간이 지나면 자연스레 회복이 될 수 있습니다.당분간은 질문자님께선 해당 부위를 만지거나 자극을 주는것은 피하시는게 좋고 상태가 호전이 없다면 꼭 병원에 내원하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.10.09
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컴퓨터 게임을 오래하면 어깨가 결리는 이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 여러 이유가 있지만 대표적으로 자세적인 문제, 게임 도중 긴장감이 올라가면서 어깨 근육의 과수축 등 여러 이유가 있습니다.틈틈이 스트레칭과 가벼운 마사지를 해주시고 바른 자세를 유지하시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.09
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