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물리치료후 입마름증상 몸에힘이없음
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.크게 치료에 대한 부작용은 보기 어려울수있습니다.다만 지금과 같은 상황에선 충분한 휴식과 수분 섭취를 통해 경과를 지켜보시길 바랍니다.추가적으로 치료에 있어서 불편하거나 지금과 같은 증상이 있을땐 전문의 또는 치료사에게 문의하셔서 적절한 조치를 취해보시길 적극 추천드립니다.빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.12.26
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잘때 다리가 땡기듯이 아픈데 무슨 병이있는건가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.근육의 땡김은 근육 또는 신경의 문제, 디스크에 의한 문제, 혈액순환의 문제, 근육의 피로도에 의한 문제 등 여러 문제 중 하나로 나타날수있습니다.지금과 같은경우는 무리하게 움직이거나 자극을 주는것은 피하시고 빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 검사 후 전문의에 진단이 필요해보입니다.적절한 치료와 함께 관리를 해주면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.12.03
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손가락이 틀에 끼여서 찢어져서 봉합 후 실밥 풀었는데 붓고 땡기고 마디쪽은 쑤시는 증상이 있는데 이유가 있을까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 손상이 일어나면서 회복을 하는중에 근육 또는 다른 연부조직에 고정으로 움직임이 제한이 생길 수 있고, 실밥을 제거하면서 통증이 나타나는 경우가 있습니다.보통 처치를 하지않은 병원에선 전병원에서 어떤 처치를 했는지 확인이 어렵기에 다소 진단을 내리기 어려운점이 있을 수 있습니다.처치를 받은 병원에 내원하셔서 현재 상태에 대한 검사 및 현재 상태에 따른 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.당분간은 자극을 주거나 무리하게 움직이는것은 피하시고 꾸준한 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.12.03
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1일1식 다이어트 후 몸무게는 많이 줄었지만 근력도 너무 떨어졌습니다. 어느 병원을 가서 진료를 받아봐야 할까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 체중 감량을 하면서 근력도 같이 떨어지기에 지금과 같이 운동 수행능력이 떨어질 수 있습니다.지금은 내과에 내원하셔서 현재 몸에 대한 검사(필요에 따라 피검사, 소변검사 등)를 통해 몸의 상태를 확인해보시길 바랍니다.크게 문제가 없다면 적당한 강도의 운동을 시작하여 균형잡힌 식단 관리, 충분한 수면 등을 통해 근력을 올려보시길 바랍니다.너무 걱정마시고 병원에 내원하셔서 건강검진을 하면서 몸의 건강상태를 체크해보시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.12.03
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85세 어머님허리통증치료방법을 알고싶습니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 상태에 따라 수술 또는 비수술을 고려해보셔야 할것 같습니다.다만 연세로 인하여 수술이 제한되기에 비수술 치료로는 주사치료(스테로이드, 비스테로이드), 약물치료, 물리치료 등이 있으며 만성 통증이시기에 꾸준한 치료와 관리가 필요하며 무리하게 움직이는것은 피하시길 바랍니다.지금으로썬 정기적으로 병원에 내원하셔서 검사를 해주시고 상태에 맞게 적절한 치료를 하시면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.12.03
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발목 인대가 한번 늘어나게되면 계속 늘어나나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 인대는 한번 손상이 되면 다시 정상적으로 회복되기 어려운 연부조직이기에 부상 후 삐끗 할 가능성이 높습니다.그렇다보니 발목 불안정증이 높아지기에 꾸준한 치료와 재활이 필요합니다.일상생활시 발목 보호대 착용, 테이핑 등을 이용하여 발목관절의 안정성을 높여주시고 신발 같은 경우도 슬리퍼, 크록스보단 발목을 잡아주는 운동화를 추천드립니다.현재로썬 꾸준한 치료와 관리를 통해 발목이 더 이상 부상 당하지않게 관리를 해주시는게 좋습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.12.03
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요즘 종아리가 계속 뭉치면서 아픈데요.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 종아리가 뭉치는 이유는 혈액순환의 문제, 근육의 수축과 이완이 제대로 되지않아 근육의 뭉침, 근육의 피로도에 의한 근육 뭉침 등 여러 이유가 있을 수 있습니다.따뜻한 찜질팩으로 근육을 이완시켜주시고 가볍게 종아리를 마사지 및 스트레칭을 해주면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.또한 무리하게 움직이지마시고 충분한 휴식을 취하면서 경과를 지켜보시고 호전이 없다면 병원에 내원하셔서 전문의에 진료를 받아보시길 바랍니다.보통 치료적으론 약물치료, 물리치료 등이 있으며 상태에 따른 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.12.03
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목에 통증이 많습니다 .좋은 운동방법 알려주세요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 컴퓨터와 같이 장시간 앉은 자세에서 업무를 하게되면 근육의 긴장도가 높아지면서 근육의 뭉침, 통증이 유발될수있습니다.다만 지금 움직일 시 통증이 있다면 자극을 주거나 무리하게 움직이기보단 병원에 내원하셔서 적절한 치료를 받아보시길 추천드립니다.또한 일상생활속 틈틈이 스트레칭과 가볍게 마사지를 해주는것이 좋으며, 바른 자세 유지 및 몸에 힘을 뺴는 연습을 추천드립니다.어깨 힘을 풀고 날개뼈를 내리면서 모은다는 느낌주기폼롤러 목 스트레칭꾸준한 관리를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.03
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목욕탕 온탕/냉탕 반복해서 왔다갔다하면 혈관건강에 좋나요??
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.온탕 냉탕을 반복적으로 하다보면 혈액순환의 개선과 혈관의 수축 이완으로 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.온탕 같은 경우는 따뜻한 물에서 몸을 녹이면 근육이 이완이되고 혈관이 확장되면서 혈류 순환이 빨라집니다.반대로 냉탕 같은 경우는 차가운 물이 근육을 수축 시켜주면서 혈관이 축소되어 혈류의 흐름이 감소되어냉탕 온탕 둘 다 적절하게 사용하다면 충분히 큰 효과를 줄 수 있습니다.꾸준한 관리를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.12.03
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날이추워져서그런가 발바닥이 너무아픈데 왜그런걸까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로써는 발바닥의 염증(족저근막염), 추위로 인한 혈액순환의 문제, 근육 또는 신경의 문제 등 여러 요인이있기에 감별진단이 필요해보입니다.현재로썬 병원에 내원하셔서 검사를 통해 전문의에 감별 진단과 더불어 적절한 치료가 필요해보입니다.추후 통증이 준다면 틈틈이 발바닥과 종아리를 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주면서 근육의 컨디션 관리를 해주시는게 좋습니다.병원은 정형외과, 통증의학과, 신경외과, 재활의학과 등 내원하시면 됩니다.빠른 시일내에 건강히 회복되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.12.03
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