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답변 내역

골다공증이 발생하는 원인에는 무엇이 있나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 골다공증은 골밀도의 감소로 인하여 골다공증이 나타납니다.골다공증 진단의 기준은 골밀도 검사를 하게되는데 이걸 통틀어 T스코어라고 합니다.T스코어 -2.5점 기준으로 골다공증 기준을 내릴 수 있습니다.골다공증이 생기는 원인은 호르몬 변화, 영양 부족, 운동 부족, 유전적 요인, 약물 등으로 인해 나타날수있습니다.꾸준히 적당한 강도의 운동, 충분한 수면과 휴식, 균형잡힌 식단 등 꾸준히 관리가 필요합니다.정기적인 골밀도 검사를 통해 골다공증에 예방과 조기진단을 하시길 바랍니다.답변이 도움이되셨다면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.11.14
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중지 손톱 옆 피가 고여요 무슨 문제일까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금으로썬 조직에 염증 반응으로 무리하게 자극을 주거나 건들기 보단 상처를 보호해주는게 좋습니다.감염에 예방해주시고 틈틈이 소독과 처치를 해주시길 바랍니다.또한 병원은 피부과, 정형외과 등 내원하셔서 적절한 조치를 받으시고 꾸준히 관리를 해주시길 바랍니다.당분간은 무리하게 움직이지마시고 손가락을 과사용하기보단 휴식을 취하면서 경과를 지켜보신다면 회복될수있으니 너무 걱정하지않으셔도됩니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.11.14
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안녕하세요 저는 늘상 하는 일도 없는데 몸이 피곤하고 목부터 다리까지 통증이 있는데 어떠한 운동을 하면은 도움이 될까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금과 같은 경우는 가볍게 산책, 걷기 운동을 하면서 가벼운 수준의 운동을 해보시길 바랍니다.추가적으로 틈틈이 스트레칭을 해주시고 가볍게 마사지를 해주면서 근육의 컨디션 조절을 해주시고,평소 가벼운 운동, 스트레칭, 충분한 휴식과 수면, 균형잡힌 식단 등 꾸준히 관리를 해주신다면 좀 더 건강한 삶이 되실수있습니다.추가적으로 몸의 통증이 있다면 병원에 내원하셔서 전문의에게 진료를 보시고 적절한 치료를 받으시길 바랍니다.건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.14
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1명 평가
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도수치료 받고 몸살이 났는데 목욕탕 가도 되나요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금과 같이 근육을 건드리고 나면 혈액순환에 의해 근육통이 생길 수 있습니다.지금과 같은 경우는 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주시고 열감이나 붓기가 없다면 따뜻한 물에 들어가셔서 몸을 풀어주셔도 도움이됩니다.다만 지금은 무리하게 움직이거나 강한 자극으로 몸을 풀기보단 가볍게 풀어주시는걸 추천드립니다.또한 다음 도수치료시 도수치료 전문 물리치료사와 상담을 통해 근육통이 생긴 부분과 치료시 강도에 대해서 강하다고 느껴지시면 꼭 말씀해주시길 바랍니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강한 삶이 되시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.14
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방사선 노출 위험이 있음에도 불구하고 CT 검사를 권장되는 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재로썬 보험 처리가 가능해서 권유를 드리기보단 필요성에 따라 권유 할 수 있습니다.엑스레이 검사보다 좀 더 정밀하고, 골절 위치 확인 및 주변 부위 손상(신경손상, 혈관손상 등)을 확인하기위해 ct를 권유드릴수있으며 좀 더 복합적인 부분을 엑스레이로 확인이 안되기에 ct를 권할수있습니다.치료 계획 수립 및 좀 더 정밀한 부분에 따른 정밀 검사 권유니 너무 부담갖지는않으셔도됩니다.CT 촬영(방사선, 필요성에 부합하지않은 경우)에 대한 질문자님께서 거부를 하신다면 촬영은 하지않으셔도되니 너무 걱정하지않으셔도됩니다.적절한 조치를 통해 건강히 회복되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.11.14
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실밥뽑고 샤워할때 물닿아도 괜찮나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 실밥 제거는 봉합 기간이 어느정도 지나고 상처가 대부분 아물면서 실밥을 제거하지만 아직은 완벽하게 아문게 아닐 수 있기에 상처 부위에 방수 밴드를 부착하고 샤워를 하시길 바랍니다.또한 실밥 제거하면서 전문의와 상담을 통해 방수 밴드없이 샤워를 해도되는지, 기타 일상생활속 관리법 등등 설명을 들어보시길 바랍니다.지금처럼 꾸준히 관리와 처치를 통해 흉터없이 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.11.14
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종아리와 허버지안쪽이 저리고 뻐근한 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로써는 허리디스크에 의한 방사통 일수도있으며, 기존 엉덩이나 다리쪽의 저림 증상으로 인한 통증이 없는 부위에 과사용으로 인한 통증이 나타날수있습니다.다만 지금은 다리가 풀리는 등 힘이 빠지는것은 심각한 증상일수있기에 빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 검사를 통해 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.보통 보존적인 치료로는 주사치료, 약물치료, 물리치료, 도수치료 등이 있으며 상태에 따른 적절한 치료를 받으면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.11.14
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괄사마사지의 장단점이 궁금합니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.괄사 마사지 같은 경우는 인체의 곡선 등 마사지를 하는데 있어서 긍정적인 도움을 줍니다.피부가 거칠거나 마찰이 있으면 스킨 상처가 날 수 있기에 오일 또는 크림을 바르시고 괄사를 가볍게 문질러 주시면 근막이 풀어지면서 뭉친 근육을 풀어줄순있습니다.다만 단점은 괄사는 가볍게 마사지를 해주기에 좋지만 좀 더 강한 자극과 깊숙한 근육을 풀다가 혈관이 터져 멍이 생기거나 스킨에 마찰이 일어나면서 트러블이 생길 수 있기에 주의가 필요합니다.평소 틈틈이 스트레칭과 가볍게 마사지를 하면서 근육의 컨디션을 조절해주시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.14
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가만히 있어도 눈에 통증이 있는것은 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같은 경우는 물리치료보다는 안과를 내원하셔서 안구 검진을 해보시길 바랍니다.현재 알레르기성 감염 질환이 유행하며 눈병이 많기도합니다.눈을 자주 비비게 되면 이물질에 의한 각막 손상, 눈에 안압 증가 등 위험할수있기에 자주 비비지마시고안과에 내원하셔서 검사를 통해 적절한 조치를 취하시길 바랍니다.빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.14
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새끼발가락을 쇼파에 부딪 쳤는데 치료 방법?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금과 같이 강한 타박상은 골절 또는 미세 금이 갈 수 있기에 통증이 심하고 움직임에 제한이 있다면 병원에 내원하셔서 검사를 받아보시는걸 추천드립니다.집에서 할 수 있는건 냉찜질과 휴식을 취할 수 밖에 없습니다.따로 문지르거나 자극을 주면 오히려 주변 연부조직의 손상이 나타날수있고 통증이 더심해질수있기에 추천드리지않습니다.추가적으로 휴식을 취하면서 경과를 지켜보시고 열감,붓기, 통증이 심하다면 꼭 병원에 내원하셔서 적절한 치료를 받으시길 추천드립니다.적절한 조치를 통해 건강히 회복하셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.11.14
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