답변 내역

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 허리에 무리가 갔거나 근력 약화의 가능성이 높습니다.평소에 통증이 없고 무리가 되지않는 범위내에서 "골반경사운동"을 해보시길 추천드립니다.다만 통증이 반복되거나 악화가된다면 운동과 스트레칭 보단 병원에 내원하셔서 적절한 치료를 받아보시길 권유드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 접지르면서 인대의 손상 가능성이 높아집니다.지금은 병원에 내원하셔서 검사 및 진찰 후 상태에 따른 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.치료도 중요하지만 당분간은 무리하게 움직이거나 해당 부위에 자극을 주는건 피하시는게 좋습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금과 같은 경우엔 평소에 꾸준히 스트레칭 및 가벼운 마사지를 해주시길 추천드립니다.추천드리는 스트레칭은 요방형근 스트레칭을 추천드리며, 앉아 계실 땐 골반경사운동을 해보시길 추천드립니다.통증이 없고 무리가 되지않는 범위내에서 가볍게 스트레칭 및 운동을 해보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 한의학적 치료 방법으론 침, 부항, 뜸, 추나요법 등이 있으면 병원에선 주사치료, 약물치료, 물리치료, 체외충격파, 도수치료 등 보존적인 치료가 있으니 상태에 따라 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.추가적으로 치료도 중요하지만 손목 관절을 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시고 손목 관절이 휴식을 취할 수 있게 관리를 해주시는것도 중요합니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 통증이 있기보단 움직임 제한, 일상생활의 문제 등으로 인해 산재 병원에 내원하셔서 산재 장해진단서를 발급 받으시길 바랍니다.발급 받으신 후 근로복지공단에 서류 제출 후 심사를 받으시면 됩니다.좀 더 자세한 절차는 근로복지공단에 문의하셔서 절차에 대한 안내를 받으시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 타박에 의한 연부조직 손상이 의심가지만 뼈의 문제(실금, 골절 등)의 가능성도 있기에 당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시고 냉찜질을 하면서 휴식을 취하시길 권장합니다.또한 현재와 같은 증상이 며칠 이상 지속되거나 악화가 된다면 정형외과에 내원하셔서 검사 및 진찰을 받아보시길 추천드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 정형외과 또는 통증의학과에 내원하셔서 현 상황에 대한 내용 전달 후 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.추가적으로 당분간은 무리하게 움직이거나 해당 부위에 자극을 주는건 피하시길 바라며 휴식을 취하시면서 경과를 지켜보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 척추측만증은 정도와 상태에 따라 다르기에 현재로썬 통증 완화를 먼저 치료 받아보시길 바랍니다.현재로썬 주사치료, 약물치료, 도수치료, 물리치료, 체외충격파 등 보존적인 치료를 받아보시길 추천드리며 바른 자세 유지 및 스트레칭을 해보시길 바랍니다.측만증 같은 경우엔 정도에 따라 회복이 가능하지만 심한 경우엔 치료적인 부분이 어려울 수 있기에 측만증 치료를 원하신다면 추후 상급병원 또는 척추측만증 전문 병원에 내원하시길 추천드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같은 처치는 일반적인 처치로 너무 걱정하지않으셔도 괜찮습니다.쿨테이핑 같은 경우 24시간 정도 쿨링 효과가 있어서 부종 및 염증 반응을 억제시켜줍니다.24시간이 지나면 쿨링 효과는 없고 오히려 습기가 차면서 피부의 문제가 나타날 수 있기에 제거하는게 좋습니다.만약 제거 방법을 잘 모르겠다면 병원에 전화로 문의 후 안내 받으시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 계단을 내려올 땐 평지를 걸을 때보다 훨씬 큰 압력이 무릎 관절에 부담이 가기에 계단을 내려올 땐 주의가 필요합니다.또한 계단 내려오기뿐만 아니라 등산 같은 경우에도 하산시엔 등산 스틱과 같은 도구 사용을 권유드립니다.평소 통증이 없고 무리가 되지않는 범위내에서 가볍게 허벅지 운동을 해보시길 바랍니다^^