전문가 프로필

답변 내역

손가락이 금방 피로감이 생기는 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우리의 인체는 과사용을 하게되면 통증, 보호반응, 근육 뭉침 등 신호를 보내게됩니다.그만큼 무리하게 사용하는것은 삼가하시고 틈틈이 스트레칭과 가벼운 마사지를 해주면서 근육의 컨디션을 조절해주시길 바랍니다.또한 통증이 있다면 정기적으로 병원에 내원하셔서 검사를 통해 건강상태를 체크해주는것이 좋습니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.10
0
0

도수치료 이후 사후 관리 차원으로 봤을때 좋은 곳은 정형외과인지 재활의학과인지.. 어디가 더 나을까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 도수치료를 처음 접해보시기에 지금처럼 고민을 많은 분들이 합니다.결론적으론 정형외과, 재활의학과 어딜 가든 상관없습니다.도수치료를 받기 전 도수치료 상담을 통해 현재 문제점, 문제에 대한 치료 계획, 치료 방향, 운동치료 교육 등 설명을 들으시고 판단하시길 바랍니다.물리치료사가 도수치료를 하고있고물리치료사는 정형외과, 재활의학과, 통증의학과, 신경외과 어디서든 도수치료를 할수있으니 좋은 치료사 선생님을 만나는게 중요합니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.10
5.0
1명 평가
0
0

운동하다보니 어느날 발에 통증이 있는 족저근막염이 왜 생기는가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.족저근막염은 발바닥 근막에 미세상처가 반복되면서 통증이 나타나는 질환입니다.평소 운동하면서 데미지가있으셨기에 지금과 같은 증상이 나타날수있습니다.틈틈이 스트레칭과 가벼운 마사지를 해주시고 통증이 있다면 충분한 휴식과 더불어 치료적인 처치가 필요하다면 꼭 치료 받으시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.10
5.0
1명 평가
0
0

근육이 아플 때는 온찜질이 좋을까요?? 냉찜질이 좋을까요??
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.찜질은 근육을 풀어주고 통증 완화 효과가 있습니다.열감이나 붓기가 있다면 냉찜질을 해주시고 열감이 없다면 온찜질을 해주시길 바랍니다.다만 화상 및 동상을 조심해야하며 무리한 찜질은 좋지않습니다.틈틈이 스트레칭과 가벼운 마사지를 해주시면서 근육의 컨디션을 조절하시는것도 좋습니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.10
0
0

아킬레스건염 찔질 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 급성기에는 냉찜질을 추천해드립니다.다만 시간이 지나도 열감과 붓기가있다면 냉찜질을 해주시고 괜찮다면 온찜질을 해주시길 바랍니다.또한 평소에 틈틈이 종아리와 발바닥 마사지 및 스트레칭해주기, 편한 쿠션이 있는 운동화신기, 깔창 사용, 충분한 휴식 등 관리가 필요합니다.꾸준한 치료와 관리를통해 회복되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.10
5.0
1명 평가
0
0

족저근막염은 병원에 가서 치료를 받아도 오래가는 것 같아요. 치료시간이 긴 이유가 있나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 손상이 회복이 되기 위해선 충분한 휴식이 필요하지만 발같은경우는 우리가 일상생활속 많이 사용하다보니 반복되는 손상에 의해 회복 기간이 오래걸립니다.족저근막염 같은경우는 꾸준한 치료와 관리가 필요하며 다시 재발될수있기에 주의 관찰이 필요합니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.10
5.0
1명 평가
0
0

개물림 사고로 팔목부분 수술부위 열감
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 염증 반응이 나타나면서 열감이나 붓기가 나타날수있습니다.회복 과정에서도 염증 반응은 나타나기에 관찰을 해보시고 소독 처치 받을때 한번 더 의료진에게 검사를 받아보시길 바랍니다.세균 감염 예방 및 충분한 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.10
5.0
1명 평가
0
0

병원생활 오랫동안 하면 <인대, 힘줄, 연골> 등도 약해지는지요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 장시간 침상 생활을하면서 움직임이 줄어들면서 근력의 감소와 더불어 인대 힘줄 연골 등 기능적인 부분에서 역할이 줄어들면서 약화와 손상이 있을 수 있습니다.다행히 골밀도는 정상이니 가벼운 운동부터 시작해서 조금씩 건강관리를 해주시고 통증이 있다면 적절한 치료와 정기적으로 검사를 해보시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.10
5.0
2명 평가
0
0

다리수술하고 재활치료겸 하루 매일 1시간반씩 걸으면 어떤 변화가 생기는지요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 내 몸에 무리가 안가고 적당한 강도의 운동이라면 보행을 하면서 다리 근육은 생깁니다.살이 빠지는건 유산소 운동을 하면서 빠질수있다고 생각합니다.다만 어떤 다리 수술을 하는지, 수술 후 재활 상태에 따라 1시간 30분 걷기는 운동이 될 수도있고, 악영향을 줄 수 있으니 상태를 지켜보면서 하시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.10
0
0

의료용 침대 위에 괜찮은 토퍼?없을까요!
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 장시간 누워있게 되다보니 불편함을 초래할수있습니다.지금과 같은 경우는 메모리폼, 라텍스, 젤 메모리 폼 등 여러 토퍼가있습니다.다만 각각 장단점이 있기에 후기와 사용 설명을 보시고 환자 상태에 맞게 골라보시길 바랍니다.이런 토퍼는 환자의 편안함과 수면의 질을 높여줄수있어 좋습니다.답변이 도움이되셨다면 좋겠습니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.10
0
0