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걸음을 걷는데 갑자기 오른쪽 발이 감각이 없는거
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재같은경우는 병원에 내원하셔서 검사를 해보는것을 추천드립니다.허리의 신경 문제일수도 있고다리의 신경 문제일수도 있습니다.말씀하신 혈액순환의 문제같은경우는 틈틈이 스트레칭과 가벼운 마사지를 해주시길 바랍니다,발뒤꿈치의 통증은 족저근막염인 경우가 많은데 이것도 아직은 확실한부분이 아니다보니 전체적으로 전문의에 진료를 보는걸 추천드립니다.현재 어떤 문제인지 정확한 판단이 어려워 어떤 치료를 할수있는지는 제안하기 어려운점 양해부탁드립니다.빠른 시일내에 쾌유를 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.21
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딱히 다친거 같진 않는데 새끼손가락이 잘 안펴집니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 새끼손가락 관절 마디의 염증이 있거나 인대, 힘줄의 손상이 의심이갑니다.이런 경우에는 병원에 내원하셔서 엑스레이와 초음파 검사를 해보시는것을 적극 추천드립니다.이런 증상 같은경우는 약물치료, 파라핀 치료 등이 있으며 상태의따라 치료법은 바뀔수있습니다.빠른 쾌유를 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.21
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어머니께서 허리수술을 하신다고 하는데 해도 되나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.수술 권유를 받으셨군요.어머님의 상태를 정확히 몰라 수술을 할지 말지의 의견을 드리긴 어렵습니다만 가장 확실한건환자와 보호자분께서 주치의와 충분한 상담을 통해 수술 후 회복과정, 재활과정, 부작용 등등 설명을 들으시고 신중히 선택하시길 바랍니다.누군가는 수술을 하고나서 괜찮았지만누군가는 수술을 해도 호전이 없다라고 할 수 있습니다.사실 정해진 답은없고 신중한 선택을통해어머님의 빠른 쾌유와 건강한 삶을 응원합니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.21
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손가락을 삐끗했는데 좀 아푼데요 병원가나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 통증이 있으시다면 병원에 내원하셔서엑스레이와 초음파 검사를 해보시는게 좋습니다.통증 같은경우는 아무것도 안해도 며칠, 일주일정도 지나면 회복이되겠지만 근육, 인대, 힘줄의 손상이 있으면 만성적인 통증이 생겨 수술이 필요한경우가 있습니다.지금같은경우는 병원에 내원하셔서 빠른 처치를 받으시는게 나중에 만성때보다 치료기간이 훨씬 더 짧고 금방 회복이 가능합니다.빠른 쾌유를 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.21
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다리가 불 편해요 의사 선생님께서 엉덩이와 허벅지 근육을 키우라고 하세요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 퇴행성 관절염을 진단 받으셨군요.엉덩이와 허벅지 근육 키우는 방법은q-setting운동 (그대로 복사하셔서 검색해보세요)책상 또는 벽 짚고 스쿼트하기 (앉았다 일어나기)브릿지 운동(누워서 엉덩이 들기)앉은상태에서 무릎 구부렸다 천천히펴기여기에 영상을 올릴순없지만 유튜브나 인터넷에 검색해보셔서 질문자님이 쉽게 따라할수있는 운동들을 선택하셔서 해보시는게 좋습니다.근육은 단기간에 생기지않지만 꾸준히 하시면 근육은 생깁니다.또한 꾸준히 치료도 받으면서 건강한 삶을 응원합니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.21
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오래 걸어다니면 무릎도 불편하고 종아리가 아퍼요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 증상으로는 무릎의 퇴행성 관절염도 의심이가고 무릎 관절의 문제이거나 다리의 혈액순환 문제, 허리의 문제로도 볼 수 있을거같습니다.지금 일을 하실때 많이 걸어야하는 직업이시라면 평소에 꾸준히 치료받으면서 허벅지와 엉덩이 근육을 키워주시길 바랍니다.또한 편한 쿠셔닝있는 운동화 신기, 틈틈이 스트레칭과 마사지해주기, 휴식 등등 이런 꾸준한 관리도 필요해 보입니다건강한 삶을 응원합니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.21
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발목보호대를 한후 멍이 발가락쪽으로 내려가는데 발목 보호대가 너무 작은걸까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.붓기가 있는 상태에서 발목보호대를 착용한 상태에서 일상생활을 하다보니 혈류의 흐름에 제한이 생겨서 멍이 퍼지는 경우가 생기기도합니다.이럴때는 무리하게 움직이지마시고 쿨링팩을 통해열감과 붓기를 내려주시고 잠을 잘때와 휴식시엔 보호대를 푸시는게 좋습니다.현재로썬 소염진통제를 복용하는것도 하나의 방법이며, 한국으로 오셔서 빠른 시일내에 병원에 방문하시길 바랍니다.즐겁고 안전한 여행과 건강한 삶을 응원합니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.21
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족저근막염으로 뒤꿈치 통증이 있는데요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 족저근막염은 발뒤꿈치의 통증이 느껴지지만 발바닥 전체인 근막을 스트레칭 해주면 호전을 보입니다.족저근막염의 가장 큰 원인은 반복된 발바닥의 스트레스인 경우가 많아서 휴식을 취하는것도 좋습니다.현재 개인적으로 할수있는건 편한 쿠셔닝있는 운동화신기, 발바닥과 종아리 가볍게 마사지 및 스트레칭 해주기, 족욕, 깔창, 휴식 등이 있으면병원에서 치료법은 약물치료, 주사치료, 체외충격파, 깔창 처방 등이 있습니다.약물 장기복용이 걱정되신다면 주치의와 상담 후 약물 기간, 횟수, 중단을 조절하시길 바랍니다.건강한 삶을 응원합니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.20
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발바닥 뼈마디가 아파요. 아치 위쪽부분이 아파요.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 통증으로는 여러 질환들이 의심이가지만 검사와 평가를 하기 어려워 쉽사리 질환명을 말씀드리긴 어렵습니다.다행인건 스트레칭을하면 약간의 호전 상태가 보인다는겁니다.현재 할수있는건 편한 쿠셔닝있는 운동화 신기, 발바닥과 종아리 가벼운 마사지 및 스트레칭해주기, 족욕, 휴식 등 방법이 있습니다.현재 증상으로는 병원에 내원하셔서 치료를 하는게 맞다고 판단이됩니다.치료법은 약물치료, 주사치료,체외충격파, 깔창 등 주치의와 상담 후 결정하시면 될거같습니다.빠른 쾌유와 건강한 삶은 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.20
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앉아있다가 누우면 허리에 통증이있어요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.허리의 통증 원인은 너무 다양합니다현재 학생신분이기도 하고 오래 앉아있는 시간이 많다보니 허리의 움직임이 떨어지거나 허리 근력이 떨어지는 경우도 있습니다.우선 일상생활하면서 틈틈이 스트레칭과 가벼운 운동들을 해주시고, 유튜브 -골반경사운동 검색해보셔서 내가 쉽게 따라할수있는걸 찾으셔서 앉아있을때 조금씩 해보시는걸 추천드립니다.통증이 있으시다면 가까운 병원에 내원하셔서 검사를 통해 확인하는게 좋습니다.병원 가는것을 겁 먹는분들도 많은데 통증이 있을때 빠르면 빠를수록 오히려 치료도 금방 끝나니 볏원 내원하시는것도 좋습니다.건강한 삶을 응원합니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.20
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