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다리떨기 정말 건강에는 긍정적인가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 다리 떨기는 외관상 좋지는 않지만 반대로 오래 앉아있는 경우 혈액순환의 개선, 하지정맥류의 예방 등 긍정적인 영향을 줍니다.다만 다리떨기의 장소, 불편감 유발 등 주의가 필요하니 평소 꾸준히 스트레칭을 해주시길 권유드립니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.09
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춤 안무 연습하는데 무릎이 아픕니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 다리를 옆으로 벌리고 지탱하는 자세에서 해당 부위에 무리가 가고 통증이 나타날 수 있습니다.지금으로썬 휴식과 스트레칭, 가볍게 마사지를 해주면서 경과를 지켜보시길 추천드리며 통증이 지속된다면 빠른 시일내에 병원에 내원하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.10.08
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mri상으로 허리 디스크 소견은있으나 방사통다리저림 감각이상등은없는데 극심한통증입니다ㅠㅠ
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재와 같이 극심한 통증, 움직임 제한이 있다면 즉시 병원에 내원하시길 바랍니다.보통 치료 받았던 병원에 문의하셔서 재조치를 받으시거나 타병원을 고려하시길 바랍니다.지금은 단순 통증이 아닌 심한 통증이기에 빠른 시일에 병원에 내원하셔서 치료를 받아보시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.10.08
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다리착색 및 근육?살?패임이 생겼어요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 지속적인 압력으로 인해 마찰과 압박이 나타나면서 착색과 패임이 나타날 수 있습니다.다리를 꼬으는것은 골반의 불균형, 혈액순환 문제 등 여러 문제가 있을 수 있으니 주의가 필요하며 평소 꾸준히 스트레칭과 바른 자세를 유지하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.10.08
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mri판독지 인데 해석 부탁드립니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.1. 요추 2번 - 요추 3번척추 신경이 빠져나가는 통로가 오른쪽에서 좁음.해당 레벨의 디스크가 오른쪽으로 튀어나와 있으며디스크 자체에 퇴행성 변화로 관찰.2. 요추 3번 - 요추 4번척추 신경이 빠져나가는 통로가 양쪽 다 좁음.디스크가 튀어나와 있고 퇴행성 변화로 관찰.3. 요추 4번 - 요추 5번추간 신경 통로가 오른쪽에서 좁음.디스크가 오른쪽으로 튀어나와 있고 퇴행성 변화로 관찰.퇴행성 척추 전방 전위증.4. 요추 5번 - 엉치 1번가장 아래쪽 디스크도 튀어나와 있고 퇴행성 변화.현재로썬 이렇게 판독이 됩니다만 좀 더 자세한 판독은 전문의에 상담을 받으시길 바랍니다.수술 여부는 전문의와 상담을 통해 신중히 선택하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.10.08
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의료계 종사자 네일아트에 대해 어떻게 생각하시나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 의료계 종사자라면 의료서비스를 제공하다보니 위생 관리가 중요하며 혹시나 네일아트에 큐빅과 같은 물질이 치료에 있어서 방해가 되거나 의료 사고를 일으킬 수 있으니 주의가 필요합니다.다만 손톱이 선천적으로 약해서 네일아트로 보호하는 경우도 있기에 병원내 규정을 확인하시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.08
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제 발이 평발인지 아닌지 간단한 소견을 듣고 싶습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 사진만으론 판단하기 어렵지만 평발의 가능성이 높습니다.아무래도 평발이 되면 아치가 무너지면서 피로도가 금방 쌓이게되며 근육들이 무리가 될 수 있습니다.너무 걱정마시고 평소 틈틈이 스트레칭과 가볍게 마사지를 해주면서 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.10.08
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오래 누워 있으면 허리가 오히려 더 아픈가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 장시간 누워있으면 척추의 정렬이 무너지고 근육의 움직임이 적어 오히려 통증을 유발 할 수 있습니다.휴식을 취하시더라도 통증이 없는 범위내에서 움직이시는게 좋습니다.며칠간 지켜보시고 호전이 없다면 병원 내원을 고려하시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.08
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팔목을 삐끗한건지 몬지 왼쪽 팔목이 딛을때 아픈데 파스로는 괜찮아지지않을까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 최근에 나타난 통증이라면 냉찜질과 파스, 휴식을 취하면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.또한 당분간은 일상생활시 테이핑 또는 보호대 착용을 권유드리며 무리하게 움직이거나 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다.통증이 호전없다면 꼭 병원을 고려하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.10.08
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방카르트 수술 후 보조기, 슬링으로 교체해도 되나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 보호가 중요하기에 패드가 없는 슬링만으로도 충분히 보호가 된다면 슬링으로 사용하시길 바랍니다.가장 좋은것은 수술을 담당한 전문의에 의견을 따르시길 바랍니다.꾸준한 재활 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.10.08
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