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오십견과 회전근개 문제가 같이 온 것 같은데
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 통증이 없는 범위내에선 꾸준한 스트레칭과 관절가동범위 운동을 하시길 바랍니다.또한 정기적으로 병원에 내원하셔서 물리치료, 주사치료, 도수치료, 체외충격파 등 적절한 치료를 병행하시길 추천드립니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.07
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현역군인 발목외측인대재건술 신체검사등급
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 재건술을 하는 경우 4급으로 판정되는 경우가 많습니다.다만 수술 후 상태, 발목 관절의 불안정, 전문의에 소견 등 여러 요인들이 있기에 가장 확실한건 군병원 군의관에 소견과 절차가 있기에 안내를 받으시길 바랍니다.만약 수술은 군병원이 아닌 사회에서 하셨다면 수술 기록지, 영상 촬영 등 여러 서류들을 준비해주시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.10.07
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발목이 살짝 아픈데 병원을 바로 가야될까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 요가 도중 발목이 무리가 갔거나 일시적인 통증의 가능성도 있습니다.다만 열감, 붓기, 통증, 움직임 제한 등 이상 반응이 있다면 꼭 병원에 내원하시길 바랍니다.당분간은 냉찜질과 휴식을 취하시고 경과를 지켜보셔도 좋지만 이상반응이 있다면 즉시 내원하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.10.07
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목을 옆으로 젖힐때 어깨 앞 쪽 찢어지는 느낌의 통증
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 근육의 신장성 문제 또는 근육의 좌우 불균형 등 여러 문제가 있을 수 있습니다.지금과 같은 통증이 지속되거나 자주 반복된다면 정형외과 또는 통증의학과에 내원하시길 바랍니다.또한 평소에 틈틈이 스트레칭과 가볍게 마사지를 해주면서 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.10.07
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손을 땄는데 린셋이 깊게 뼈를 찔렀나봐요 ㅠ
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 감염인지는 확인이 어렵지만 염증 반응의 가능성이 있습니다.빠른 시일내에 피부과 또는 정형외과에 내원하시길 바라며 당분간은 해당부위에 자극을 주거나 무리하게 움직이는것은 삼가하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.10.07
5.0
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지하철에서 서있기vs자리에 앉아있기
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.정상적인 몸 기준으로 봤을 땐 40분간 서 있고 중심을 잡는것이 전신적인 운동으로 도움을 줍니다.만약 현재 직업 특성 상 앉아있는 시간이 대부분이라면 활동량 부족 또는 운동량 부족이 나타날수 있습니다
의료상담 / 정형외과
25.10.07
4.0
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무릎 위쪽 통증이 있습니다(허벅지 근처)
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 지금과 같은 증상은 무릎 연골연화증, 슬개대퇴 통증 증후군을 의심해볼 수 있습니다.일시적인 통증이라면 괜찮지만 지속적 또는 반복적인 통증이라면 병원에 가셔서 검사를 해보시길 바랍니다.평소 꾸준히 스트레칭과 가볍게 마사지를 통해 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주세요^^
의료상담 / 정형외과
25.10.07
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팔꿈치 안쪽 체외충격파후 새끼손가락이 저려요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 새끼손가락으로 경로하는 척골신경이 자극된것 같습니다.보통 일시적으로 나타나며 시간이 지나면 회복 되지만 저림 증상이 지속된다면 해당 병원에 문의하셔서 적절한 조치를 받으시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.10.07
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사람은 나이가 들면서 근육통이 자주 생기는데요 왜 젊은 사람보다 더 그런가요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 노화가 진행되면서 근력 약화, 움직임 저하, 영양분 섭취, 적절한 강도의 운동 등 여러 원인이 있을 수 있습니다.그래서 평소에도 꾸준히 적절한 강도의 운동, 스트레칭 등 자기 관리가 필요하며 필요에 따라 정기적인 검사를 하는것도 좋습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.10.07
5.0
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손가락통증 제품이 궁금하네요. 알려주세요.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 아하 정책상 물건을 추천드리는것은 위반 행위 이므로 물건을 추천드리지 못해 죄송합니다.보통 손가락 통증이 있다면 파라핀 치료를 추천드리며 열감과 붓기가 있다면 냉찜질, 없으시다면 따뜻한 물에 손을 마사지 해주시는게 좋습니다.다만 통증이 지속된다면 병원에 내원하셔서 치료를 받아보시길 권유드립니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.07
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