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혈압이 정상적인 수준은 어느 범위 인가요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.정상 혈압의 기준은 수축기 혈압과 이완기 혈압의 두 가지 측정값으로 나뉩니다. 일반적인 성인의 혈압 기준으로 수축기 혈압은 90~120mmHg, 이완기 혈압은 60~80mmHg 정도를 정상 수치로 생각합니다. 수축기 혈압 130~139mmHg 또는 이완기 혈압 80~89mmHg 부터는 고혈압으로 생각합니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.10.15
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박수를 치면 혈액순환에 좋아지는 것이 맞을까요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.박수를 치는 것이 직접 혈액순환을 크게 개선하는 과학적 근거는 부족합니다. 다만 박수를 치는 동작 자체는 몸의 근육을 움직이게 하고 활동성을 증가시키는 역할을 할 수 있습니다.박수를 칠 때 손과 팔을 움직이게 되는데 이는 근육을 사용하는 간단한 운동입니다. 근육을 사용하면 혈액 순환이 조금 더 활발해질 수 있습니다.박수를 칠 때 몸의 긴장감이 약간 풀리며 스트레스 해소에도 도움이 될 수 있습니다. 이는 전반적인 혈액 순환 개선과 연결될 수 있습니다.박수를 치며 에너지를 내고 리듬을 맞추는 활동은 기분을 좋게 만들어주고 심리적 안정을 가져올 수 있습니다. 이는 간접적으로 혈액순환에 긍정적 영향을 줄 수 있습니다.그러나 직접적 혈액순환 개선 효과는 제한적입니다. 혈액 순환을 더 효과적으로 개선하기 위해서는 걷기, 스트레칭, 유산소 운동이 더 도움이 됩니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.10.15
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타이레놀 3알 복용, 과다 복용인가요? 걱정됩니다.
안녕하세요. 김나영 의사입니다.타이레놀을 과다 복용할 경우 간에 부담을 줄 수 있습니다. 일반적으로 성인은 한 번에 1000mg 을 복용하는 것이 구너장되며, 하루 최대 복용량은 4000mg을 초과하지 않아야 합니다.타이레놀 한 알은 500mg으로, 타이레놀 3알을 한 번에 복용한 경우 권장량을 약간 초과한 양입니다. 하지만 이는 심각한 과다 복용으로 여겨지지 않으므로 당장 큰 부작용이 발생할 가능성은 낮습니다.다만 연속적으로 많은 양을 복용하거나 하루에 4000mg 이상을 섭취하는 경우에는 간 손상 위험이 있겠습니다.과다복용으로 인한 부작용은 보통 복통, 메스꺼움, 구토, 피로 등으로 나타나며 심각한 경우에는 간 손상으로 이어질 수 있습니다. 하지만 이번에 한 번 복용한 것으로는 큰 위험이 없을 가능성이 높습니다.오늘은 추가로 타이레놀을 복용하지 마시고 하루 최대 권장량을 넘지 않도록 주의하시기 바랍니다. 충분한 수분을 섭취하여 체내에서 약물이 빠르게 배출되도록 돕는 것이 좋고, 위와 같은 부작용이 나타나면 병원에 방문하여 진료를 받아 보시기 바랍니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.10.15
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슈링크 시술 받았는데 효과가 전혀 없어요. 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.슈링크같은 고주파나 초음파 리프팅 시술은 즉각적인 변화보다는 시간이 지나며 서서히 효과가 나타나는 경우가 많습니다. 일반적으로는 4~6주 정도 지나야 피부 콜라겐이 재생되며 리프팅 효과를 느낄 수 있습니다. 개인의 피부 상태나 체질에 따라 반응 속도가 다를 수 있기 때문에 조금 더 기다려 보는 것이 좋을 수 있습니다.슈링크 시술은 주로 잔주름 개선과 탄력 회복, 그리고 리프팅 효과를 목표로 합니다만 피부 상태에 따라 효과가 개인차가 있습니다. 시술 전 피부 상태가 비교적 좋았다면 시술 후에 변화가 미미하게 느껴질 수도 있습니다.시술 후 2~3개월 내에도 효과가 미미하거나 전혀 느껴지지 않는다면 다시 상담을 받아보는 것도 좋겠습니다. 필요에 따라 재시술을 권장받을 수도 있겠습니다. 슈링크 시술이 기대보다 낮은 효과를 보였다면 울쎄라나 써마지 등의 다른 시술을 고려해볼 수 있고, 또는 필러나 보톡스 등을 고려해볼 수도 있겠습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.10.15
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담배를 많이 피운다고해서 입술색이 검게 변하기도 하나요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.담배를 많이 피우면 입술 색이 검게 변할 수 있습니다. 담배 속에는 니코틴과 타르를 포함한 여러 유해 물질이 있습니다. 이런 물질은 혈액 순환을 방해하고 피부로 가는 산소와 영양소 공급을 줄입니다. 이에 따라 입술 혈관이 손상되고 시간이 지나면서 입술이 어두워지고 검게 변할 수 있습니다.흡연은 피부의 멜라닌 생성도 자극할 수 있습니다. 이 경우 입술이나 피부 특정 부위가 어두워질 수 있습니다. 또 담배를 피우는 행위 자체가 입술에 지속적인 자극을 줘서 입술이 잘 건조해지고, 입술에 닿는 담배 연기와 열로 인해 색이 변할 수 있습니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.10.15
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병원에서 낙태 기록이 남는지 궁금합니다
안녕하세요. 김나영 의사입니다.의료 기록 관리는 의료법에 따라 이뤄지며 외부로 유출되지 않고 의료진과 환자만이 해당 기록에 접근 가능합니다. 환자의 의료 기록은 임의로 병원 밖으로 유출되거나 타인이 볼 수 없습니다. 즉 의료기록이 취업 등의 이유로 제3자에게 공개되는 일은 없습니다. 따라서 낙태 기록이 향후 취업에 영향을 미칠 일은 없습니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.10.15
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폐렴에 걸리면 주변에 감염이 쉽게되나요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.폐렴이 전염성이 있는지 여부는 폐렴 원인에 따라 달라집니다. 폐렴은 세균이나 바이러스, 곰팡이 등 여러 원인으로 발생 가능하며 특히 바이러스성이나 일부 세균성 폐렴의 경우 전염될 가능성이 있습니다.바이러스성 폐렴은 감기나 독감처럼 호흡기 분비물을 통해 쉽게 전파될 수 있습니다. 기침이나 재채기로 공기 중으로 바이러스가 퍼질 수 있어 전염 가능성이 높습니다. 일부 세균성 폐렴은 기침이나 침방울을 통해 전염될 수 있고, 폐렴구균은 특히 면역력이 약한 사람이나 어린이들에게 더 위험합니다.마스크를 착용하는 것이 전염 예방에 중요합니다. 특히 기침, 재채기 등을 할 때 마스크를 통해 호흡기 분비물이 공기 중으로 퍼지지 않도록 막을 수 있습니다. 환자나 가족들이 자주 손을 씻는 것도 중요합니다. 환자가 사용하는 물건을 다른 가족들과 함께 사용하지 않도록 하고 자주 닿는 물건의 경우 소독하는 것이 좋습니다. 가능하다면 다른 가족들과 생활공간을 분리하는 것도 예방에 도움이 됩니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.10.15
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당뇨병 환자인데 피가 안 멎어서 걱정됩니다. 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.당뇨는 혈액순환과 면역 기능에 영향을 미쳐 상처 치유를 느리게 할 수 있습니다. 당뇨가 있으면 상처 부위로의 혈액 공급이 줄어들어 치유가 더디고 감염 위험도 높아질 수 있습니다.혈당 조절이 잘 안 될 경우 상처 부위에 산소와 영양소가 원활히 공급되지 않아 상처가 늦게 아물거나 출혈이 잘 멎지 않을 수 있습니다. 또한 당뇨는 혈액 응고 과정에도 영향을 줄 수 있어 작은 상처도 치유에 시간이 더 걸릴 수 있습니다.상처 부위를 깨끗이 유지하고 감염 예방을 위해 항생제 연고를 바르는 것이 좋겠습니다. 깨끗한 거즈나 드레싱을 사용해 상처를 보호해야 합니다. 출혈이 심하다면 거즈나 깨끗한 천으로 상처르 부드럽게 압박하여 피가 멎도록 해야 합니다. 발적이나 부종, 통증, 열감 등이 상처 주위에 나타나면 감염이 의심되니 병원에서 진료를 받는 것이 좋겠습니다.상처가 2~3일 이상 아물지 않거나 계속 피가 멎지 않는다면 병원에서 진료를 받아야합니다. 특히 발에 상처가 생긴 경우에는 더 주의해야 합니다. 당뇨 환자의 경우 발에 상처가 생기면 치유가 느리고 감염으로 악화될 위험이 높습니다.혈당을 평소에 잘 관리해야 상처 치유도 더 빨라지고 감염 예방에 도움이 됩니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.10.15
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헌혈 후 생긴 멍, 언제쯤 사라질까요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.헌혈 과정에서 혈관이 손상되어 피가 피부 아래로 흘러나와 멍이 생기는 경우가 많습니다. 헌혈 후 생긴 멍은 보통은 1~2주 내에 자연스럽게 사라지지만 멍의 크기나 상태에 따라 조금 더 오래갈 수 도 있습니다. 멍이 있는 동안 피부 아래 혈액이 분해되며 멍의 색이 보라색에서 녹색, 노란색으로 변하며 이 과정을 거치면서 서서히 사라집니다.멍이 2주 이상 지속되거나, 크기가 커지거나 통증이 있다면 드물게 출혈 문제나 혈액 응고 문제가 있을 수 있기 때문에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.멍이 생긴 후 처음 몇 시간 동안 차가운 찜질을 하면 혈관이 수축되어 멍이 커지는 것을 예방할 수 있습니다. 멍이 생긴 지 며칠이 지난 후에는 따뜻한 찜질을 하면 혈액 순환을 촉진하여 멍이 빨리 사라지도록 도울 수 있습니다. 멍 부위를 직접적으로 세게 만지거나 자극하는 것은 피해야 합니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.10.15
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무기력하고 몸이 추욱 쳐지면서 눈도 침침한....이런 류의 피곤함이 있는데 ...다들 어떻게 극복하시나요??
안녕하세요. 김나영 의사입니다.규칙적인 수면이 피로 극복에 핵심입니다. 매일 같은 시간에 자고 일어나며 충분한 수면을 취하는 것이 중요합니다. 수면의 질이 떨어지면 하루 종일 무기력하고 피곤할 수 있습니다. 가벼운 운동이라도 꾸준히 하면 에너지 회복에 도움이 됩니다. 운동은 혈액 순환을 촉진하고 기분을 좋게 합니다. 걷기나 스트레칭, 가벼운 조깅 등이 효과적입니다. 식사를 통해 적절한 영양소를 섭취하는 것도 중요합니다. 비타민 B, C, 마그네슘, 철분 등의 영양소가 에너지 회복에 도움이 됩니다. 과일, 채소, 견과류를 포함한 균형 잡힌 식단을 유지해보시기 바랍니다. 카페인이나 당분이 많은 음식은 일시적으로 에너지를 높이는 것처럼 보이지만 장기적으로는 오히려 피곤함을 더할 수 있습니다. 스트레스를 줄이기 위해 명상이나 심호흡, 가벼운 취미 활동을 시도해보는 것도 좋은 방법입니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.10.15
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