답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.갈비뼈 골절이 변위가 심하거나 날카로운 뼈끝이 주변조직을 손상시킬경우 폐렴, 기흉과같은 합병증이 생길수있기때문에 주의해야합니다 변위가 크다면 수술이 필요할수있으니 흉부외과 전문의에게 진료를받아보시고 치료계획을 세워보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.보통 3개월정도의 간격으로 찍는다면 안전한편인데요 신장기능이 정상이고 조영제 알레르기가 없다면 추가검사를 받는것이 가능합니다~다리와 허리통증의 정확한 진단을 위해서는 MRI검사가 필요하기때문에 전문의와 상담후에 필요한 검사방법을 고려해보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.러닝후 무릎통증이 3개월정도 지속되고있다면 연골연화증이나 반달연골손상등의 만성적인 문제일수있습니다이럴때으넨 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋은데요 초음파검사상에 문제가없다면 MRI검사를 통해 좀더 정확한 진단이 필요할수있습니다~ 빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.오른쪽 손목의 뻣뻣함과 저림은 손목터널증후군이나 과사용으로 인한 건초염일수있는데요 이럴때에는 가벼운 스트레칭이나 운동을 통해서 관리하는것이 좋고 평소에는 손목보호대를 착용해 관절의 안정성을 높이는게 도움이될수있습니다그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를 받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감샇바니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.엄지손가락쪽으로 통증과 불편감이있다면 과사용이나 염증등으로 인해서 나타나는증상일수있습니다 이럴때에는 가벼운스트레칭과 함께 마사지를 적용해보시고 차가운냉찜질이 효과적일수있습니다증상이 호전되지않거나 너무 자주 지속된다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보는걸 추천합니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎으로 넘어지고나서 무릎이 까지고 통증과 불편감이있다면 상처부위를 보호하면서 회복이될수있도록 휴식을 취하는것이 좋은데요 1~2일정도 경과를 지켜보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.체형교정을 통해서 평소 잘못된자세를 교정한다면 키가커지는효과를 기대해볼수있는데요 근육의 불균형을 맞추고 교정운동을배워서 꾸준하게 한다면 도움이될수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.엉덩이쪽으로 살이너무많다면 유산소운동을통해서 몸의 전체적인 지방을 제거하는것이 좋은데요 또는 바지사이즈를 좀더 넉넉한걸로 입으시고 벨트를 이용하는게 좋습니다~바지를 입을때에는 허리사이즈보다는 허벅지사이즈에 맞게 바지를 입는게 좋습니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.운동을 오랜만에 했다면 자는동안에 근합성이일어나면서 운동을 하면서 손상되었던 근육에 염증반응이생기면서 나타날수있는데요 이럴때에는 차가운냉찜질과함께 가벼운 스트레칭을 하는걸 추천합니다~증상이 심하다면 병원에서 물리치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.계단을 올라가는건 몸에 좋을수있지만 무릎관절쪽으로 불편감이있는사람이라면 먼저 안정화운동을 선행하는것이 좋습니다~계단을올라갈때는 혹시모르는상황을 대비해 난간을 잡고 올라가는걸 추천하고 할수있다면 2칸씩올라가며 다리의 전체적인 근육을 사용하는것이 좋고 내려갈때는 엘레베이터를 사용하시길 바랍니다 감사합니다~