좌측무릎 뒤쪽에 통증이 있어요. (앉았다 일어날때, 신발 벗을때 등등...)
그냥 가볍게 런닝 하다 갑자기 시큰해진뒤로 괜찮아 지는거 같다가 서서히 통증이 심해지는거 같습니다.
병원가서 진찰 받아봤는데 주사 맞아보라면서 dna주사인가를 맞았는데요.
2주정도 괜찮은가 싶더니 또 앉으려고 할때마다 통증이 심해지는 느낌입니다.
당시병원에서는 무릎쪽 초음파 보더니 염증은 없네요 했거든요.
벌써 3개월이 다되어가는데 아직도 앉을때마다 신발벗을때마다 통증이 있습니다.
요즘은 주사맞기전 같이 더 심해지는거 같아요. 어떻게 해야할지 막막합니다.
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.
치료를 1번만 하셨다면 좀더 치료를 받아보시는게 좋아보입니다. 러닝은 당분간 쉬는게 좋을것 같고 몇차례 치료 이후에도 호전이 더디면 정확한 진단을 위해 MRI 무릎 검사를 해보시는게 도움이 될것 같습니다
통증정도가 많이 줄어든 다음에는
위와 같은 운동을 숙련된치료사와 같이해보시는게 도움이 됩니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
러닝 하다가 갑작스러운 움직임으로 인해서 무릎 주변의 근육이나 인대에 긴장이 발생했을 가능성이 가장 높습니다 특히 무릎 뒤쪽의 통증은 햄스트링이나 다른 근육의 문제일 수 있습니다
나이가 들면서 무릎 관절의 연골이나 조직이 퇴행성 변화를 겪을수도 있긴합니다 염증이 없더라도 통증은 발생이 됩니다
나머지는 신경이 압박되어도 위와같은 통증이 발생할수 있구요
일단은 러닝을 하지마시고 자전거타기로 바꾸시고 앉아서하는 누워서하는 하체 근력운동을 권해드립니다
또 통증이 심하고 붓기가 있으실때는 냉찜질을 해주시고 그이외에는 온찜질을 해주시면 도움이 되실 겁니다
이렇게 했음에도 불구하고 통증이 지속되고 계속 불편하시다면 병원을 옮기겨서 MRI촬영을 해보시고 상세히 검사를 하는것이 좋아보입니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.
염증은 없더라도 무릎 자체에 부하가 가는 패턴으로 움직임이 학습 되어 통증이 발생하는 경우가 흔한데요.
이때는 고관절 및 골반에 대한 기능을 먼저 향상시키는것도 한가지 방법입니다.
다만 부담스럽다면 무릎에 대한 충분한 근육이완을 토앻 경과를 보는것도 하나의 방안일 수 있겠습니다.
환자분들의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.
긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
통증의 지속기간이 길어짐에 따라 통증이 심해지거나 불편감을 느끼시는 것으로 생각이 됩니다. 주사치료에 효과를 크게 느끼지 못하셨다면 도수치료나 체외충격파등의 치료방법에 대해 고려해보시거나, 재활을 위한 운동방법을 고려해보시는 것은 어떨까 합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.
좌측 무릎 뒤쪽 통증은 주로 인대, 힘줄, 또는 관절의 문제에서 발생할 수 있습니다. 추가적인 진단을 위해 MRI 촬영을 고려하여 연부조직 손상 여부를 확인하는 것이 좋습니다. 통증 완화를 위한 얼음 찜질과 항염증제 복용도 고려해보세요. 또한 활동시 보호대 착용을 하시면 어느정도 통증 감소 효과가 있으니 보호대라도 일시적으로 착용하시는게 좋을듯 합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.
무릎 뒷쪽의 통증은 무릎문제말고도 허리의 방사통일가능성이 있습니다. 허리의 방사통인경우는 무릎을쓸때뿐만아니라 오래앉기 쪼그려앉기 등에서 더욱 무릎을뒤 오금부분을 아프게한다면 허리의 디스크문제는 아닌지 신경외과에서 진료받을필요가있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
통증이 지속된다면 몇가지 방법을 고려할 수 있어요 먼저 다른 전문의에게 재진찰을 받아보는 것이 좋습니다. 전형외과나 전문의에게 상담해 보세요.
또 물리치료를 통해 강화 운동이나 스트레칭을 통해 통증을 완화할 수 있습니다. 통증이 심할 때는 과도한 활동을 피하고 얼음 찜질로 염증을 줄이는 것도 도움이 될 수 있습니다 또 무리한 운동이나 활동은 피하고 저강도의 운동을 통해 회복을 도와주는 것도 좋아요!
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
주사 치료후에도 3개월동안 무릎통증이 지속된다는건 근육 또는 인대, 신경문제일 가능성이 크며, 개인적으로는 무릎 주변 강화운동이나 스트레칭을 통해 통증을 감소시키는 것이 좋을것같습니다.
나이도 많으신편이 아니셔서, 무릎을 안정화해주는 근육들을 활성화 시키는것이 더 도움이될 수 있으며, 근처 재활의학과 또는 정형외과에 가셔서 도수치료를 받아보시는것이 더 좋을 것 같습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
좌측 무릎 뒤쪽의 통증 같은 경우 여러가지 원인이 있을 수 있습니다. 인대 힘줄 또는 근육 관절의 문제에서 발생 할 수 있습니다. 주사치료로 큰 효과를 보시지 못했다면, 도수치료 나 체외충격파등의 치료방법도 있으니, 주치의와 충분한 상담을 하신 후 치료 진행해 보시면 좋을 것 같습니다.
빠른쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
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