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허리를 다친건 아니고 운동을 잘 못 했는지 엉거주춤 걸어다니고 있어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리통증이생겼다면 무리하게 스쿼트를한게 원인이될수있습니다 잘못된자세로 운동을한다면 허리나 다른관절에도 불편감이생길수있는데요 일단 통증이생긴상태라면 운동을멈추고 휴식을 취하는것이 좋습니다 1~2일정도 경과를지켜보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받으시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.02.24
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발을 삐게 되었는데, 아킬레스건 쪽에 통증이 있습니다. 아킬레스건이 늘어나서 아픈건지 아니면 왜 아픈건가요???
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발을삐게되었을때에는 인대가늘어나면서 염증이생기기때문에 통증과 붓기가생길수있습니다 이럴때에는 차가운냉찜질을적용해주시고 되도록이면 발목관절이 움직이지않도록 고정하는것이 좋습니다1~2일정도 경과를지켜보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한 치료를받으시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.02.24
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정형외과(원발성관절염 nos,무릎관절)
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.아하정책상에 어떤병원을 따로추천해드릴수는없지만 수술을고려하고있다면 최소 3명의전문의와상담을받아보시는게 좋습니다 본인이 살고있는지역에서 수술을전문으로하는 병원급의병원에 내원해 검사를받아보시고 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 보통 심하지않은 관절염의경우 주사치료나 약물치료 또는 물리치료를통해서도 호전이가능하니 비수술적 치료도 고려해보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.02.24
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테니스엘보라는 팔꿈치 통증은 원인이 뭔가요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.테니스엘보는 팔꿈치의 과사용으로인햇거 나타날수있는데요 손가락을움직이거나 손목을움직이는근육이 팔꿈치에 붙어있기때문에 평소 컴퓨터에앉아서 일을하는사람이라면 나타날수있습니다 증상이심하다면 병원에서 꾸준하게 치료를받는것이 도움이될수있습니다테니스엘보는 방치한다면 만성으로갈수있기때문에 꼭 초기에치료받으시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.02.24
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날개뼈 쪽 통증이 있을때 어떻게 스트레칭을 해야 되나요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.자고일어나서 날깨뼈쪽으로 통증과불편감이있는건 간혹나타나는 증상인데요 보통은 시간이지나면서 자연스럽게 호전될수있습니다 스트레칭을통해서 좀더 빠르게 증상을호전시킬수있는데 유튜브를참고해서따라해보시고 마사지볼이나 폼롤러를이용해 근육을 풀어주는것도 도움이될수있습니다1~2일정도 경과를지켜보시고 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받으시길 바랍니다감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.24
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체외충격파 치료는 어떤 원리로 치료가 되는건가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.체외충격파는 염증을 제거하고 회복을 도와주기위한치료인데요 염증이있는부위를 자극함으로써 미세혈관을만들어 회복을촉진하는역할을합니다받을때에는 조금통증이생길수있지만 꾸준하게받는다면 도움이될수있습니다 만약 치료를 받을때 증상이너무심하다면 물리치료사와 상담해 받을때 강도를 조절해서 받으시기 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.02.24
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허리디스크 있는데 쪼그려 앉으면 편해지는 이유?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리디스크가있는상태에서 쪼그려앉기를하면 증상이호전되는건 간혹있는증상인데요 신경을자극하고잇는 디스크가 쪼그려앉은자세를하면 압력이풀리면서 일시적으로 증상이호전될수있습니다하지만 계속해서 그러한자세를하는건 무리가있기때문에 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 필요합니다자세한건병원에서 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.24
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눈길에서 넘어졌는데 발등통증이 있습니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.눈길에넘어지면서 발등쪽으로 찌릿한 통증과 불편감이있다면 일단 휴식을취하는것이 좋습니다 그리고 차가운냉찜질을적용하는것이 효과적일수있는데요 1~2일정도 경과를지켜보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서검사를받아보시고 적절한치료를받는것을 추천드립니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.02.24
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퇴원 후 링거 맞은 혈관이 딱딱해요ㅠㅠ
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.링거를맞을때 통증이있었고 맞고나서 팔쪽으로 딱딱한느낌이든다면 다시 병원에내원해 검사를받아보시고 본인의상태를 체크해보는것이 좋습니다보통은 시간이지나면서 자연스럽게 호전될수있긴하지만 다른문제로인한증상일수있으니 시간이지나도 증상이 호전되지않는다면 꼭 병원에서 검사를받아보시고 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.24
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다리 수술 5일차 전자담배 펴도 되나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.다리수술을 하고 5일정도의시간이지났다면 일단 휴식을취하면서 회복에만집중하는것이좋은데요 흡연을하는것은 상처의 회복을지연시키고 증상이 호전되는데 영향을줄수있기때문에 되도록이면 자제하는것이 좋습니다자세한건 담당의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.02.24
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