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발목 인대 봉합술 이후 넘어짐 낙상 사고
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.낙상이 발생한후에 인대에문제가 생긴거같진 않습니다 지금 통증이 약하고 움직임에 제한이없는상태라면 너무 큰걱정은 하지않아도 괜찮은데요 하지만 수술을 하고나서 얼마되지않은상태이기때문에 조심하는게 필요합니다 만약 통증이나불편감이 지속되거나 점점더심해진다면 병원에서 검사를받아보시고 전문의와상담을받는것이 필요할수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.02.22
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방카르트 수술 1년차 인데 궁금한 점이 있습니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨쪽으로 수술을하고나서 1년정도의 시간이 지났다면 운동을 시작해도 되는단계이지만 운동을할때 어깨쪽으로 묵직한 느낌이나 불편감이지속된다면 어깨쪽으로 너무 큰자극과 스트레스를 받고있는걸수있으니 병원에서 전문의와상담을받아보는것이 좋습니다 인대를봉합한부위가 찢어질 가능성은 적긴하지만 불안감이있다면 정기적으로 병원에 방문해 본인의상태를 체크해보는것도 좋은방법입니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.02.22
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팔이욱신욱신거리고찌릿찌릿해요.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.팔쪽으로 불편감과 통증이있는상태라면 평소 스트레칭과 운동이도움이될수있는데요병원에서 치료를받고있는데도 딱히 호전이없다면 다른병원에서 치료를받는것도 좋습니다유튜브를참고해서 따라하시면 쉽게따라할수있는데 추천하는운동은 슬리퍼스트레칭입니다검색해보시고 천천히 동작을따라해보시고 통증이나타나는건 자연스러운 현상이기때문에 꾸준하게해보시길 바랍니다감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.22
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사람의 신체부위에 대해서 질문드립니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.해당부위는 정강이와 발목의 경계선이라고볼수있는데요 엄밀히따지자면 정강이라고 볼수있습니다감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.22
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발톱 빠졌는데 스키장 가도 되는지..
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발톱이 뽑힌후에 소독과 처치를 받은상태라면 무리한 활동은 피하는게 좋은데요 스키장이나 보드를 타는건 발쪽으로 강한 충격이나 스트레스가 가해질수있기때문에 상처가 회복되는데 방해가될수있습니다 따라서 지금의 상태가 괜찮다고하더라도 병원에서 전문의와상담을 받아보시고 결정하시길 바랍니다 감사합니다~!!
의료상담 / 정형외과
25.02.22
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오른쪽 무릎을 부딪힌 후로 통증이 지속되는데, 무릎 건강을 해치는 안 좋은 평소 생활 습관에는 어떠한 것들이 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎관절쪽으로 평소 불편감이나 통증이있는상태라면 최대한 부하나 스트레스가 가해지지않도록 조심하는게 좋은데요 많이움직여야할때에는 무릎보호대를착용하시고 평소 운동과 스트레칭을 꾸준하게하는것도 도움이될수있습니다집에서는 벽스쿼트나 까치발운동 그리고 폼롤러를이용한 하체근육의 마사지와 스트레칭이 필요한데요자세한건 유튜브를참고해보시길바랍니다 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.02.22
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절이고 하면 어떻게 해야되는지긍금합니다?발가락이
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발가락이 저린다면 병원에서 치료를받는게 가장좋은데요 하지만 병원에갈수없는상황이라면 집에서 스트레칭을 하는것이 도움이될수있습니다일단 찜질은 따뜻한온찜질을 허리와 다리쪽으로 적용해주시고다리가 저린다면 하체의 스트레칭을 하는것이 좋습니다 유튜브를참고해서 따라해보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.22
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방아쇠증후군은 완치가 가능한가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.방와쇠증후군같은경우에는 완치가가능한질환인데요 전에 치료를받고나서 다시 재발한상태라면 다시 병원에 내원해 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다주사치료나 체외충격파치료 물리치료등을 통해서 치료할수있습니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.02.22
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스키를 타다가 넘어지면서 무릎이 돌아갈 때 살짝 지직 소리가 났는데 어떤 증상인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.스키를타다가 무릎쪽에서 소리가나면서 통증이생겼다면 근육이나 인대의 손상 또는 연골손상일수있습니다 이럴때에는 병원에서 검사를받아보시고 치료를받는것이 좋은데요 통증이 줄어들고있다면 다행지만 시간이지나도 통증이 지속되거나 붓기가생긴다면 꼭 병원에서 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.02.22
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사우나를 하면 건강에 안좋은 영향이 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.가끔씩 사우나를하는건 건강에 좋을수있지만 너무자주 그리고 오랜시간동안 한다면 오히려 건강상의 문제가 생길수있습니다 그리고 사우나를할때에는 충분한 휴식기간을가지면서 하는게 좋은데요 30분에 5~10분정도는 나와서 몸을휴식하고 쉬는것이 좋습니다자세한건 병원에서 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.22
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