답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.볼링을 치다가 어깨쪽으로 통증이생겼다면 보통은 시간이지나면서 자연스럽게 호전될수있는데요 시간이지나도 증상이 호전되지않거나 점점더심해진다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는걸 추천합니다볼링처럼 무거운공을 던지는동작을하는운동은 어깨관절에 무리를줄수있기때문에 나타날수있는증상인데요 되도록이면 관절을 사용하지말고 휴식을 취하시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로볼때는 상처부위가 잘아물고있는걸로보입니다 실밥을 제거하고 1일차라면 감염의위험이있기때문에 되도록이면 상처부위를 깨끗한천이나 붕대로 보호하는것이 좋고 상처부위가 작다면 밴드를붙이는것도 좋습니다~빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.엄지손가락쪽으로 테이핑을하는방법은 굉장히다양한데요 요즘에는 유튜브로 쉽게 설명되어있으니 한번 검색해보시길 바랍니다 손쪽으로 통증이있다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.현재 나타나는 증상은 신경문제나 어깨관절의 문제로인해서 나타나는 증상으로보이는데요 일단 가까운 정형외과에 방문해서 신경의 문제는없는지 관절자체의 문제는없는지 확인해본느것이 좋습니다전문의와상담을받아보시고 본인의 상태에맞는 치료방법을 처방받으시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.티눈을 제거하는비용은 병원마다 달라질수있는데요 3곳정도에 문의해보시고 가격을 비교해서 결정해보시길 바랍니다감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.평소 구부정한 자세를 오랫동안 유지한다면 등쪽의 근육들이 스트레스를받으면서 담이걸리거나 불편감이생길수있습니다 또 자는 자세가불편하거나 베개문제, 또는 자고있는 침대문제로인해서도 담이걸리기도하는데요 일단 폼롤러를이용해서 몸의 전체적인 부분을 마사지하고 스트레칭하는것을 추천하고 그래도 증상이 호전되지않는다면 베개나 침대를 교체해보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.성장판이 닫혀있다면 키가크는건 어려울수있는데요 그래도 간혹 키가더 크는사람들도 있습니다 키가크는건 성장판의 유무, 유전적인요인 그리고 평소 충분한 영양분섭취와 운동을 통해서 결정되는데요 성장판이 닫혔다고 하더라도 꾸준하게 몸을관리하면서 운동을한다면 도움이될수있습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.부주상골증후군이 의심된다면 병원에서 검사를받아보시고 전문의와상담을받아보는것이 좋은데요 일상생활을할때 불편감이나 통증이없다면 수술적 치료를하는건 추천하지않습니다집에서 스트레칭과 운동을통해서 발목의 안정성을키우고 더 악화되지않도록 유지하는것이 중요하기때문에 유튜브를참고해서 약한강도부터 천천히 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리통증이있다면 실내자전거를탈때 골반이 과하게 움직이면서 허리통증이 생길수있는데요 차라리 허리의 부담이 덜한 수영이나 다른운동을 추천합니다~ 또 허리통증이있다면 허리의 정상적인 커브를 유지할수있는 코어운동이 도움이될수있으니 유튜브를참고해서 천천히 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리통증이있다면 일단 병원에서 검사를받아보시고 치료를받는것이 먼저인데요 집에서할수있는 운동은 코어운동을 추천합니다 허리의 정상적인 커브를 유지하고 안정성을 키우는데 코어운동이 도움이될수있고 약한강도부터 시작하는것이 좋기때문에 유튜브를참고해서 천천히따라해보시길 바랍니다혼자하는게 어렵다면 전문가의 도움을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!