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거북목 완치가 가능할까요? 답답합니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목이 앞으로 나가는 느낌이 들고 불편함이 있다면, 도수치료가 도움이 될 수 있습니다. 도수치료는 근육과 관절의 균형을 맞추고 통증을 완화하는 데 효과적이며, 자세 교정에도 도움이될수있습니다 도수치료를받고싶다면 병원에서 검사를받아보시고 전문의와상담후 본인의 상태를 제대로 체크해보는것이 중요합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.07
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허리가아픈데 가만히있거나 허리에 힘이들어가면 아파요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리 통증이 가만히 있거나 힘을 주었을 때 느껴진다면 정형외과를 방문하는 것이 적절할 수 있습니다. 정형외과에서는 근골격계 문제를 진단하고 치료하는 전문의들이 있으며, 필요한 경우 영상 검사를 통해 원인을 찾아볼수있습니다. 일단 집에서는 차가운냉찜질을 적용해보시고 그래도 증상이심해진다면 꼭 병원에서 검사를받아보시거 적절한 치료를받으시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.02.07
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안녕하세요 발등쪽이 시렵다고할까 조금 느낌이 이상한데 왜그런가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.통풍은 주로 요산이 체내에 축적되어 발생하는 질환으로, 전조증상으로는 발가락, 특히 엄지발가락과 같은 관절에 통증과 부종이 나타날 수 있습니다. 초기에는 발등이나 발목에 불편한 느낌이나 시림이 동반될 수 있으며, 이러한 증상이 지속되면 통풍 발작으로 발전할 수 있습니다 이러한 증상이 지속되거나 점점더 심해진다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사를받아보시고 적절한 치료를받는것이 필요할수있습니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.02.07
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퇴행성관절염이 1기 2기 점점 올라가는 거는 엑스레이로 알 수 있는 거에요?!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.퇴행성관절염의 진행 단계는 엑스레이를 통해 관절의 뼈 변화, 관절 간격의 감소, 골극 형성 등을 관찰함으로써 확인할수있습니다 1기에서 2기로 진행되는 과정은 엑스레이 소견을 통해 명확히 확인할 수 있으며, 추가적으로 MRI나 CT 스캔을 통해 연부조직의 변화도 평가할 수 있습니다. 증상이 심해지면 통증, 부종, 운동 범위 제한 등이 나타날수 있으므로 병원에서 검사를받아보시고 적절한 치료를받는것이 필요할수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.02.07
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고관절이형성증으로 비구가 다손상되어 만성통증에 시달리는데 병원에서는 인공치환술할때까지 해줄게없다며 진통제만 줍니다 운동해도 괜찬을까요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.고관절이형성증으로 인한 비구순 파열의 경우, 관절에 무리를 주지 않으면서도 적절한 강도의 운동을 하는 것이 중요합니다. 수영이 좋지만 시간이 부족하다면, 집에서 할 수 있는 저강도 운동인 스트레칭이나 앉아서 하는 상체 운동도 괜찮습니다 혼자서 운동강도나 프로그램을 설정하기 어렵다면 병원에서 도수치료를받거나 운동센터에등록해 전문가의 도움을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.07
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빙판길에서 미끄러졌는데 꼬리뼈 부분이 좀 아파요 ㅠ
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.꼬리뼈 통증은 일반적으로 시간이 지나면서 자연스럽게 회복되는 경우가 많지만 앉아 있는 시간을 줄이는 것이 좋습니다. 학원 특강으로 인해 오랜 시간 앉아 있어야 한다면 자주 일어나서 스트레칭을 하거나 자세를 바꾸는 것이 도움이 될 수 있습니다. 찜질의 경우, 초기에는 냉찜질이 염증을 줄이는 데 효과적이며, 이후에는 온찜질로 혈액 순환을 촉진하는 것이 좋습니다. 증상이 호전되지않고 지속된다면 병원에서 전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.02.07
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18cm두깨의 배개를 벽에 기댔을때
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.건강한자세는 척추의 정상적인 커브를유지하면서 몸의 긴장이없고 근육들이 이완되어있는 상태를유지해야합니다 그러기위해서는 평소 꾸준한 운동과 스트레칭을 하는것이 도움이될수있습니다너무어렵거나 혼자서하는게 제한된다면 병원에서 도수치료를받거나 운동센터에등록해 전문가의 도움을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.07
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말린다주+프롤로 주사 치료 효과 궁금
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.프롤로 주사는 손상된 인대나 관절을 재생시키기 위해 자극을 주는 치료법으로, 만성염좌에 효과적인걸로 알려져있습니다 말린다주는 항염증 효과와 통증 완화에 도움을 줄 수 있어, 프롤로 주사와 함께 사용하면 염증을 줄이고 회복 과정을 촉진하는 데 도움이 될수있습니다 두 치료법을 병행함으로써 통증 관리와 기능 회복을 동시에 도모할 수 있습니다.자세한건 병원에서 전문의와상담후에 결정하시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.02.07
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어깨충돌증후군 어깨운동할때 생기는데
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨충돌 증후군이 있더라도 통증이 없다면 운동을 계속할 수 있는 경우가 많지만, 이는 개인의 상태에 따라 다릅니다. 통증이 없더라도 어깨의 구조적 문제나 기능적 불균형이 있을 수 있기때문에 무리한 운동은 피하는 것이 가장좋습니다 손가락 마디를 꺾는 것처럼 어깨도 특정한 소음이 나더라도 큰 문제가 없을 수 있지만 증상이 지속된다면 병원에서 검사를받아보는것도 좋은방법입니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.07
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고등학생도 발목 불안정증 수술을 하나요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.물론 고등학생들도 발목 불안정증 수술을 받을 수 있고 이는 주로 반복적인 염좌나 통증으로 인해 일상생활에 지장이 있을 경우 생각해볼수있는 방법입니다. 수술 후 회복 기간은 개인차가 있지만, 일반적으로 6주에서 3개월 정도의 재활이 필요하므로 학생이라면 방학기간을 활용하는것도 좋은방법입니다 학업에 미치는 영향은 회복 과정에서의 통증 관리와 재활에 따라 달라질 수 있으니, 의사와 상담하여 최적의 계획을 세우는 것이 중요합니다. 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.02.07
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