답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.러닝을 하면서 발바닥쪽에 통증이 생기는증상은 과도한 운동이나 잘못된 자세로 인해서 나타날수있는 증상인데요발바닥 가운데에서 바깥쪽으로 통증이 있다면 보통은 족저근막염이나 발바닥근막의 긴장으로 인한 문제일수있습니다보통은 시간이지나면서 증상이 호전될수있긴하지만 지속적으로 이러한 증상이 나타난다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한 치료를받는것이 필요할수있습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.빙판에서 낙상한 후 5일정도의 시간이 자났다면, 보통은 온찜질을 시작하는것이 좋습니다 하지만 사람마다 개인차가있을수있기때문에 여전히 붓기가 남아있다거나 멍이 심하게들어있는경우에는 냉찜질을 적용하는것이 도움이될수있습니다 따라서 현재 상태에 따라서 찜질을 하는방법은 달라질수있기때문에 선택적으로 적용하시면되고 애매하다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한 치료를받는것이 도움이될수있습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골단축술은 보통 한번에 허벅지와 종아리를 동시에 줄이는 것이 가능하긴하지만 수술의 안정성이나 회복성을 고려해야하기때문에 자세한건 병원에서 검사를받아보시고 상담을 받아보는것이 필요합니다 총 10cm정도의 키를 줄이고싶다면 의사와 충분히 상담을 해본다음에 단계적으로 치료를계획하는것이 안전할수있습니다 한번에 너무 큰변화를 주기보다는 여러번에 걸쳐서 치료를받는것이 부작용도 적고 안전하게 수술받을수있는방법입니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.아픈쪽을 더 많이 사용한다면 근육의 뭉침이 완화될수있긴하지만 과도한 사용은 오히려 염증을 더 악화시킬수있기때문에 증상이 더 심해질수있습니다 운동을 통해 근육을 풀어주는 방법은 혈액 순환을 촉진하고, 긴장된 근육을 이완시키는데 도움을 줄수있는데요 통증이 심하다거나 염증이 의심되는 경우에는 집에서 관리하기보다 병원에서 검사를받아보시고 전문의와상담후에 본인에게 필요한 치료방법을 처방받으시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.성장판이 아직 열려있는 상태라면 키가 더 클가능성이 있습니다 보통 남자의 경우 18세 까지 성장할수 있는데요 개인차이가 있을수있지만 지금 상태라면 평균적으로 5~10cm정도는 더 클수있을걸로 보입니다 하지만 키가크기 위해서는 충분한 영양분섭취와 수면, 유전적인 요인이중요하기때문에 자세한건 병원에서 검사를받아보시고 전문의와상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨 견갑골쪽에 주사를 맞은경우에는 시술을 받은 당일에 샤워가 가능하긴하지만 주사부위에 물이닿지않도록 주의하는것이 좋습니다 그리고 주사치료후 24시간정도는 과도한 움직임이나 운동을 피하는것이 좋고 주사부위에 통증이 생길수는있지만 보통은 시간이지나면서 호전되는게 정상입니다시간이 지나도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 전문의와상담후에 적절한 처치를 받는것이 좋습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.엄지발가락에 뼈나 근육이 굽어지는 현상은 관절의 불안정성으로 인해서 나타나거나 근육의 긴장으로 인해서 나타나는 증상일수있습니다 갑작스러운 움직임이나 강한 힘을 주었을때 관절이 일시적으로 비정상적인 위치로 이동하면서 마비감이나 쥐가나는 듯한 불편감이 나타날수있는데요 보통은 시간이지나면서 자연스럽게 회복되긴하지만 이러한증상이 지속된다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한 치료를받으시는게 도움이될수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.물리치료과 도수치료 또는 추나치료를같이 받는것은 좀더 빨리 몸이 호전되고 증상이 개선되는데 도움이될수있습니다 도수치료는 근육과 관절의 기능을 개선시키고 통증을 완화하는데 도움을줄수있고 추나요법은 척추와 관절의 정렬을 바로잡으면서 신경압박을 호전시키는데 도움을줄수있습니다 본인의 상태를 체크해 좀더 필요한치료를어떤건지 고민해보시고 받아보시길 바랍니다 어렵다면 병원에서 의사와상담후에 결정하시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.상처부위가 회복되는과정에서 딱지가 생기고 색이변하는것은 정상적인 증상입니다 또 상처부위주변이 붉은색인 건 염증반응으로 인한증상일수있는데 특히 손가락관절은 다른 부위보다 움직임이 많은 관절이기 때문에 자극을 많이받으면서 염증이 더 심해질수있습니다 이러한 증상이 호전되지않고 지속되거나 점점더 심해진다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한 치료를받으시는게 도움이될수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.협착증과 전방전위증으로 인해서 나타나는 통증은 보통 신경압박으로 인해서 나타나는 경우가 많습니다 교통사고로 인한 외상이 추가적으로 생긴다면 증상이 더 악화될수있습니다 따라서 현재 통증이 대퇴부까지 방사되면서 내려가고 30분이상 걷기 힘든상황이라면 심한 협착증이 진행되고있는 상태로 의심해볼수있고 이러한 증상은 병원에서 치료를받는것이 도움이될수있습니다 병원에서 전문의와상담후 본인에게 필요한 치료방법을 처방받으시길 바랍니다 감사합니다~