답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.신체에 변형 등의 장애가 있는 경우 다리 길이의 차이를 평가하기 위해 다양한 방법이 사용될 수 있습니다. 일반적으로 X-ray 촬영이 가장 많이 사용되는데 뼈의길이를 정확하게 체크할수있기때문에 받아보시길바랍니다다리길이의차이가 많이난다면 병원에서 전문의와상담후에 적절한 치료를받는것이 도움이될수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.근육의 마비나 외상 후 건 및 근육의 파열이 있는 경우, 능동적 관절운동범위가 수동적 관절운동범위에 비해 현저히 작다면 지체자 기능 장애로 판정될 수 있습니다. 이는 능동적 운동이 근육의 힘과 신경 기능에 의존하기 때문에 발생하는 현상입니다. 수동적 관절운동범위는 외부의 힘에 의해 관절이 움직일 수 있는 범위를 나타내며, 이는 관절의 구조적 손상이나 통증과 관련이 있습니다. 따라서, 이러한 상태가 지속되면 일상생활에서의 기능적 제한이 발생할 수 있으며, 이는 지체자 기능 장애로 이어질 수 있습니다. 적절한 재활 치료와 운동 프로그램을 통해 기능 회복을 도모하는 것이 중요합니다.감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.관절염 예방을 위해서는 규칙적인 운동이 중요하며 유산소 운동인 걷기, 수영, 자전거 타기 등이 효과적일수 있습니다 또한, 근력 강화 운동을 통해 관절을 지지하는 근육을 강화하는 것도 효과적입니다. 일상생활에서 쉽게 실천할 수 있는 팁으로는 체중 관리가 있으며, 과체중은 관절에 부담을 줄 수 있으므로 건강한 식습관을 유지해 체중감소를 하는것이 좋습니다 또 충분한 수분 섭취와 균형 잡힌 식단도 관절 건강에 도움이 됩니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.견갑골 주변의 통증은 웨이트 트레이닝으로 인한 근육 긴장이나 과사용으로 발생할 수 있습니다. 통증 완화를 위해서는 적절한 스트레칭과 휴식이 필요합니다집이나 사무실에서 할 수 있는 간단한 스트레칭으로는 팔을 위로 쭉 뻗고, 양쪽 팔을 교차하여 가슴을 열어주는 동작이 효과적입니다. 또한, 견갑골을 아래로 눌러주는 듯한 느낌으로 어깨를 뒤로 젖히는 스트레칭도 도움이 됩니다 또 폼롤러를이용한 근육의 마사지나 흉추의 스트레칭도 도움이될수있습니다증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 치료를받는것이 필요할수있습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손가락 마디마디의 통증은 관절 문제의 신호일 수 있으며, 이러한 증상은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 콘드로이친은 관절 건강을 지원하는 보충제로 알려져 있으며, 연골의 유지와 재생에 도움을 줄 수 있다고 광고하는걸로 알고있습니다 하지만 사람마다 상태에 따라서 효과는 달라질수있고 말그대로 보충제의 개념이기때문에 보조의 역할로 생각하면 좋을거같습니다증상이 심하다면 보충제보다는 병원에 내원해 검사를받아보시고 치료를받는것을 추천드립니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.근육이 뭉치고 통증이 있을 때 사용할수 있는 각각의 방법들은 상황에 따라 효과가 다를 수 있습니다. 파스는 통증 완화에 도움을 줄 수 있지만, 일시적인 효과에 그칠 수 있습니다. 마사지는 근육의 긴장을 풀어주고 혈액 순환을 촉진하여 통증 완화에 효과적입니다. 스트레칭은 근육의 유연성을 높이고 긴장을 줄이는 데 도움이 되며, 저주파 자극기는 통증 완화와 근육 이완에 효과적입니다 따라서 본인의 상황에맞춰서 사용하는것이좋고 증상이 심하다면 병원에서 치료를받는것도 좋은방법입니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손목에 있는 철심 제거는 일반적으로 필요할 수도 있고, 필요하지 않을 수도 있습니다. 만약 현재 손목에 통증이나 불편함이 없다면 제거하지않는것이 더 좋을수있지만 정확한 검사를위해서 병원에 내원해보는것이 좋습니다수술한병원에서 검사를받고 상담을받는것이 가장좋긴하지만 다른병원에서 진료를받아도 상관없습니다빨리 몸ㅇ ㅣ호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.병원마다가지고있는 기기가다르기때문에 방문하기전에 전화로문의해보시는게 가장좋습니다 특정부의를 찍는 엑스레이검사도있지만 말씀하신것처럼 몸의 전체적인 부분을 찍을수있는 엑스레이검사기기도있기때문에 본인의 몸의틀어짐이나 뼈의이상을 확인하고싶다면 찍어보는것도 좋은방법입니다자세한건 병원에서 전문의와상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.오십견으로인해서 불편감이나 통증이심하다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 치료를받는것이 좋습니다 약물치료를하고있는데도 증상에 호전이없다면 주사치료나 다른 치료방법을 고려해보는것이 좋습니다 자세한건 병원에서 전문의와상담후에 결정하시길바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.컴퓨터자판을 너무 많이사용해서 손가락이아프다면 병원에서 검사를받아보시고 치료를받는것이 좋습니다 보통은 관절염이나 과사용으로인해서 증상이나타나는경우가많기때문에 병원에서 물리치료를받는다면 호전될수있습니다증상이심하다면 약물치료나 주사치료, 체외충격파치료와같은 치료들이 필요할수있으니 전문의와상담후에 치료계획을 설정하시길 바랍니다 감사합니다~