답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.통풍초기의경우 식단조절과 운동과같은 자기관리를 통해서 호전될수있는데요일단 병원에서 주기적으로 수치를 체크하면서 관리하는것이 가장중요합니다 요즘에는 집에서도 검사하는 기기들이 나와있는걸로 알고있으니 참고해보시고맥주안에 들어있는 퓨린이라는 물질때문에 통풍이 더 심해지는경우가많으니 맥주는 자제하는것이 좋습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨 염증이있는 상태라면 주사치료외에도 다양한 치료들을 통해서 호전될수있는데요보통은 물리치료나 체외충격파치료 또는 도수치료도 도움이될수있습니다일단 어깨의 문제를 정확하게 확인하기위해서 MRI나 초음파검사를 받아보는것이 좋고 의사와 상담후에 본인의 상태에맞는 치료를 처방받는것이 중요합니다주사치료의경우 너무 많이 반복한다면 내성이 생기면서 효과가 떨어질수있는데요 따라서 적당한 용량을 적절한시기에 사용하는것이 중요합니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎수술후에 운동을 할때 소리가난다면 관절의 안정성이 떨어진상태이거나 인대나 힘줄이 마찰되면서 생기는 증상일수있습니다이럴때에는 운동전과후에 충분한 스트레칭을 통해서 부상의 위험을 줄이는것이 중요하고무릎 안정화운동을 통해서 무릎관절을 보호할수있는 힘을 기르는것이 중요합니다보통은 한다리로 균형잡기나 런지같은 동작들이 도움이될수있고 유튜브를참고해 따라한다면 좀더 쉽게 동작들을 배울수있습니다 집에서 혼자하는게 어렵다면 운동센터나 병원으로 방문해 전문가의 도움을 받아보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합ㄴ디ㅏ!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.앉거나 누웠을때 몸이 한쪽으로 기울어지는거 처럼느껴진다면 근육의 불균형이있거나 체형적인 불균형 때문일수있습니다이럴때에는 평소 스트레칭과 운동을 통해서 몸의 밸런스를 맞추고 관리하는것이 중요한데요그래도 불편감이 호전되지않는다면 측만증과같은 구조적문제일수도있으니 병원에서 검사를받아보는것이 좋습니다가까운 정형외과에 방문하시면 검사받을수있으니 참고해보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어린아이의경우 뼈와뼈를 연결하는 인대나 힘줄이 아직은 약한상태이기때문에 움직이면서 소리가 날수있습니다크게 문제가되는 증상은 아니기 때문에 걱정하지않아도 괜찮지만만약 아이가 통증이생긴다거나 너무 자주소리가난다면 다른 문제가있는지 체크해보는것도 좋을거같습니다가까운 소아과로 방문해 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로 많은걸확인할수는없지만 복사뼈쪽으로 물이 찬상태라면 보통은 염증때문에 생기는 증상일수있습니다자세한건 병원에서 정밀검사를 받아보는것이 가장좋은데요MRI나 초음파검사가 가능한병원으로 방문해 전문의와 상담후에 본인의 상태에맞는 치료들을 처방받는것이 중요한데요진짜 물이차있는거라면 주사를 통해서 빼내야할수도있고 체외충격파나 물리치료등을통해서 자연스럽게 흡수할수있도록 하는 방법도있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎뒤쪽부분은 혈관이 많이지나가는 곳이기때문에 오랫동안 서서일을해야하는 직업이라면 일시적으로 혈액이 쏠리면서 핏줄이 보일수있습니다보통은 가벼운 스트레칭과 마사지를 하면서 휴식기간을 가진다면 자연스럽게 회복될수있는데요 그렇지않고 저림이나 감각이상과같은 증상들이 반복되거나 핏줄이 점점더 많이생긴다면 다른 혈관질환을 의심해볼수있으니 병원에서 검사와치료를 받아보는걸 추천합니다환자의상태에 따라 필요한 치료들은 달라질수있으니 자세한건 전문의와상담을받아보는것이 도움이될수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.보통 근육통의경우 48시간뒤가 가장심하게느껴지는게 맞습니다 하지만 운동강도에따라 그리고 환자의상태에따라 시기나 강도는 다르게나타날수있는데요이럴경우 가벼운 스트레칭과함께 냉찜질을 적용하는게 효과적일수있습니다보통은 1~2일내에 좋아지는게 정상이지만 그렇지않고 계속해서 불편감이 지속되거나 점점더 심해진다면 근육 파열이나 다른문제로인한 증상일수있으니 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합ㄴ디ㅏ~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.원래 cpr의경우 심장까지 자극을 가해야하기때문에 응급상황의경우 갈비뼈골절까지도 생길수있습니다의식이없는사람에게 응급처치를 한건 잘한일이니 너무 걱정하지않으셔도 괜찮습니다

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발바닥 앞쪽으로 통증이생긴다면 지속적인 마찰이나 압력때문에 생기는 증상일수있습니다신발이 너무 크다거나 걸음걸이의 문제일수있는데요신발을 교체하고 발바닥에 자극이가지않도록 습관을 바꾼다면 자연스럽게 호전될수있는 증상이지만 그렇지않고 통증과불편감이 지속적으로 생긴다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다보통은 물리치료나 체외충격파치료등을 통해서 호전될수있습니다빨리 몸이호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다!