의료상담
꾸준한살모사
무릎 수술하고 가끔 운동하는데 소리가 나네요
성별
남성
나이대
30대
무릎수술하고 재활??이라해야되나
운동할때 무릎 굽히고 필때 소리가 너무나네요 운동할때 한동안 안나다가 ...특별히 아픈건없는데
예전에 병원갔었는데 연골액이 없어서 그렇다고하던데 이유가 뭘까요?
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
무릎에서 나는 소리로 불편이 있으시군요.
무릎 수술 후 회복을 하신다고 하여도 주변 근육이나 인대의 약화로 인하여 무릎 안정성이 떨어지며 인대나 힘줄, 연골의 마찰로 인하여 운동 시 소리가 발생할 수도 있을 것입니다.
갑작스러운 무리한 운동은 재 손상을 유발할 수 있기 때문에 자제해주시는 것이 좋으며 통증이 없는 범위에서 적절한 강도나 저항 운동 부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 무릎 주변 근육이나 인대를 강화시켜 주시는 것이 도움이 되실 것입니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
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채택된 답변안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
통증 없이 나는 소리는 수술 후 흔히 나타날 수 있습니다. 근력 저하, 연골.활액 변화등이 원인일 수 있습니다. "연골액이 없다"는 것은 활액 기능 저하나 마찰 증가를 의미하는 경우가 많습니다. 통증, 붓기,잠김 증상이 함께 생기면 정형외과에서 다시 확인받는 것이 좋습니다. 빠른 회복을 바랍니다!!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
무릎수술후에 운동을 할때 소리가난다면 관절의 안정성이 떨어진상태이거나 인대나 힘줄이 마찰되면서 생기는 증상일수있습니다
이럴때에는 운동전과후에 충분한 스트레칭을 통해서 부상의 위험을 줄이는것이 중요하고
무릎 안정화운동을 통해서 무릎관절을 보호할수있는 힘을 기르는것이 중요합니다
보통은 한다리로 균형잡기나 런지같은 동작들이 도움이될수있고 유튜브를참고해 따라한다면 좀더 쉽게 동작들을 배울수있습니다 집에서 혼자하는게 어렵다면 운동센터나 병원으로 방문해 전문가의 도움을 받아보시길 바랍니다
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합ㄴ디ㅏ!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
일시적인 관절 내부의 기포생성이나 이동 또는 주변 조직의 긴장이나 마찰등 여러가지 원인에 의해 발생할 수 있으며, 간혹 퇴행 변화가 진행될 때 소리가 자주 발생한다는 연구결과도 보고가 된적이 있는데요, 증상이 점차 심해지거나 통증을 동반한다면 관련 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
무릎 수술후에는 관절과 주변 조직이 완전히 회복되기까지 시간이 오래 걸려 운동중 소리가 나는 경우가 있습니다.
통증이나 붓기 없이 소리만 난다면 큰 문제가 아닌 경우도 있고, 관절액이 줄어들거나 힘줄,인대가 움직이면서 소리가 날수 있습니다. 무리한 운동은 피하고 허벅지 근력강화와 스트레칭을 꾸준히 하는걸 추천드립니다.
다만 소리가 점점 심해지거나 통증이니ㅏ 붓기가 느껴진다면 연골이나 관절상태를 다시 확인해보는것이 좋습니다!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
무릎 수술을 하시고 나서 재활중이시며 무릎을 굽혔다 펼 때 나는 소리가 나지만 통증이 없다면 큰 문제는 아닐 것으로 생각됩니다.
통증이 없는 딱딱 사각사각 소리는 여러가지 원인이 있을 수 있으며 수술 후 흉터조직과 힘줄의 움직임으로 인해서 그럴 수 있으며 무릎을 굽혔다 펼 때 힘줄이 이 조직을 지나가면서 소리가 날 수 있습니다.
또는 아직 허벅지 근육이나 엉덩이 근육이 약하면 슬개골이 미세하게 흔들리면서 소리가 날 수도 있고 혹은 연골이 손상됐거나 수술 부위가 완전히 회복되지 않은 경우에는 관절면이 움직이면서 사각사각 소리가 날 수 있습니다.
이 외에도 관절액은 연골에 영양을 공급하고 마찰을 줄여주는 역할을 하는데 관절액이 없는 경우는 드물지만 수술 후 일시적으로 양이나 점성이 변하면서 마찰감이 증가되어 소리가 날 수도 있습니다.
통증이 없다면 큰 문제가 아니지만 혹시라도 소리와 함께 통증이 동반되거나 무릎이 붓거나 걸리는 느낌이나 잠김이 있거나 무릎이 빠질 것 같은 불안정감이나 소리가 점점 심해지고 운동을 하기 어렵다면 즉시 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
관절을 부드럽게 해주는 윤활액이 부족해 마찰하면서 소리가 발생합니다. 수술 후 근육 불균형 수술 후 약해진 주변 근육과 관절 압력 불균형으로 인해 일시적으로 소리가 심해집니다.
통증이 없다면 안심 통증이나 붓기가 없다면 큰 문제는 아니나 무리한 운동은 피하고 가벼운 동작 위주로 진행해야 합니다!