답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리에 염증으로인해서 통증과 불편감이있다면 차가운냉찜질을적용하면서 허리보호대를 착용하는게 도움이될수있습니다 과격한운동이나 몸의 회전동작은 자제하는것이 좋고 꾸준하게 병원에 내원해 물리치료를 받는걸 추천합니다빨리 몸이호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.마사지를 하는건 혈액순환을 개선하고 증상을 호전시키는데 도움이될수있는데요 너무자주, 쎄게 근육을 푸는건 오히려 증상이 악화될수있고 근육통이나 근육파열등의 문제가 생길수있습니다또 근육을 풀고나서 운동을통해 근력을 강화시켜 바른자세를 유지하는것이 좋은데 너무 풀기만하는것도 문제가될수있으니 유튜브를참고해 운동을 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.갈비뼈쪽으로 통증과 불편감이있다면 골절이나 근육의긴장, 염증으로인한 증상일수있는데요 이럴때에는 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 도움이될수있습니다집에서는 차가운냉찜질을적용하면서 되도록이면 몸의 회전을 제한하고 과격한운동은 자제하는것이 좋습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.견쇄관절염이 지속된다면 관절의 가동범위문제와함께 통증, 그리고 주변 연부조직의 문제가 생길수있습니다 이럴때에는 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋은데요 집에서도 꾸준하게 스트레칭을 하는게 도움이될수있으니병원에서 운동을배워서 꾸준하게해보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.상처가 회복되는 속도는 환자의 상태에따라서 개인차가있을수있는데요 질문자의경우 평범한 정도이기때문에 너무걱정하지않아도 괜찮습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손가락 힘줄이 끊어졌다면 손상정도에따라서 수술여부가 달라질수있는데요 경미한손상이라면 비수술적치료로도 치료가가능하지만 손상의 정도가 심하고 수술이필요할수도있으니 병원에서 검사를받아보시고 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.팔꿈치를 직각으로 접은뒤로 앞뒤로 회전하는건 목과어께와 연결되어있기때문에 영향을줄수있는데요 평소 불편감이있다면 스트레칭과 운동을통해서 관리하는걸 추천합니다 감사하빈다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목골절과 함께 인대손상이있는상태라면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋은데요 골절과 인대손상정도에 따라서다르지만 수술이필요할수있으니 정밀검사를받아보는것이 좋습니다붕대나 깁스를이용해 관절의 움직임을 제한하고 고정하는게 중요하니 병원에서 전문의와 상담을받아보시고 필요한 치료를처방받으시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손톱아래 혈종으로 압박붕대 후 통증이없고 붓기나 불편감이 없다면 드릴링없이 자가치료가 가능해보이는데요 붕대를 유지하면서 손을 심장보다 높이로 올려 부종을 줄이는게 중요합ㄴ디ㅏ만약 통증이나 불편감이 심해진다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.건식좌욕보다는 온수좌욕을통해서 혈액순환을 개선하고 근육을 이완시키는데 도움이될수있습니다 온수좌욕기를 구매하되 사용전에 병원에서 전문의와 상담을받아보시고 결정하시길 바랍니다 감사합니다~