답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.도수치료와 물리치료의경우 척추 주변의 근육들의 긴장을 이완시키고 통증을 줄이는데 도움이될수있는데요관절의 움직임제한이나 잘못된자세를 개선하면서 몸의 긴장도나 불편감을 줄일수도있습니다하지만 치료를받는다고해서 체형이 다시 완전하게 바뀌는건아니기때문에 좀더 효과를보고싶다면 집에서 할수있는 스트레칭이나 운동을배워서 꾸준하게 따라해보는것이 필요합니다스트레칭이나 운동의경우 최소 3~6개월이상은 꾸준하게하는것이 효과적이니 따라해보시고치료를받아도 계속해서 불편감이있다면 전문의와 상담후에 주사치료나 수술적치료등과같은 다른 치료들도 고려해보는것이 좋습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.장시간을 앉아서 공부하는 생활을 한다면 등과 목주변 근육이 긴장되면서 불편감이 생길수있는데요척추 옆쪽부분이 뻣뻣하고 통증이있다면 근육이나 관절에 스트레스나 부담이 과하게 쌓이고있다는 신호일수있으니 지금은 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 중요합니다전에 허리디스크로 진단받은적이있다고하더라도 지금 생긴 등통증이 무조건 허리디스크때문이라고만은 볼수없는데요 따라서 불편감이있다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 제대로 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎을 많이 사용한다고해서 무조건 인공관절수술을 해야하는건 아닙니다오랜시간동안 반복적으로 무릎관절에 부담이 누적된다면 관절염이 생길 가능성이 높아지고 심하다면 수술까지도 필요할수있는데요 러닝, 농사, 무릎을 많이 구부리는 작업을 많이한다고 하더라도 근력관리와 체중관리가 잘된다면 무릎에 크게 문제가생기지 않을수있습니다따라서 평소 스트레칭과 운동을 통해서 무릎을 관리하는것이 중요하고 통증이 있을때에는 무리하지않고 휴식을 취하면서 쉬어주는것이 중요합니다답변이 도움이되었기를 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.3개월 동안 진통제와 트라마돌 주사를 맞고 있는상태라면 담당의사와 상담을받아 지금의 현 상태를 체크해보는것이 좋습니다트라마돌은 통증조절에 도움이될수있긴하지만 장기간동안 사용한다면 부작용이생길수있는데요통증때문에 약이없으면 움직이기 어려운 상태라면 병원에서 정확한 원인을 찾고 거기에 맞는 치료들을 추가적으로 받아보는것이 도움이될수있습니다통증을 약에만의존하면서 참기보다는 병원에서 꼭 정밀검사를받아보시길 바랍니다!!빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.유리조각이 들어간 뒤로 계속 같은부위에 이물감이나 욱신거리는 느낌이든다면 병원에서 진료를한번 받아보는걸 추천합니다처음에는 눈으로 확인이 가능했는데 지금은 보이지 않는다면 더 깊숙이 피부안쪽으로 들어갔을수있는데요 작은 유리조각의경우 엑스레이에서 보이지않는경우도 있기때문에 필요하다면 초음파검사까지도 해야할수있습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.물리치료과정에서 윤리적 딜레마가 발생한다면 먼저 환자의 안전과 이익을 우선적으로 고려하고 환자의 의사를 존중하긴하지만 치료로 인한 위험성과 기대효과를 충분하게 설명하는것이 중요한데요 판단이 어려운경우에는 물리치료사 개인의기준으로 판단하기보다는 관련 법규나 기관의 지침을 따르는것이 좋습니다필요하다면 동료 직원들이나 담당의사와 상담해 적절한 조치를 취하는것도 도움이될수있겠네요~답변이 도움이되었기를 바랍니다 감사합니다!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.물리치료사는 단순히 운동을 알려주는 역할이아니라 환자의 기능이 어느정도 회복되었는지 전문적으로 평가하고 치료하는 역할을 합니다통증의 원안과 움직임의 문제를 분석해서 환자에가 맞는 재활을 제공하고 회복단계에따라 운동강도와 방법을 조절해서 부상없이 안전하게 기능을 회복할수있도록 도울수있는데요재활과정에서는 바른자세와 움직임을 교육하면서 재발을 예방하고 일상생활로 빠르게 복귀할수있도록 합니다답변이 도움이되었기를 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.가슴 아래쪽 갈비뼈부위를 다친후에 몸을 움직이거나 기침을할때 통증이있다면 갈비뼈 골절이나 주변근육이나 연골의 손상을 의심해볼수있습니다미세골절의 경우 엑스레이상에는 보이지않을수있기때문에 초음파나 MRI검사가 필요할수있는데요지금은 무거운 물건을 들거나 몸을 비트는 동작은 피하는것이 좋고 충분한 휴식을 취하는것을 추천합니다통증 때문에 숨을 얕게 쉬기보다는 가능한 범위에서 천천히 깊게 호흡하는것이 좋고 갑자기 통증이 심해진다거나 숨이차고, 어지럽거나, 피가 섞인 기침이나온다면 즉시 병원으로 방문해야합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.누워서 다리를 들어 올릴때 엉덩이와 다리 뒤쪽으로 찌릿한 느낌이든다면 허리디스크로 인한 좌골신경통일수있는데요하지만 이런경우 허벅지 뒤쪽근육인 햄스트링이 뻣뻣해도 비슷한느낌이 들수있기때문에 이검사하나만으로 허리디스크를 판단하기에는 어려움이있습니다따라서 검사상에 양성이나왔고 다리에 힘이빠지거나 감각이 떨어지면서 대소변조절이상까지도 생긴다면 즉시병원에서 진료를받아보는것이 중요합니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다빨ㄹ ㅣ몸이 호전되시기를 바라겟습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.장시간 모니터를 보면서 생긴 거북목, 라운드 숄더라면 등이굽으면서 생기는 문제일수있는데요 이럴경우 폼롤러를 이용한 흉추의 회전, 신전스트레칭이 도움이될수있고 가슴앞쪽부분 스트레칭과 등, 견갑골주변 근육들을 이완하고 강화시키는데 중요합니다유튜브를 참고해 따라한다면 좀더 쉽게 동작들을 배울수있고 일하는 환경도 바꾸는것이 중요한데요 모니터는 눈보다 약간 위쪽으로 보게 조정하고 테이블이 너무높아서 어깨가 으쓱되지않도록 주의해야합니다또 한자세를 오랫동안 유지하는건 몸에 부담이될수있으니 1시간에 한번정도는 일어나서 걷거나 스트레칭을 하면서 굳은 몸을 풀어주고 관리하는것이 필요합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~