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허리 꼬리뼈 윗쪽 운동하다가 다쳤는데 폼룰러 하면 좋을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.운동을하다가 허리를다치고나서 아직까지 불편감이있다면 냉찜질과함께 허리보호대를착용하는것을 추천합니다되도록이면 증상이호전될때까지는 운동은 쉬면서 휴식을취하는것이 좋은데요 지속적으로 불편감이있다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠스빈다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.10.27
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어깨 돌리면 뚝!뚝! 크게 납니다..
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨를 돌릴때 소리가난다면 관절안에 기포가터지거나 인대나 힘줄의 마찰등에의해서 생기는 증상일수있는데요지속적으로 증상이 반복되거나 불편감이나 통증이생긴다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다가까운 정형외과를 방문해 검사를받아보시고 상황에따라 MRI와같은 정밀검사가 필요할수있으니 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.10.27
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오른쪽골반뼈가 걸어 다닐때 통증이심함
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.오른쪽 골반뼈가 걸을때마다 통증이있다면 근육의불균형이나 염증등의문제일수있습니다 지속적으로 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 환자의상태에 따라 필요한 치료들은 달라질수있으니 가까운 정형외과를 방문해 전문의와 상담후에 적절한치료를받아보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.10.27
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수면시간은 충분한데 깨어있을때 피로감이 심해요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.수면시간이충분하다고하더라도 깊게 잠을못자는사람들이 많은데요 평소 운동과스트레칭을 통해서 몸의 피로도를조절하고 회복할수있는 상태로 만들어놓는것이 중요합니다너무늦게잠을잔다거나 자기전에 과식을하는등의 습관들은 수면의 질을 낮추고 수면시간이길더라도 피로감이 해소되지않을수있습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보는것이 좋습니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.27
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며칠 전부터 아킬레스건쪽이 아픈데 통풍일 가능성이 있을까요..?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.며칠전부터 아킬레스건쪽으로 통증과불편감이있다면 지속적인 압력과 스트레스등에의해서 생기는 증상일수있습니다보통은 휴식을취하면서 상태를 지켜본다면 자연스럽게 호전되는것이 정상인데요통풍의경우 대부분은 엄지발가락 관절쪽으로 통증이생기기때문에 통풍이 의심된다면 병원에서 검사를받아보는것이 좋습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.10.27
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계단 내려가는데 문제가 있습니다..
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.계단을 내려가는게 힘들다면 무릎관절의 불안정성이나 근력약화등이 문제일수있습니다 어렸을대부터 이러한 증상이 지속되었다면 병원에서 추가적인검사를 받아보시고 전문의와 상담을받아보는것이 도움이될수있는데요환자의 상태에따라 필요한 치료들은 달라질수있습니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.10.27
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상처가 두달이 지났는데 색이 변하지 않습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로 많은걸확인할수는없지만 상처부분이 호전되지않고 사진상태로 유지되고있다면 피부아래 혈액이고이거나 감염의문제일수있습니다보통은 크게문제가되지는않지만 불편감이있다거나 범위가 점점더 넓어진다면 병원에서 추가적인 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.10.27
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1명 평가
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어깨나 등쪽에 순간적으로 찌릿한 통증을 주는건, 근육이 놀래서 그런건가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨나 등쪽으로 순간적으로 찌릿하면서 통증이있다면 근육이나 신경자극으로인해서 생기는 문제일수있습니다보통은 시간이지나면서 자연스럽게 호전될수있지만 그렇지않다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다집에서는 평소 스트레칭과 운동을통해서 몸을 관리하는것이 중요한데요 유튜브를 참고해 따라해보시길 바랍닏 ㅏ감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.10.27
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전방십자인대재건술 후 무릎 걸림 증상
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.전방십자인대 재건술후 3개월정도의 시간이되었는데 무릎쪽에서 걸리고 불편감이있다면 병원에서 재활치료를받아보는것이 좋은데요무릎관절의 안정성을높이고 주변 근육을 강화시킨다면 불편감을 줄일수있습니다병원에서 치료받는것 외에도 집에서 할수있는 스트레칭이나 운동방법을 배워서 꾸준하게 해보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.10.27
5.0
1명 평가
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허리디스크 통증 완화 및 완치에대한 질문
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다허리디스크로 인해서 통증과 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 환자의상태에따라 필요한 치료들은 달라질수있으니 병원에서 전문의와 상담을받아보는것이 도움이될수있습ㄴ디ㅏ빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.10.25
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