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식물성 오메가3 효능에서 차이가 없는지 궁금해요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가3는 식물성오메가3와 동물성오메가3로 나눌 수 있습니다. 먼저 동물성오메가3는 해양 생물인 고등어, 멸치, 정어리, 연어 등에서 추출할 수 있으며 동물성오메가3는 DHA와 EPA를 고루 섭취할 수 있고 가격이 경제적이라는 장점이 있지만, 해양생물은 해양오염으로부터 자유로울 수 없습니다.식물성오메가3는 환경호르몬, 중금속의 영향으로부터 비교적 자유롭습니다. 들깨, 아마씨, 해조류, 올리브, 겨자씨, 참깨 등에서 식물성오메가3를 추출할 수 있으며, 동물성 필수 지방에는 없는 비타민과 미네랄 등을 함유하고 있다는 특징을 지닙니다. 또한 비린내도 없습니다.각장단점이 있으므로 기호에 따라 고르시면 됩니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.08
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간수치를 낮추는데 도움이 되는 것과 피해야하는 영양제가 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.간에 도움되는 영양제를 알려드리겠습니다.비타민B군 (간해독 1단계, 2단계에 관여합니다)밀크씨슬 추출물. + UDCA프로바이오틱스제품마다 제시된 복용량으로 꾸준히 섭취해주세요.간에 나쁜 음식은 술, 오염되거나 비위생적인 음식, 기름진 음식, 인스턴트식품이 있으므로 가급적 지양하셔야 합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.08
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당뇨에 좋은 영양제는 무엇인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.당뇨에 좋은 영양제인 비타민을 알려드리겠습니다.비타민 B군 : B6와 B9, B12입니다. 비오틴.비타민E : 비타민E는 세포막을 튼튼하게 해주고 인슐린의 민감성을 높여준다고 알려져 있습니다.비타민D 따라서, 당뇨치료제와 더불어 보조치료제로서 드셔보심을 추천드립니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.08
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아르기닌 섭취에 대해 궁금합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.L-아르기닌 하루권장량은 1회당 1~3그램, 하루에 3번, 최대 9그램 정도가 적당합니다.아르기닌은 아미노산중 하나이므로 부작용이 적습니다. 과다복용시 구토, 설사의 부작용이 있습니다.감사합니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.08
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영양제 복욕 시간 언제 좋을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.네 지금 처럼 드셔도 됩니다.다만, 프로바이오틱의 경우 식전도 좋으나, 식후 복용시 유산균의 활력이 좋으므로 고려해보셨으면 합니다.종합비타민의 경우, 아침식후에 드시는 것이 더 좋아보입니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.08
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속 쓰림 위장 약 및 소화제 장기 복용 괜찮을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.위장약은 대부분 부작용이 적긴 하지만, 장기간 복용할 경우 만성 소화불량이나 어지러움 등 알레르기 등을 일으킬 수 있습니다.소화제 장기복용시 소화제 자체의 부작용보다, 소화제를 먹게 끔 하는 위장질환이 문제일 수 있으므로 병원 진료받는 것을 권장합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.08
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약 복용 시 식전,식후 30분에 먹는 이유?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.위장약의 경우, 식전에 드심으로서 식사시 통증 등을 줄여줄 수 있습니다.지용성 약 혹은 소화기계부작용(속쓰림 등)을 유발하는 약의 경우 식후에 복용하여, 그 증상을 완화시키거나 약의 흡수를 극대화 합니다.답변이 도움되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.08
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유산균이랑 비타민D는 필수인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.필수는 아닙니다다만, 현대인의 경우 햇빛 받는 시간이 적으며 불규칙한 식사 및 바른 식단으로 식사하는 경우가 적으므로 비타민D와 프로파이오틱스를 추천드립니다.두 제품 복용하게 되면, 면역계의 정상화에 도움이 될 수 있습니다.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.08
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항히스타민제 부작용에는 어떤 것이 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.항히스타민제의 가장 흔한 부작용은 진정, 졸음, 피로감, 기억력 감퇴, 집중장애 등의 중추신경계 부작용입니다. 이러한 중추신경계 부작용은 항히스타민제 권장 용량에서도 흔하게 나타날 수 있으나 때로는 이러한 부작용이 알레르기 증상을 완화시키는데 도움이 되기도 합니다.알레르기에 좋은 음식으로는 감자(비타민B,C 풍부), 미나리(해독작용)이 대표적으로 있습니다.감사합니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.08
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구내염에 알보칠 사용 시 통증이 극심한 이유가 무엇인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.알보칠은 폴리크레줄렌으로 구성되어 있으며, 산성을 나타냅니다.따라서, 상처부위를 소독할 때 통증이 심하게 생기게 됩니다. 폴리크레줄렌은 유기산으로 지혈작용 및 죽은조직제거를 통하여 국소 부위 치유를 촉진하는 기능을 지니고 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.08
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