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건강기능식품 영양제 다량섭취문의해요
안녕하세요. 김상우 약사입니다.비타민이나 건강기능식품은 ‘안전해 보이지만 많이 먹는다고 좋은 건 아닌’ 대표적인 예입니다. 수용성 비타민은 대부분 소변으로 배설되지만, 지용성 비타민(A,D,E,K)이나 아연, 셀레늄, 오메가3처럼 체내에 축적되는 성분은 과량 시 간,신장 부담이나 혈액응고 이상 같은 부작용이 생길 수 있습니다. 또 여러 제품을 겹쳐 먹으면 같은 성분이 중복돼 실제 섭취량이 높아지므로, 하루 필요량 기준으로 조정하거나 2~3가지만 꾸준히 드시는 것이 가장 안전합니다.
약·영양제 / 영양제
25.10.15
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고혈압 약 복용시간을 조금 당겨도 괜찮을까요?
안녕하세요. 김상우 약사입니다.대부분의 1일 1회 복용 고혈압약(ACEi, ARB, CCB, 서방형 베타차단제 등)은 하루 중 복용 시각을 1–2시간 정도 앞당기는 ‘일회성 조정’은 안전하므로, 오늘 11시에 드시고 이후 매일 그 시간대로 고정하셔도 괜찮습니다. 다만 1일 2회 제제(즉방형 베타차단제 등)라면 복용 간격이 너무 좁아질 수 있어 2시간 당김은 피하고, 차라리 평소 시간에 맞춰 드시는 것을 권장드립니다. 복용을 앞당긴 날에는 어지러움, 두근거림 같은 증상이 없는지 보고, 가정용 혈압계가 있으면 저녁에 한 번 더 확인하면 좋습니다. 절대 두 번 드시지는 말고, 앞으로 복용 시간을 바꿔야 할 땐 하루에 1시간 내에서 서서히 이동하는 방법을 권장드립니다. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
25.10.15
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타이레놀인줄알고 발트렉스정을 먹었어요ㅠㅠ
안녕하세요. 김상우 약사입니다.발트렉스(발라시클로비르) 1~2정을 단발로 복용한 정도라면 신장기능이 정상인 경우 대개 큰 문제는 없고, 두통,메스꺼움 같은 일시적 부작용만 관찰하면 됩니다. 면역글로불린 주사와의 직접 상호작용은 알려져 있지 않으므로 발열 관리용으로는 타이레놀(아세트아미노펜)만 사용하시고 발트렉스는 중단하시길 권장드립니다. 오늘은 수분을 충분히 섭취하고(소변이 잘 나오는지 확인) 어지럼, 정신이 멍함, 소변 감소,거품뇨 같은 신장,신경계 이상이 생기면 즉시 진료를 받으세요. 해열은 아세트아미노펜 500 mg을 4–6시간 간격으로 필요 시 복용하되 하루 총량 3,000 mg을 넘지 않도록 하시면 됩니다. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
25.10.15
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비타민D가 면역 기능과 골밀도 유지에 있어서 중요한 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 김상우 약사입니다.비타민 D는 칼슘과 인의 흡수를 촉진해 뼈를 단단하게 유지하고, 면역세포의 분화와 기능을 조절해 감염 방어에 관여합니다. 부족하면 골밀도 저하로 인한 골다공증이나 골연화증이 생기기 쉽고, 면역 저하로 감기,독감 등 호흡기 감염에 자주 노출될 수 있습니다. 최근 연구에서는 비타민 D 결핍이 자가면역질환, 우울증, 피로감과도 연관된다는 보고가 있습니다. 따라서 햇빛 노출과 식이, 보충제를 통한 적정 수치 유지가 중요합니다. 감사합니다.
약·영양제 / 영양제
25.10.15
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경구피임약이 입안에서 녹은 거 같아요.
안녕하세요. 김상우 약사입니다.머쉬론처럼 복합경구피임약은 혀에서 조금 녹았다가 바로 삼키면 효과에 영향이 거의 없습니다, 물이 흘렀더라도 알약이 입안에 남아 그대로 삼켰다면 추가 복용은 필요하지 않습니다. 다만 알약을 뱉었거나 삼킨 뒤 3시간 내에 구토했다면 ‘복용 실패’로 보고 즉시 1정 추가 복용하고, 주간 위치는 그대로 이어가며(필요시 당주 초라면 7일간 추가피임) 관리하시는 것을 권장드립니다. 같은 날 2정을 먹게 돼도 안전성 문제는 없으니 걱정하지 않으셔도 됩니다. 앞으로는 물을 먼저 한 모금 머금은 뒤 알약을 넣고 바로 삼키거나, 알약을 혀 뒤쪽에 두고 빠르게 삼키면 녹는 느낌을 줄일 수 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
25.10.15
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아기약 물약통에 타서 어린이집 보내도 될까요?
안녕하세요. 김상우 약사입니다.세 약을 한 번에 섞어 물약통에 담아 보내셔도 1회분 정도는 괜찮습니다. 단, 아침에 바로 타서 점심전 복용이 바람직하며, 직사광선만 피하면 실온 보관으로 무방합니다. 복용 전 충분히 흔들어 층분리를 없애고, 아이 이름과 투약 시간(점심 식후 등)을 표시해 주시면 됩니다. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
25.10.15
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커피믹스를 마시면 카페인 각성이 몇시간 지속되나요?
안녕하세요. 김상우 약사입니다.커피믹스 한 잔에는 보통 카페인 60-80mg 정도가 들어 있으며, 각성 효과는 섭취 후 약 30분 내 시작되어 3-5시간 정도 지속됩니다. 사람마다 대사 속도 차이가 있어 카페인에 민감한 경우 6시간 이상 깨어 있거나 두근거림이 생기기도 합니다. 두통 완화는 혈관 수축 작용 덕분인데, 너무 자주 의존하면 반대로 ‘카페인 금단 두통’이 생길 수 있으니 하루 1~2잔 이하로 제한하시는 것이 좋습니다. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
25.10.14
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부스파정 푸록틴 복용중 대추생강차 마셔도 되나요
안녕하세요. 김상우 약사입니다.부스파정(부스피론)과 푸록틴(플루옥세틴) 복용 중에 저녁에 대추생강차를 마셔도 일반적으로 문제없습니다. 다만 둘 다 어지럼·졸림이 있을 수 있어, 차에 꿀,설탕을 많이 넣지 말고 취침 전 과다섭취만 피하세요(속쓰림,역류 예방). 피해야 할 것은 자몽,자몽주스(부스피론 대사 억제)와 음주이며, 멍·코피가 잘 나는 편이라면 생강을 진하게 우리거나 다량 섭취하는 것은 줄이시는 것을 권장드립니다. 약과의 간격은 굳이 둘 필요 없지만 습관상 1–2시간 정도 띄워 드시면 더욱 안전합니다.
약·영양제 / 약 복용
25.10.14
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스테로이드 약 부작용 가슴 여드름 어떻게 해야하나요
안녕하세요. 김상우 약사입니다.디페린겔은 가슴 전체에 완두콩 12개 크기만큼 아주 얇게 펴 바르면 됩니다. 처음엔 격일로 바르다가 자극이 없으면 매일 밤으로 늘리세요. 건조하면 보습제를 함께 쓰고, 낮엔 자외선 차단제를 꼭 바르세요. 23달 써도 남으면 피부과 진료를 권장드립니다. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
25.10.14
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갑자기 생긴 돌발성 난청때문에 스테로이드 처방 받으랴 하는데
안녕하세요. 김상우 약사입니다.스테로이드는 단기간 복용 시 속쓰림, 불면, 얼굴 붓기, 여드름 같은 부작용이 생길 수 있지만 대부분 일시적입니다. 고막주사는 약이 귀에만 작용해 전신 부작용이 훨씬 적습니다. 피부 이상이 1년 이상 남는 경우는 거의 없으며, 예전에 비염 치료 때 문제 없었다면 이번에도 피부 부작용 가능성은 낮습니다.
약·영양제 / 약 복용
25.10.14
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