답변 내역

안녕하세요. 김수재 약사입니다.운동량이 저조하고, 식욕이 없으며 피로증상을 느끼는 경우라면 비타민B군정도 필수로 드셔보시길 바랍니다.비타민B군은 에너지대사활성에 도움이 되기 때문에 문의주신 증상 개선에 도움이 됩니다.초유단백질의 경우 품질을 확인하는 것이 좋은데, 인터넷에 판매하는 대부분의 제품은 초유가 일부 극미량 들어가있고 나머지는 유청단백질로 채워져 있습니다. 그래서 위장장애 발생할 가능성이 높습니다. 가급적 약국에서 약사와 상담 후 구매하는 것이 좋습니다. 약국제품은 초유함량이 높아 위장부담이 상대적으로 적습니다.인터넷에 판매하는 것만 보면 소화에 용이한 것은 산양유 제품이라고 볼 수 있습니다.(대신 영양성분은 조금 부족함)

안녕하세요. 김수재 약사입니다.현재 자궁근종이 있는 경우라면 여성호르몬 유사작용을 할 수 있는 영양제는 복용 주의가 필요합니다.문의주신 세번째 영양제의 활력비책에는 홍삼추출물이 함유되어있습니다. 홍삼의 주 성분은 진세노사이드인데 해당 성분에 에스트로겐 유사작용을 할 수 있어서 자궁근종 있을 시 드시지 않는 것이 좋습니다.나머지 두개 영양제는 권장량 드셔도 괜찮을 것으로 보입니다.

안녕하세요. 김수재 약사입니다. 피임약 복용 중 주의해야할 음식은 자몽정도 있으며, 그외에 다른 모든 음식은 권장량 드시는 것은 괜찮습니다.에스트로겐 함량이 아무리 높다고 하더라도 생리주기를 변화시킬만큼의 에스트로겐은 일반적으로 식품에 함유되어있지 않습니다.자몽 빼고 먹는 음식(의약품 제외)은 모두 괜찮으니 안심하고 드시면 됩니다.

안녕하세요. 김수재 약사입니다.피임약의 휴약기를 두는 이유는 장기간 약복용으로 인한 부작용 발생 가능성을 낮추기 위함입니다.부작용 발생 가능성을 낮추기 위해서 7일간 휴약을 하는 것이지 이것을 무조건 지킬 필요는 없습니다.일반적으로 7일 휴약 후 피임약 다시 복용하는 것이 일반적이나, 3일 휴약후 복용해도 피임효과에는 문제되지 않습니다.다만 3일 휴약후 재복용하면 약간의 부정출혈이 발생할 수 있습니다.이미 휴약 3일차에 피임약 드셨으면 계속 드시길 바랍니다.

안녕하세요. 김수재 약사입니다.퀘르세틴은 항염/항산화에 도움이 되는 성분이고 브로멜라인은 부종이나 염증 감소에 도움이 되는 제품입니다.두 영양제 권장량 드시면서 문의주신 처방약 드셔도 크게 문제되지 않습니다.두 영양제는 크게 식사와 상관 없이 드실 수 있으나, 공복에 드신 후 위장이 불편하면 가급적 식사 후에 드시길 바랍니다.

안녕하세요. 김수재 약사입니다.철분제의 경우 액상 제품을 입안에 장기간 머금고 있으면 치아나 혀에 착색이 생길 수 있습니다.착색은 보통 검은색으로 진행되며 누런색으로 진행되진 않습니다.이경우 액상 제품 말고 알약 제품 드시고 충분한 물 드시면 크게 착색이 되진 않습니다.

안녕하세요. 김수재 약사입니다.영양제의 경우 몸상태에 필수적인 것만 3-5가지 이내로 드시는 것이 가장 좋습니다.개인적인 생각으로 kelp 영양제는 크게 도움 안되고, 크랜베리는 요로감염 있지 않은 이상 굳이 드시지 않아도 됩니다.기본적으로 에너지대사활성을 위해 비타민B군정도 기본적으로 드시는 것이 좋습니다.심혈관질환이 있다면 산화물질에 의해 심혈관에 노화되는 것을 막기 위해 항산화제 정도 필수로 드시는 것이 좋습니다.대표적으로 비타민C나 코엔자임큐텐과 같은 성분이 있습니다.유산균은 공복에 드셔야 장까지 잘 정착하고, 철분은 흡슈율 낮아서 공복에 드시는 것이 좋습니다.나머지 영양제는 편하신 시간 식사 후에 충분한 물과 한번에 드셔도 됩니다.유산균이랑 철분만 따로 공복에 드시고 나머지는 식사 후 드시면 됩니다.

안녕하세요. 김수재 약사입니다.임산부의 경우 원활한 혈액생성을 위해 철분제 복용을 고려할 수 있습니다.철분제를 먹게 되면 우리 몸에 모두 흡수되는 것이 아니라 일부는 대장을 통해 배출됩니다.철분제가 변비를 일으키는 정확한 원인은 밝혀져 있지 않으나, 대장으로 배출된 철분이 장내 세균총을 변화시켜서 변비가 발생하는 것으로 추측되고 있습니다.철분제 복용 후 변비가 생긴다면 복용량을 절반으로 줄이거나 유산균이나 비타민C정도 같이 복용해보시길 바랍니다.

안녕하세요. 김수재 약사입니다.금연을 치료하기 위해서는 니코틴보조제(껌, 패취)와 먹는 약이 있습니다.먹는 약은 전문의약품으로 보통 바레니클린과 같은 약을 사용하는데, 해당 약은 니코틴 수용체에 작용해서 부분효능을 가지게 하는 약입니다.그래서 해당 약을 복용하면 금연 후 금단증상 발생 가능성을 낮춰서 금연 성공률을 올리는 방법입니다.해당약은 니코틴 수용체에 작용하기 때문에 아무래도 담배필 때의 증상과 비슷하게 불안/불면/두근거림의 증상이 생길 순 있습니다.일반적으로 해당 약은 12주간 치료를 실시하게 되는데, 12주 실시하고도 금연효과가 부족하면 의사의 판단 하에 연장복용 고려할 수 있습니다.

안녕하세요. 김수재 약사입니다.두드러기가 발생하는 이유는 외부 물질에 노출되고 염증반응을 통해 히스타민이라는 물질이 방출되어서 그렇습니다.이 문제를 해결 하기 위해서는 항히스타민제 복용이 최우선이고, 증상이 너무 심하면 면역치료를 받을 순 있습니다.우선 증상이 생길때마다 약 드셔보시고, 비타민B군이나 비타민D, 유산균 정도 꾸준히 복용하면 염증 개선에 도움이 되니 같이 드셔보시길 바랍니다.