약을 복용중인데요 속 메스꺼움으로 소화제를 먹어도 될까요?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.1. 항생제와 소염진통제의 경우 식사 후에 바로 드셔야하며, 시간이 지나서 공복에 먹는 경우 속쓰림 심하게 발생할 수 있습니다.2. 그래서 우선 식사 후에 바로 약을 드셔보시고, 그래도 위장장애 생기면 병원 방문해서 위보호제 추가로 처방받아 드셔야 합니다.
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비타민d 섭취시 식후에 바로 먹어야 하나요?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.1. 비타민D의 경우 음식물과 함께 먹어야 위장부담이 덜하고 흡수율이 높습니다.2. 식후 30분에 먹으나 식사 직후에 먹으나 큰차이는 없습니다. 편하신대로 드시면 됩니다.
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콘서타 아침조깅? 저녁조깅? 언제가 좋을까요
안녕하세요. 김수재 약사입니다.1. 콘서타의 경우 중추신경을 흥분시키기 때문에 가급적 아침이나 점심에 드시는 것이 좋습니다.2. 취침전에 가벼운 산책은 상관 없는데, 달리기 하는 경우 밤잠 방해할 수 있으니 가급적 아침이나 점심정도에 하는 것이 좋습니다.
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같이 먹으면 안되는 영양제 있나요?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.1. 유산균 콜라겐은 흡수율이 낮아서 공복에 드시면 되고 나머지 영양제는 식사 후에 권장량 드시면 됩니다.2. 권장량 드신다면 식후/공복 나눠서 같이 드셔도 무방합니다.
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20대남성 영양제조합 및 복용 질문드립니다!
안녕하세요. 김수재 약사입니다.1. 비맥스에는 크게 비타민A가 함유되어있지 않기 때문에 이소티논이랑 같이 먹어도 상관 없습니다.2. 비맥스(하루한알)/오메가3(권장량 제품마다 다름, 제품참조) 모두 식사 후에 드셔야 위장부담이 덜하니 식사 후에 한알 드시길 바랍니다.3. 이소티논으로 간수치 올라간다고 해서 밀크씨슬과 같은 영양제가 간수치 내리기는 어렵습니다. 굳이 드실 필요 없습니다.
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함량 다른 경구피임약 변경해도 되나요?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.1. 피임약을 교체하는 경우 휴약기 없이 바로 복용하시면 됩니다.2. 에스트라디올 0.03mg 드시나 0.02mg 드시나 피임효과에 큰 차이는 없습니다. 오히려 용량이 감소하여 에스트로겐으로 인한 부작용(혈전 or 위장장애) 감소할 수 있습니다.
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기름진 음식 먹으면 설사해요...
안녕하세요. 김수재 약사입니다.1. 기름진 음식을 먹고 설사를 자주한다면 담즙분비가 원활히 되지 않아 발생할 수 있습니다.2. 이경우 우루사와 같이 UDCA 함유된 제품을 드시면 설사증상 개선에 도움이 됩니다.3. 기름진 음식 안먹었을 때도 설사를 한다면 펩신과 같은 소화효소제 추가해서 드시길 바랍니다.
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산후 여성이 먹으면 좋은 영양제 추천해주세요. 지금은 칼슘과 마그네슘, 비타민D를 섭취 중인데 더 있을까요?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.1. 우선 출산을 하셨다면 추천드리는 영양제는 철분/칼슘/비타민/유산균 정도 있습니다.2. 피곤하거나 체력회복을 원하시면 약국에서 고함량활성형비타민(비맥스) 구매해서 드셔보시길 바랍니다.
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경구피임약 밀크씨슬 동시복용 질문
안녕하세요. 김수재 약사입니다.1. 경구피임약의 경우 항생제정도만 주의해서 드시면 크게 문제되지 않습니다.2. 밀크씨슬이 에스트로겐에 약간은 영향 주나 권장량 드신다면 크게 문제되지 않습니다. 굳이 시간나눠 드실 필요 없고 같이 먹어도 무방합니다.
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영양제 복용문제로 질문 드립니다!?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.1. 모발성장에 도움이 되는 영양제로는 약용효모/비오틴 정도 있는데, 개인적으로 약용효모 추천드립니다.2. 약국에서 판시딜과 같은 약을 판매하니 약사와 상담 후 저렴한 제품 구매해서 드시길 바랍니다.2. 비오틴/오메가3 추가로 드셔도 되며 식사 후에 권장량 드시길 바랍니다. 비오틴은 별로 추천드리지 않는데 드신다면 5000mcg 추천드립니다.
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