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답변 내역

우유와 자두를 같이 먹으면 안좋다는데 정확한 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.자두에있는 신 성분이 우유의 단백질을 응고시켜서 그런것같습니다. 두 식품의 성질이 안맞는거죠
건강관리 / 기타 영양상담
23.07.11
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여름철 입맛을 돋굴수 있는 음식에는 무엇이 있나요?
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.여름철에 입맛이 없을때에는 시원하고 새콤한 음식을 추천드립니다. 예를 들어 초계국수, 모밀냉면 등이 있습니다
건강관리 / 기타 영양상담
23.07.11
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양상추와 양배추를 다이어트로 먹으려는데 둘다 위에 좋은가요?
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.소화가용이하고 위가 편안한것은 익힌 양배추입니다. 생 양상추는 찬 성질을 가지고있기때문에 소화에 더 도움이 되는것은 양배추입니다
건강관리 / 다이어트 식단
23.07.11
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적겨자의 효능과 영양성분이 궁금합니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.적겨자는 비염 축농증 기관지천식의 질환을 개선해 줍니다. 비타민A,C가 풍부하요 감기와 호흡기같은 질환예방에도 효과적입니다
건강관리 / 식습관·식이요법
23.07.11
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코피가 자주나는 중2남자아이입니다.혈관이 약하다는데
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.인스턴트 위주의 식단을 줄이고 건강한 식습관과 운동을 권장해드립니다. 건강한 혈액순환은 우리 신체가 건강하게 유지되는 데 매우 중요한 역할을 하므로, 일상적인 운동과 규칙적인 식습관, 충분한 수면 등으로 혈액순환을 유지하는 것이 좋습니다
건강관리 / 영유아·아동 식단
23.07.10
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옥수수염의 어떤영양성분이있고 효능이있나요?
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.옥수수수염은 혈압강하, 코막힘 완화, 해독 작용 등에 효능이 있습니다. 또한 피부미용에 도움을 줄 수 있습니다.
건강관리 / 기타 영양상담
23.07.10
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등푸른 생선에 들어있는 영양 성분은 무엇인가요?
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.고등어같은 등푸른 생선애는 오메가3, 불포화지방산 등 우리몸에 좋은 지방이 함유되어있어 건강에 좋습니다
건강관리 / 식습관·식이요법
23.07.10
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생강에는 어떤 영양성분이 있는지 알려주세요.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.생강은 소화력을 향상시켜주고 몸의 순환을 도와주는 효능이있습니다. 또한 뇌관련 질환을 예방해주기때문에 치매예방에더 도움이 됩니다
건강관리 / 식습관·식이요법
23.07.10
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코코넛의 영양성분과 효능은 어떻게 되나요?
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.코코넛은 기름 및 과육이 풍부한 열대과일입니다. 불포화지방산이 많아 섭취시 건강에 이롭습니다.
건강관리 / 기타 영양상담
23.07.10
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'팜유'라는 것이 무엇이길래, 요즘 많이 보이죠?
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.팜유는 대표적인 식물성오일으로 야자나무에서 추출합니다. 값이 싸지만 우리몸에 좋지않은 포화지방산으로 이루워져있어 가급적 삽취를 피하시는것이 좋습니다
건강관리 / 기타 영양상담
23.07.10
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