답변 내역

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.탄수화물인 쌀을 섭취하면 그것을 몸에서 잘 흡수 될 수 있는 상태인 단당류로 분해 하게 되는데, 그런 단당류 중의 하나가 바로 포도당입니다.하지만 음식물을 통해서 섭취를 하면 분해되고 효과가 나타나기에는 많은 시간이 걸립니다반면 포도당은 빠르게 에너지로 사용될 수 있기에 빠른 에너지 보충원으로 볼 수 있으며 당보충이 필요한 사람들에게는 최적화되어 있다고 볼 수 있습니다.

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.남태평양 열대식물인 노니는 통증, 염증에 효과가 있고 뼈와 근육을 튼튼하게 해 주는 등의 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다.하지만 노니는 우리나라에서는 건강기능식품이 아닌 일반식품입니다.따라서 많은 영양성분이 있지만 효능은 입증되지 않았습니다.

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.영양제를 줄여야한다고 생각되신다면 유산균 / 비타민D / 오메가3 / 루테인 / MSM (+ 비타민 C / 콜라겐 )정도 복용하시면 됩니다.관절염이 있으시다면 MSM / 콜라겐 / 비타민C가 권장되며유산균과 비타민D는 면역력 , 오메가3는 혈행개선 목적으로 복용하시길 바랍니다.

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.1. 이렇게 먹어도 건강에 이상 없을까요..?(간 수치가 아직까진 괜찮은데 영향이 안 가는지..)>> 간수치에 영향을 줄 수 있으므로 어느정도는 줄이시는 것을 권장합니다. 많은 영양제를 복용하시게 되면 어떤것이 원인인지 파악하기 힘들어 간수치가 높아졌을때 전부 중단해야하기에 필수적인 것만 복용해주세요.2. 복용중인것, 구매예정인것 식전, 식후 구분 좀 부탁 드립니다.>>코큐텐 / 루테인 / 비타민E /오메가3-6-9 / 밀크씨슬 / 비타민D3 / 비타민C /종합비타민 /레시틴 은 식후에 복용하시고 나머지는 구분없이 복용하셔도 됩니다.3. 굳이 복용 할 필요가 없는것 좀 골라주세요(경도지방간과 심혈관질환(선천적)이 있습니다, 그 외엔 건강 기력만 없어요)>>종합비타민을 복용하신다면 다른 비타민B군은 굳이 복용하실 필요는 없습니다.

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.기미가 발생하는 원인은 여성 호르몬, 스트레스 등 다양한 이유가 존재하지만 그 중 '자외선'은 기미를 악화시키는 최악의 원인 입니다.자외선은 피부속 멜라닌 색소를 자극해 색소 침착을 유발하기 때문에 자외선이 심하게 내리쬐는 여름철에 악화될 수 있습니다.플라스민은 혈액응고 작용이 주작용이지만 기미와 같은 피부색소 침착을 일으키는 멜라닌의 작용에도 연관이 되어 있습니다. 플라스민은 멜라닌 세포의 성장을 촉진하는 동시에 멜라닌의 생성을 촉진합니다. 이때 트라넥삼산(지혈제 / 기미치료제)이 플라스민을 억제하는 작용을 통해 멜라닌의 생성을 방해하여 기미를 완화해줄 수 있습니다.일반의약품으로도 복용가능하지만 효과가 부족했다면 함량이 높은 전문의약품으로 복용해보시길 바랍니다.

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.(해열제)맥시부펜 <덱시부프로펜 12mg/mL> or 타이레놀 <아세트아미노펜 32mg/mL>레보콜시럽 <레보드로프로피진 6mg/mL>코미시럽 <클로르페니라민말레산염 0.4mg/mL, 페닐레프린염산염 1mg/mL>해당 시럽들은 같이 복용하셔도 됩니다.알리펜 시럽을 복용하지 않고 맥시부펜 또는 타이레놀을 복용하셔도 됩니다.

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.네 해당 영양제들은 같이 복용하셔도 됩니다.해당 영양제들은 쏘팔메토 / 테아닌이 주성분으로 들어 있고 비타민비군은 보조적으로 들어간 것이기에용량이 높지않아 겹치더라도 같이 복용하셔도 괜찮습니다.

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.마그네슘 말레이트를 저녁식후로 복용하시고 나머지는 편하실 때 복용하셔도 괜찮습니다.영양제는 질문자분의 상태에따라 용량이 조절 가능하며 용량용법대로 복용하셔도 됩니다.다만, 아연 50mg는 1일 상한섭취량(35mg)를 넘기에 격일 혹은 반알씩 복용하시길 바랍니다.

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.트레스탄 / 트레스오릭스포르테<DL-카르니틴염산염 150mg, L-리신염산염 150mg, 시아노코발라민 1mg, 시프로헵타딘오로트산염 1.5mg>식욕을 증진시키며, 신진대사를 원활하게 도와주는 약입니다.시프로헵타딘오로트산염은 중추신경의 세로토닌 5-HT2 수용체 억제 작용을 나타내고, 포만중추에 결합해 세로토닌의 작용을 경쟁적으로 억제함으로써 포만감을 덜 느끼도록 돕습니다.DL-카르니틴염산염은 체중 감소 현상을 보이는 암환자·소모증후군 환자들의 체질량지수를 높이고 식욕증진을 돕는 역할을 하는 것으로 알려져 있습니다.아미노산 유사체인 L-리신염산염과 비타민 B12인 시아노코발라민 역시 식욕증진에 도움이 되는 물질로 평가받고 있습니다.

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.미국 식품의약국(FDA)은 대부분의 사람은 하루에 400㎎ 이하 카페인을 섭취하는 것이 안전하다고 발표했습니다. 전문가들은 커피 섭취는 운동 전 30분이 적절하며, 불면증이 있을 시에는 오후 3시 이후에는 마시지 않을 것을 권장하고 있습니다. 시중에 파는 아메리카노(355mL)에는 150mg의 카페인이 함유되어 있습니다. 그렇다면 2잔에서 많게는 3잔까지가 적당량이며 복용중이신 커피의 카페인 함량을 확인 해보시길 바랍니다.