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답변 내역

근육에 도움이 되는 영양제 뭐가 있나요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.근육파열로 인해 염증이 생길 수 있기에 소염진통제를 복용하시어 통증을 완화해주시고 근본적으로 근육파열을 만드는 골반을 교정해주시는 것이 중요합니다.영양제는 근육합성에 사용되는 단백질 섭취를 권장합니다.
약·영양제 / 영양제
22.06.22
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왜 감자보다 고구마가 당뇨병에 좋나요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.고구마와 감자는 비슷해보이지만 영양학적으로 차이가 존재합니다.혈당지수(GI) 때문입니다.GI가 낮은 식품은 천천히 소화흡수되어 혈당을 서서히 올려 인슐린 저항성이 줄어듭니다.따라서 인슐린이 여유롭게 작용하여 포도당을 근육과 뇌에 에너지로 공급할 수 있기에당뇨인에게 가해지는 부담이 줄어듭니다.따라서 GI가 낮은 고구마를 권장합니다.
약·영양제 / 기타 약료상담
22.06.22
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헥사메딘이랑 탄툼이 어떻게 다른건가요??
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.-헥사메딘<클로르헥시딘글루콘산염액 0.005mL/g> 소독제살균소독작용을 하여 구강 및 인두 등의 염증을 완화시켜주는 가글액제입니다.-탄툼<벤지다민염산염 1.5mg/mL> 소염진통제국소마취작용 및 소염진통작용을 하여, 구강 및 인후의 염증을 완화시켜주는 약입니다.헥사메딘이 가그린과 비슷하게 살균작용을 하지만 광범위하게 살균 해준다고 볼 수 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.06.22
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약먹고 양치하는 도중에 헛구역질
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.약을 복용하고 30분이전에 구토를 하였다면 약효가 떨어진다고 볼 수 있습니다.따라서 자주 약을 복용하신다면 양치를 한뒤 약을 복용하시는 것을 권장합니다.
약·영양제 / 영양제
22.06.22
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혈압 관리방법 궁금합니다 !!!!
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.혈압을 낮추는 가장 좋은 방법은 체중감량입니다. 또한 식습관은 짜게 복용하지 않는 것이 중요합니다.나트륨은 체내 수분이 저류되게 만들어 혈류량이 증가하여 혈압을 높힐 수 있기 때문입니다.
약·영양제 / 약 복용
22.06.22
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하루 두끼만 먹어도 당뇨에 안좋나요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.하루에 두끼만 복용하시게 되면 공복 시간이 길어져 포도당 대신 저장된 지방을 에너지원으로 하여 이를 소모함으로써 체중 감소와 체질 개선을 할 수 있습니다.다만 공복이 길어지게 되면 뇌에서는 식욕 촉진 호르몬인 그렐린을 분비하게 됩니다. 이는 공복감을 느껴 폭식을 유발할 수 있으니 주의하시길 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
22.06.22
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아다팔렌겔 사용 후 붉은 건 돌아오나요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.아다팔렌 성분의 외용제가 자극감이 적긴하지만예민한 피부의 경우 자극감을 느낄 수 있습니다.다만 가역적인 피부자극이므로 이는 치료를 중단하거나 사용횟수를 줄이면 없어집니다.
약·영양제 / 약 복용
22.06.22
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제로큐탄 복용중인데 비타민a가 들어간 종합비타민은 언제부터 먹을 수 있나요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.제로큐탄<이소트레티노인 10mg>이소트레티노인은 비타민A와 유사한 구조로 동시복용을 권장하지않고 있습니다.뼈와 피부에 해로울 수 있으며 일시적인 피로감과 구토를 유발할 수 있기 때문입니다.이소트레티노인을 비타민A로 정량적으로 계산하는 법이 없기 때문에 가능하면 용량에 상관없이 동시 복용하지 않는것이 좋습니다.이소트레티노인을 섭취시 헌혈을 4주뒤에 할 수 있듯이 보수적으로 비타민A도 4주뒤부터 복용하시길 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
22.06.22
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공복혈당 관리방법 궁금합니다!!!
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.공복혈당이 높은 이유는 호르몬에 의해 간이 혈당이 낮다고 판단하여 포도당생성을 높혀 혈당을 높히기 때문입니다.주로 스트레스 호르몬인 코티졸에 의해 발생되므로 스트레스 관리를 해주시는 것이 필요해보입니다.
약·영양제 / 약 복용
22.06.22
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레이저 후 아다팔렌겔 써도 되나요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.트레티노인 외용제보다는 아다팔렌 외용제가 그나마 피부자극이 적지만 피부가 예민한 상태에서는 자극감이 나타날 수 있습니다.자극에의해 사용을 권장하지 않는 것이기에 자극감이 없으시다면 사용해도 좋습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.06.22
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