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하품을 하거나 심하게 웃다가 정말로 턱관절이 이탈되는 경우가 있나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.하품을 하거나 크게 웃다가 턱관절이 탈구가 되는 경우도 있으며 턱관절은 턱뼈와 머리뼈 아래의 관절와에서 움직이며 열고 닫히는 구조로 입을 크게 벌릴 때 아래턱이 앞쪽으로 빠지면서 관절이 제자리로 돌아오지 않으면 탈구가 될 수 있습니다.턱관절의 이완성이 높거나 입을 너무 크게 버리는 습관이 있거나 관절을 지지하는 인대가 약하거나 류마티스 관절염 등의 기저질환이 있는 경우에는 턱관절이 잘 탈구가 될 수 있으며 턱 관절이 빠졌다면 강제로 입을 다물려고 하지말고 즉시 구강외과 또는 응급실에 방문하시어 정복을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.02
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앉았다 일어나면 무릎에서 딱딱소리가 나요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.앉았다가 일어날때 무릎에서 딱딱 소리가 난다면 여러가지 원인에 의해서 소리가 날 수 있고 만약 통증이 없다면 크게 걱정하실 필요는 없습니다.무릎에서 소리가 나는 원인으로는 관절 속 윤활액에 포함되어 있는 기포가 관절이 움직이면서 터지는 소리일 수 있고 이는 통증이 없는게 특징입니다. 또한 슬개골 과 대퇴골 사이의 마찰로 인해서 소리가 날 수도 있으며 무릎 알 근육이 약하거나 긴장된다면 소리가 날 수 있습니다.이 밖에도 힘줄이내 인대가 뼈에 걸렸다가 튀는 경우에도 소리가 날 수 있고 연골이 마모 되어 마찰음이 발생할 수도 있습니다.여러가지 원인이 있을 수 있고 무릎에서 소리가 나는 경우 허벅지 대퇴사두근 및 햄스트링 근육에 대한 강화 운동 및 무릎에 적절한 스트레칭을 해주시는게 좋으며 무리한 운동은 피해주시는게 좋습니다.그렇지만 소리와 함께 통증이나 관절의 붓기 등이 발생한다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.02
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손목 염좌가 4개월째 낫지를 않습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손목의 염좌가 4개월 째 지속되고 있다면 단순한 염좌를 넘어 인대의 손상 삼각섬유연골 복합체의 손상 혹은 손목의 불안정성 및 반복적인 사용으로 인한 만성 염증 등을 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.일단은 가까운 정형외과에 방문하시어 추가적인 검사를 통해 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.02
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체외 충격파 치료 통증 문의드립니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.체외충격파 치료는 조직의 회복과 통증조절을 위한 자극 치료로 일반적으로 염증이 있거나 통증이 활발한 시기에 효과적인 치료이며 현재 통증이 거의 없고 충격파 자극에도 통증 반응이 없다면 굳이 지속적으로 받으실 필요는 없다고 생각합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.02
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아킬레스건염(부착부건염) 질문드려요.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.아킬레스건 부착부건염 및 비부착부건염 진단을 받으셨고 그 이후로 뒷꿈치 깔창을 사용했더니 오히려 아킬레스건이 더 피로하거나 통증이 생기고 있다면 여러가지 상태를 고려해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.깔창 같은 경우 일반적으로 아킬레스건의 장력을 줄이기 위해 1~2cm정도의 힐리프트를 사용하는데 깔차잉 너무 높거나 딱딱하거나 한 경우 오히려 근육이 더 긴장할 수 있고 너무 말랑하거나 불안정한 소재는 지지력이 떨어져 피로가 증가될 수 있습니다.깔창을 뺏을때 더 편안 했다면 일단 깔창을 빼고 평소 신발을 신어보시는게 좋으며 종아리 근육에 대한 스트레칭을 같이 해주시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.02
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협착증이 있는데 엄지발가락이 따끔거립니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.혈액순환에 좋은 지압을 했더니 엄지발가락 따금거리는게 완화 되었다면 단순히 허리 신경의 문제만이 원인이 아닐 수 있으며 엄지발가락의 따끔거림의 주요 원인으로는 몇가지 이유가 있을 수 있습니다.신경의 압박으로 인해서 척추 협착증이나 디스크 좌골신경통 등에 의해서 발생할 수 있고 또는 족부의 말초혈관 순환 저하로 인해 감각 이상이 있었을 가능성도 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.02
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턱걸이 할 때 손목에 찌릿한 느낌을 받습니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.턱걸이를 할 때 손목에 찌릿한 느낌이 드셨다면 여러가지 원인을 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.손목 신경의 압박으로 인해 손목의 자세가 과도하게 꺽이거나 힘줄이 눌리면서 찌릿함이 발생할 수 있고 또는 손목의 과사용 또는 염증으로 인해서 손목 주변 조직에 염증이 생겨 찌릿한 통증이 발생했을 수도 있습니다.혹은 그립 방식의 문제로 인해서 손목이 과하게 꺾이거나 바를 잡을 때 손가락에 과도한 힘이 들어가면서 신경이 눌렸을 수도 있습니다.여러가지 문제를 의심해 볼 수 있고 그립의 수정 및 손목 보호대등을 사용해보시면 좋을 것 같습니다.또한 손목 근육에 대한 가벼운 스트레칭 및 운동 강도를 조절해보시는 것도 회복에 도움이 될 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.02
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허리가 좌우로 잘 돌아가지 않을 경우 운동하는 방법이 있나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리가 좌우로 잘 돌아가지 않는 경우에는 척추의 회전 가동성이 부족으로 인해서 그럴 수 있고 허리 주위 근육의 과도한 긴장으로 인해서 그럴 수 있습니다.허리의 좌우 회전 가동성을 높이기 위해서는 바닥에 누워서 무릎을 세우고 발을 바닥에 붙인 상태에서 양팔을 벌려 T자 모양으로 팔을 벌린 상태에서 무릎을 좌우로 천천히 움직여 주시는 스트레칭을 해주시고, 폼롤러등을 이용한 흉츄의 마사지를 통해 척추의 회전에 도움을 줄 수 있도록 해주시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.02
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발목안쪽 발아치쪽이 부었는데 어떻게해야하나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.지압에 의한 연부조직의 손상 또는 멍일 가능성이 있으며 엄지 손가락으로 꾹꾹 눌러 자극한 부위가 붓고 피부가 붉어졋다면 혈관 조직의 손상 가능성이 있습니다.눌러서 붓기나 상처가 생긴 거라면 1차적은 기계적 자극성 손상일 가능성이 있으며, 아치 부근이 아프고 힘이 실리지 않는다면 발의 아치 유지에 관여하는 근육 건이 약해졌거나 염증이 생겼을 가능성도 있습니다.일단은 차가운 냉찜질을 통해 붓기와 염증을 낮춰 보시고 피부가 벗겨지고 붉어 졌다면 추가 지압은 피해주시는게 좋습니다. 또한 충분한 휴식을 취해주시며 좋을 것 같고 만약 통증이 심하거나 기타 이상증상이 피부가 계쏙 벌어지거나 진물 열감등의 증상이 나온다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.02
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손목금속판제거후 실밥풀고 팔걸이는 언제까지해야하나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손목 금속판 제거 수술 이후에 팔걸이는 보통 수술 후 2~3주 정도 사용하는 것을 권장하며 통증이 거의 없고 손목을 움직여도 무리가 없다면 중단 가능합니다.또한 실밥을 뽑은 후에도 며칠간은 야외 외출 시 착용을 유지하는 것이 좋습니다.실밥을 제거하고 상처가 아물기 직전의 상태라면 따로 소독을 하지 않아도 될 것으로 생각되며 상처 주변이 노랗거나 진한 진물 또는 피고름등의 증상이 나타나거나 눌렀을 때 통증등이 나타나신다면 소독이 필요할 수 있지만 그런 상황이 아니라면 소독이 반드시 필요하지는 않을 것 같습니다.또한 집안일은 실밥 제거후 2~3일 이후부터는 가능하나 무거운 물건을 들거나 하는 것은 최소 4~6주 정도 시간을 두시고 천천히 하시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.02
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