답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.엑스레이는 뼈의 골절이나 탈구 관절의 간격변화 같은 뼈의 문제만 확인을 할 수 있으며 힘줄이나 인대 활막 연골연화와 같은 연부조직의 문제는 엑스레이로 확인이 어렵습니다.말씀하신 접으려고 할때 찢어지는 듯한 통증 및 붓기 움직임의 제한등의 통증 같은 경우 굽힘힘줄의 염증 또는 인대의 손상 혹은 활액막염 또는 방아쇠수지등의 증상을 의심해 볼 수 있고 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 추가적인 검사등을 통해 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.외상 기전이 뚜렷하다면 상해 코드 가능성은 충분하며 해당 사항을 담당 병원에 문의하시어 상해코드 변경 또는 추가 병기를 요청해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.뒷목뼈 돌출의 원인으로는 거북목이나 일자목으로 인해서 머리가 앞으로 빠지면서 문제가 발생할 수 있습니다. 뒷머리 아래뼈가 도드라져 보일수 있으며, 선천적으로 뼈 구조나 체형적인 특징일 수 있으나 이는 드문 경우로 신전운동과 턱당기기의 차이 같은 경우 그냥 목의 신전 뒤로 젖히는 동작은 목 뒤 근육과 관절을 압박하며 거북목이 심한 상태에서는 대려 통증 및 압박을 더 심하게 만들 수 있습니다.턱을 당긴 상태에서의 신전을 통해서 경추 전체가 고르게 신전될 수 있도록 해주시는게 중요하며 유튜브에서 턱 당기기를 하지 말라는 말은 턱을 과도하게 당겨서 이중턱이 대지 않게 하라는 말로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허벅지 안쪽에 생길 수 있는 피부 병변으로는 옷이나 피부에 마찰로 인한 물집이나 혹은 땀이 많이 차는 허벅지 안쪽에 모낭염 또는 새로 생긴 알레르기 반응이나 피부자극으로 인한 붉은 반점이나 작은 수포 혹은 헤르페스일 수 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기때문에 통증이나 따가움 가려움등의 증상이 동반되는 경우 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.많은 분들이 목이나 허리가 뻐근할 때 일부러 돌려서 뚝 소리를 내곤 하는데 목을 돌리때 뚝 소리가 나는 이유로는 뼈가 어긋나는게 아니라 관절 사이 압력이 순간적으로 변하면서 기포가 터지는 소리일 가능성이 높으며 일시적으로 관절이 풀리고 시원한 느낌을 줄 수는 있지만 반복적으로 강하게 돌리는 것은 무넺가 될 수 있으며 습관적으로 자주하는 경우 관절이 느슨해져서 불안정해질 수 있기에 주의가 필요합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.왼쪽 팔뚝 바깥쪽에 통증이 최근 1~2주전에 생기셨다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.팔꿈치 바깥쪽에서 시작해 팔뚝으로 내려가는 상완신근 요측신근군에 염증이 생길 수 있고 이는 테니스엘보 또는 팔뚝 바깥쪽으로 통증이 퍼질 수 있습니다.또한 목에서 나오는 신경이 눌려서 팔뚝 바깥쪽으로 뻗치는 통즈이 나타날 수 있으며 이 경우 통증과 함꼐 저림 감각의 둔화 힘 빠짐등이 동반될 수 있습니다.이 밖에도 최근 무거운 물건을 들었거나 손목 팔 반복 사용 및 운동 이후에도 외상으로 인해서 통증이 발생할 수 있습니다.팔을 쥐거나 손목을 뒤로 젖힐 떄 통증이 심했는지 목을 움직일때 팔뚝에 통증이 없었는지 등을 체크해보시고 신경증상이 동반된다면 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.40대 중반에 추간판 탈출증 진단을 받으셨고 왼쪽 다리 땡김은 있으나 저림 보행장애는 없다면 비교적 경미하거나 초기 단계일 가능성이 크며 걷기는 허리에 큰 충격을 주지 않으면서 허리 엉덩이 다리 근육을 강화하고 혈액순환을 좋게 해 회복을 도울 수 있으며 허리디스크 환자에게 가장 권장되는 운동 중 하나 입니다.그렇지만 통증이 심하거나 땡김 및 저림 힘 빠짐 증상이 있다면 중단하시는게 좋으며 경사진 곳이나 계단등을 걷기보다는 평지를 걸어주시는게 좋으며 빠르게 걷기보다는 편안한 보폭으로 규칙적인 호흡으로 걸어주시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.통증이 많이 줄어 드셨다고 하니 다행입니다. 통증이 거의 없는 상태라면 물리치료 같은 경우 반드시 받으실 필요는 없다고 생각하며 대신 집에서 가벼운 스트레칭 및 강화운동등을 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.그렇지만 불편감이 남아 있거나 재발이 걱정되신다면 통증이 완전히 사라지실 때까지는 치료를 받아보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.트리암주사 같은 경우 스테로이드 주사로 강한 항염 작용을 하며 원칙적으로 통증 염증 부위에 정확히 주입하는 것이 가장 효과적이며 그래서 초음파 유도 주사가 권장되기도 합니다. 다른 위치에 놓았을 경우 주사액은 주변 조직과 혈류를 통해 주변으로 일정 부분 퍼질 수 있으나 원하는 염증 부위에 직접 주입하는 것보다는 효과가 떨어질 수 있습니다.또한 스테로이드가 필요 없는 정상 부위에 들어가면 피부 위축 및 피부색의 변화 지방의 위축 주사부위의 통증 및 화끈거림등의 증상이 나타날 수 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기에 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리디스크의 경미한 돌출은 비교적 예후가 좋으며 돌출된 디스크 같은 경우 면역세포가 디스크 조각을 분해 흡수하기도 합니다. 흡수의 도움이 되기 위해서는 허리의 안정화 운동을 통해 코어근육을 잘 키워주시고 바른 자세 유지 및 체중 관리그리고 금연 등을 통해 혈액순환의 개선 등을 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~