답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.당뇨 환자일 경우 상처 관리에 특히 신경 써야 합니다. 혈당이 잘 조절되지 않으면 상처 치유가 더디고, 감염의 위험도 커지기 때문에, 관리가 중요합니다.켈로코트 연고는 흉터 예방용 실리콘 겔로, 상처가 치유되면서 흉터를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 상처가 어느 정도 아물어 가고 있다면 사용할 수 있습니다.후시딘 같은 경우 항생제 연고로, 상처가 감염될 위험이 있는 경우에 사용할 수 있습니다. 그러나 당뇨가 있을 경우 감염에 민감할 수 있으니 상처 상태에 따라 신중히 사용하시는 것이 좋습니다.박트로반은 후시딘과 유사한 항생제 연고입니다. 역시 감염 예방을 위해 사용할 수 있습니다.듀오덤은 상처를 보호하고 치유를 돕는 드레싱 패드입니다. 물리적 자극을 줄여주며, 상처 부위의 수분을 유지하여 치유를 촉진할 수 있습니다. 상처가 더 이상 열리거나 고름이 나오지 않는 상태라면 사용할 수 있습니다.상처가 이미 꽤 아물어 가고 있다면, 연고 없이 공기 중에서 자연 치유가 이루어질 수 있습니다. 그러나 당뇨가 있는 경우, 완전히 치유될 때까지 충분히 관리하는 것이 좋습니다.딱지는 보통 상처 치유 과정에서 자연스럽게 떨어지지만, 당뇨 환자라면 딱지가 너무 일찍 떨어지지 않도록 보호해야 합니다. 상처 부위에 자극을 주지 않도록 조심하시고, 딱지가 떨어지기 전에는 상처가 더러워지지 않도록 관리하는 것이 중요합니다.당뇨 환자는 특히 감염 위험이 크므로, 상처 부위가 붓거나 빨갛게 변하거나 고름이 나오는 등 감염의 징후가 있을 경우 즉시 병원을 방문해야 합니다. 또한, 당화혈색소가 7이라는 점은 적절히 관리된 수치이지만, 혈당이 급격히 높아지지 않도록 꾸준히 관리하는 것이 중요합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.물리치료사가 되기 위해서는 고등학교 때부터 특정 특수학교에 진학할 필요는 없지만, 관련 학문과 진로에 대한 계획을 세우는 것이 중요합니다.대학에서 물리치료학과에 진학해야 물리치료사 면허를 취득할 수 있습니다. 한국에는 4년제 대학교와 3년제 전문대학에서 물리치료학과를 운영하고 있고, 대학 졸업 혹은 졸업 예정자에 한하여 대한민국 물리치료사 국가고시에 응시하여, 국가고시에 합격하면 물리치료사 면허를 취득할 수 있습니다.취업 같은 경우, 병원이나 요양시설 및 복지센터 스포츠 재활센터 개인 클리닉 및 산업재해 분야등에 취업이 가능하며, 추가적인 관련 자격증 및 심화 학습은 임상 실습 및 외부 교육등을 통해 습득이 가능합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.거북목은 현대인들에게 매우 흔한 자세 문제로, 장시간 스마트폰이나 컴퓨터를 사용하는 습관에서 주로 발생합니다. 이를 교정하기 위해서는 꾸준한 스트레칭과 근력운동, 그리고 올바른 자세를 유지하려는 노력이 필요합니다. 앉거나 선 상태에서 양 어깨를 뒤로 당기고, 견갑골을 모으는 느낌으로 움직여 보시고, 자세를 5초 유지한 뒤 원래 위치로 돌아옵니다. 또한 바닥에 엎드린 자세에서 양손을 머리 옆에 두고 상체를 천천히 들어 올립니다. 팔은 펴지 않고 어깨를 아래로 내린 상태에서 유지합니다. 10초간 유지하셨다가 돌아옵니다.일상 생활에서는 스마트폰 사용시 눈높이에 화면을 올리고, 고개를 앞으로 숙이지 않도록 합니다.모니터는 눈높이에 맞게 조정하고, 의자는 허리를 곧게 세워 주시고, 필요하다면 허리를 지지할 수 있는 쿠션을 사용 해보시면 좋습니다. 장시간 앉아있을 경우, 30분~1시간마다 일어나 스트레칭으로 목과 어깨를 풀어주시는 것도 도움이 될 수 있습니다.거북목이 심하고 통증이 지속된다면, 물리치료나 도수치료등을 받아보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.물리치료 후 갑자기 생긴 근육통은 다양한 이유로 발생할 수 있습니다. 특히 전기 자극 치료는 근육을 자극하여 혈액순환을 개선하고 회복을 도우려고 하지만, 일부 사람들에게는 근육 피로나 불편감을 유발할 수도 있습니다.전기치료 후 근육이 자극되면서 일시적인 피로와 통증이 생길 수 있고, 치료 중 강도가 높았거나 특정 근육이 민감하게 반응했을 수 있습니다.가볍게 풀어주는 것은 도움이 될 수 있습니다. 하지만 과도한 압박은 오히려 근육에 스트레스를 줄 수 있으니 부드럽게 사용하는 것이 중요하며, 온찜질로 근육을 이완시켜주는 것이 좋습니다. 온찜질은 혈액순환을 도와 통증을 완화할 수 있습니다. 가벼운 스트레칭으로 근육을 부드럽게 이완시키세요. 무리한 스트레칭은 피하시는게 좋습니다.뿐만 아니라 물을 충분히 마셔 근육 피로 회복을 돕고, 수면을 잘 취해 실기 전에 컨디션을 최상으로 유지해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.목과 등 쪽에 담이 자주 걸린다면, 이는 근육 긴장, 자세 문제, 혈액순환 부족 등이 원인일 가능성이 높습니다.오랜 시간 앉아 있거나, 목이나 등을 구부정하게 유지하는 자세는 근육에 지속적인 긴장을 발생시킬 수 있고, 스트레칭 도중 근육이 준비되지 않은 상태에서 갑작스럽게 과도한 움직임이 있을 때 담이 걸릴 수 있습니다.뿐만 아니라 특정 부위 근육이 약하거나 불균형하면 쉽게 긴장하고 담이 생길 수 있고, 과도한 스트레스와 피로는 근육 긴장을 증가시켜 담을 잘 유발합니다. 그 외에도 혈액순환이 원활하지 않을 때 근육이 충분한 산소와 영양을 공급받지 못해 경직될 가능성이 높습니다.앉을 때 허리를 세우고 어깨를 뒤로 당긴 상태로 유지해주시고, 장시간 앉아 있을 경우, 한 시간마다 자리에서 일어나 스트레칭을 해주시거나 움직여 주시면 좋습니다. 스트레칭은 천천히 진행하며, 근육이 완전히 이완되도록 해주시고, 목, 어깨, 등 근육의 힘을 길러 담 예방에 도움을 줄 수 있으며, 물을 충분히 마셔 근육이 수분 부족으로 긴장하지 않도록 유지해주시는 것 또한 중요합니다.담이 걸렸을 때는 온찜질을 하여 혈액순환을 촉진하고 근육을 풀어주시고, 통증이 심하지 않다면 가벼운 스트레칭으로 근육 긴장을 완화시켜주시는 것 또한 도움이 됩니다. 아픈 부위를 부드럽게 마사지하거나 폼롤러를 사용해 근육을 풀어주시고 심한 경우 근이완제나 진통 소염제등을 드셔보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.고요산혈증은 혈중 요산 수치가 높은 상태이고 있다고 해서 항상 약물치료가 필요한 것은 아닙니다. 요산 수치와 관련된 치료 여부는 개인의 건강 상태, 합병증 발생 가능성, 증상 여부 등을 종합적으로 고려해 결정됩니다.요산 수치가 높더라도 증상이 없다면, 약물치료 없이 생활습관 개선으로 관리하는 경우가 많습니다. 그러나 특정 상황에서는 약물치료가 필요할 수 있습니다.한 번이라도 통풍 발작이 일어났거나, 보통 9mg/dL 이상인 경우, 합병증 위험이 커 약물치료를 권장합니다.또는 요산으로 인한 신장결석, 신장 손상 또는 기타 요산 축적과 관련된 문제가 발생한 경우 또는 만성 신장질환, 고혈압, 심혈관 질환 등이 있는 경우에 약물치료를 진행합니다.증상이 없고 약물치료를 하지 않기로 결정된 경우, 생활습관 관리로 요산 수치를 조절할 수 있습니다.퓨린 함량이 높은 음식을 피하시고, 하루 2리터 이상의 물을 마셔 요산 배출을 촉진해주시면 좋습니다.그 외에도 맥주는 퓨린 함량이 높고, 알코올은 요산 배출을 방해하므로 피하는 것이 좋으며, 만은 고요산혈증의 주요 위험 요인입니다. 적절한 체중을 유지해주시고, 무리하지 않는 유산소 운동 걷기, 수영 등이 요산 관리에 도움을 줄 수 있습니다.약물치료 여부는 요산 수치와 증상, 합병증 여부에 따라 달라집니다. 현재 무증상 상태라면 약물치료 없이 생활습관 개선으로 관리할 수 있지만, 정기적인 검진과 상태 관찰이 중요합니다. 증상이 생기거나 요산 수치가 크게 상승할 경우, 의료진의 판단에 따라 약물치료가 필요할 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.경추 목뼈와 흉추 등뼈의 문제는 불안, 긴장, 메스꺼움과 같은 증상과 연관이 있을 수 있습니다. 이는 신경 및 근육, 자율신경계의 상호작용 때문입니다.경추는 머리와 연결된 신경, 혈관의 통로입니다. 경추의 문제가 있을 경우, 신경이 눌리거나 자극받아 두통, 어지러움, 메스꺼움, 불안감 등이 생길 수 있고, 흉추는 자율신경계를 포함한 신경망과 연결됩니다. 흉추의 불균형이나 압박은 내장 기능에 영향을 줄 수 있어 메스꺼움이나 긴장감을 유발할 수 있습니다.경추와 흉추에는 많은 신경이 지나갑니다. 이 신경이 눌리거나 자극되면 자율신경계가 과활성화되어 심리적 불안, 긴장, 속 울렁거림 등의 증상을 유발할 수 있고,미주신경이 영향을 받으면 소화기 관련 증상 메스꺼움, 구역감이 나타날 수 있습니다. 뿐만 아니라 경추와 흉추 주변의 근육이 긴장되면 긴장성 두통이나 어깨와 등의 통증이 발생할 수 있으며, 이는 심리적 불안감을 더 악화시킬 수 있습니다. 그 외에도 경추 문제가 있는 경우, 척추동맥의 압박으로 인해 뇌로 가는 혈류가 줄어들 수 있습니다. 이로 인해 어지러움, 메스꺼움, 불안 증상이 동반될 수 있습니다.눌러본 후 통증이 나타났다면 물리적 자극으로 인해 근육이나 신경이 민감해졌을 가능성이 있습니다. 이 증상이 지속된다면 추가적인 검사가 필요 할 수 있고, 경추와 흉추의 문제로 인한 증상일 수 있지만, 다른 내과적 원인도 배제할 수 없으므로 종합적으로 평가해야 합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.아대를 오래 착용하는 것은 손목의 보호라는 긍정적인 면이 있지만, 부작용도 있을 수 있습니다.손목을 과도하게 사용하는 활동 중에 손목의 움직임을 제한하여 부상을 예방할 수 있고, 기존 손목 부상이 있는 경우, 통증을 줄이고 회복을 돕는 역할을 합니다. 뿐만 아니라 손목을 무리하게 사용할까 걱정하는 심리적 스트레스를 줄일 수 있습니다.그렇지만, 손목을 지나치게 지지해 주면 손목 주변의 근육과 인대가 약화될 수 있습니다. 이는 손목의 지지력과 안정성 감소로 이어져 장기적으로 손목 부상을 초래할 위험을 높일 수 있고, 손목 아대 착용에 너무 의존하게 되면 일상적인 움직임에서도 불편함을 느끼게 될 수 있습니다. 그 외에도 아대를 너무 꽉 차고 있으면 혈액 순환이 방해받을 수 있으며, 이로 인해 손목 주변이 저리거나 불편함이 발생할 수 있습니다.그렇지만, 무거운 물건을 드는 작업이나 운동 시 손목 보호가 필요한 경우 혹은 손목 부상 초기로 통증이 있거나 손목이 불안정한 경우. 또는 손목에 과도한 스트레스를 주는 활동을 할 때는 착용하시는 것이 좋습니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.CT는 3D 이미지를 얻을 수 있어 폐의 세밀한 구조를 파악하는 데 유리합니다. 6mm 크기의 폐결절은 CT에서 발견되었지만, 흉부 X-ray는 2D 촬영이라 세밀한 구조까지 명확히 보지 못할 수 있습니다. 따라서 작은 크기의 결절은 흉부 X-ray에서는 보이지 않을 가능성이 높습니다.6mm 크기의 폐결절은 일반적으로 1cm 이하로 작은 결절에 속합니다. 초기에는 대부분 양성 결절일 수 있습니다. 하지만 악성 종양일 경우도 있으므로, 추적 검사가 권장됩니다.결절의 크기가 6mm이므로, 한 번의 검진만으로 악성인지 양성인지를 확정할 수는 없으므로 추가적인 검사를 통해 모니터링 하는 것이 중요합니다.흡연은 폐결절이나 폐질환을 일으킬 수 있는 주요 원인 중 하나입니다. 12년간 하루 한갑 이상 흡연을 하셨다면, 폐 건강에 영향을 미쳤을 가능성이 있으며, 금연은 폐 건강에 매우 중요한 역할을 하며, 결절이 크기나 형태에 따라 변화할 수 있지만, 금연으로 결절이 줄어드는 효과를 기대할 수 있을지 여부는 결절의 종류에 따라 다를 수 있습니다. 금연을 통해 폐 건강을 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다.금연 후 폐 건강은 서서히 회복될 수 있습니다. 운동을 꾸준히 하고 호흡기 질환 증상이 없다면 건강한 생활습관 유지가 도움이 됩니다. 호흡곤란, 가래, 기침 등의 증상이 없고, 현재로서는 걱정할 정도는 아닌 상황으로 보입니다. 하지만 추적검사에서 결절의 크기나 형태가 변할 수 있으므로 그 결과에 따라 추가적인 대응이 필요할 수 있습니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.디스크는 척추를 이루는 구조물 중 하나로, 척추뼈 사이에 위치한 연골성 디스크입니다. 척추뼈는 각기 독립적으로 존재하지만, 서로 밀착해 있어야 하므로, 그 사이에 디스크가 쿠션 역할을 하며 충격을 완화하고 움직임을 부드럽게 만들어줍니다. 디스크는 수핵과 섬유륜으로 이루어져 있습니다. 수핵은 내부에 젤처럼 부드럽고, 섬유륜은 외부에서 수핵을 둘러싸고 있는 튼튼한 구조로 되어 있습니다.디스크가 터지거나 탈출하는 원인은 여러 가지가 있을 수 있습니다. 그 중에서 디스크 탈출 허리 디스크는 가장 흔하게 발생하는데, 디스크의 외부 섬유륜이 약해지거나 찢어져, 내부의 수핵이 빠져나와 신경을 압박하는 상태입니다.무리한 운동, 비정상적인 자세나 과중한 물건을 들거나 무리하게 운동을 하면 디스크가 터질 수 있고, 나이가 들면서 디스크의 수분이 감소하고 탄력성이 떨어지면서 점차 약해지기 때문에 디스크 탈출이 쉬워집니다. 일부 사람들은 유전적으로 디스크가 약하거나 탈출이 쉽게 발생할 수 있고 혹은 교통사고나 급작스러운 충격으로 디스크가 탈출할 수 있습니다.디스크가 터졌을 때 수술이 필요한 이유는 신경을 압박하는 상황입니다. 탈출된 디스크가 척추 신경을 압박하면 심한 통증이나 감각 이상, 마비 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 만약 이 상태가 계속되면 신경 손상이 더 심해질 수 있어, 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있기 때문이고, 그렇지만 디스크가 터졌다고 해서 모두 수술이 필요한 것은 아닙니다. 대부분의 경우, 비수술적 치료로 충분히 관리할 수 있습니다.감사합니다 수고하세요~