답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발톱을 잘랐는데 통증과 부기가 생기는 경우에는 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다.사진상 정확한 상태를 알 수는 없으나 내성발톱일 가능성이 높으며 내성발톱은 발톱의 끝부분이 피부 속으로 자라면서 주변 조직의 염증을 일으키고 통증과 붓기를 유발할 수 있습니다.내성발톱 이외에도 발톱의 상처나 감염으로 인해서 통증이 발생할 수 있고 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 만약 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발목 인대 봉합술을 받으셨고 수술중에 미세한 균열이 발생하는 것은 비교적 흔한 증상으로 기계적인 압력이 가해지면서 미세한 균열이 발생할 수 있으며 이는 시간이 지나면서 자연스럽게 회복이 되지만 혹시라도 증상이 심해지거나 회복이 더뎌지거나 할 경우에는 전문가와 상담을 가져보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.또한 실금이 갔다면 하중을 주어 걷는 것은 피해주시는게 좋으며 과도한 운동 및 체중 부하는 발에 추가적인 부담을 주어 회복을 더디게 할 수 있기에 보조기나 목발을 사용하시어 걷는게 좋을 것 같습니다.뿐만 아니라 발목 수술 후 재활은 매우 중요한 단계이며 아직 발목 뼈와 인대가 회복되지 않은 상태에서 무리한 재활은 오히려 회복을 방해 할 수 있기 때문에 담당 주치의 선생님과 상의 하시어 적절한 시기에 치료를 들어가시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.수술 과정에서 약간의 실금이 갈 수도 있으며, 이는 수술 시 기계적 압력이 가해지면서 미세한 균열이 발생했을 가능성도 존재합니다. 이는 비교적 흔하게 발생하는 증상으로 시간이 지나면서 자연스럽게 회복될 확률이 높습니다.또한 실금이 발생했다면 걷는 것에 제한을 두는 것이 좋다고 생각합니다 지속적인 걷기는 회복을 저해할 수 있기 때문에피해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.또한 발목 수술 같은 경우 재활이 매우 중요한 수술이며 발목 뼈와 인대가 완전히 회복되지 않은 상태에서는 과도한 재활을 시작하면 오히려 회복을 방해할 수 있기 때문에 실금이 있는 상태에서는 걷는 것이 통증을 유발 하거나 불편함을 느낀다면 무리하게 재활을 시작하기보다는 발목의 뼈와 인대가 안정될때까지 충분한 휴식 및 안정을 취해주시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.한달 전에 발목인대 봉합술을 받으셨고 이제 보조기를 착용하고 슬슬 걷는 상태인데 발등쪽에 약간 실금이 간것 같다고 말씀하셨고 발등에 멍이 든게 아프게 느껴지고 하시는데 수술 중에 금이 갈 수도 있냐고 질문을 주셨는데, 인대 수술 중에 뼈에 약간의 실금이 갈 수도 있으며 인대가 부착된 부위가 수술 시 기계적 압력이 가해지면서 미세한 균열이 발생할 가능성도 있으나 이는 시간이 지나면서 자연스럽게 회복됩니다.실금이 발생했다면 걷는 것에 제한을 두는 것이 좋다고 생각하며 발등의 통증이 지속되거나 심해진다면 추가적인 부담을 주지 않도록 해주시는게 좋습니다.발목 수술 같은 경우 재활이 매우 중요한 수술이며 발목 뼈와 인대가 완전히 회복되지 않은 상태에서는 과도한 재활을 시작하면 오히려 회복을 방해할 수 있기 때문에 실금이 있는 상태에서는 걷는 것이 통증을 유발 하거나 불편함을 느낀다면 무리하게 재활을 시작하기보다는 발목의 뼈와 인대가 안정될때까지 충분한 휴식 및 안정을 취해주시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손목터널 증후군은 손목의 정중신경이 손목의 터널이라 불리는 공간에서 압박을 받아 발생하는 질환으로 손목과 손에 통증 및 저림 감각의 이상등이 발생할 수 있습니다. 손목터널 증후군은 증상의 심각도와 개인의 상태에 따라 달라질 수 있으며 기본적으로 통증 완화와 손목 근육강화 및 유연성 증진을 목표로 치료 합니다.치료방법은 손목의 충분한 휴식 및 안정 그리고 손목에 스트레칭 및 손목의 안정성을 키우기 위한 강화운동등이 진행 될 수 있으며 증상이 급성기인 경우에는 차가운 냉찜질을 만성적이라면 따듯한 온찜질을 시행 할 수 있습니다.뿐만 아니라 주사 및 약물치료도 필요시 들어 갈 수 있고 심각한 경우 수술을 통해 손목의 압박을 완화시키기도 합니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어깨 탈골 후 재활은 매우 중요한 과정입니다. 탈골된 어깨를 회복하는 데 있어 체계적인 운동과 재활이 필요하며, 집에서도 할 수 있는 운동은 여러가지가 있으나 아직 아이가 회복중이라면 전문의의 지도를 받으며 진행하시는게 좋을 수도 있습니다.정확한 상태를 알 수는 없지만 탈골의 회복 후 재활이 들어가는 시기는 보통 4~6주 정도 부터 들어가며 초기에는 가벼운 수동 스트레칭 및 팔 돌리기등을 통해 가동범위를 조금씩 늘려주시고 6주 이후부터 조금씩 밴드를 이용한 저항운동을 시작합니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 초반에는 전문가의 도움을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.내성발톱은 발톱이 피부를 파고 들어가면서 통증과 염증을 일으키는 질환으로 내성발톱은 여러가지 치료 방법을 통해 치료가 가능합니다.말씀하신대로 발톱을 절제하고 교정하는 치료가 가장 일반적인 치료 방법이며 내성발톱이 심한 경우 발톱의 일부분을 제거하고 눌린 부분을 덜 자극 받도록 교정기를 사용하여 발톱이 올바르게 자라도록 유도합니다.또한 발톱을 너무 짧게 자르지 않는게 내성발톱에서 중요하며 너무 꽉끼는 신발이 아니라 적당한 크기의 신발을 착용해주시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리디스크 같은 경우 꼭 수술이 필요하지 않을 수 있고 필요할 수 있습니다.환자분의 허리디스크 상태에 따라 수술이 필요할 수도 필요하지 않고 재활치료를 통해 회복이 가능할 수 있으며정확한 상태 먼저 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각되며 비수술적인 치료 방법으로는 물리치료 및 운동치료 그리고 평소 자세와 습관의 교정 및 도수치료등을 통해 치료가 가능하며 만약 수술을 하시게 된다면 한 병원에서의 진료 뿐만 아니라 2~3군데 진료 받아보시고 충분한 상담을 거치신 이후에 수술을 결정하시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.코어는 우리 몸의 중심부에 해당하는 근육 그룹을 의미하며 코어근육은 척추와 골반을 안정시키고 몸의 균형을 유지하는데 중요한 역할을 하는 근육으로 코어근육은 주로 복부와 허리 엉덩이와 골반을 감싸고 있는 근육입니다.코어근육은 복횡근 및 횡경막 내복사근 외복사근 골반저근 척추기립근 다열근 등이 있고 코어는 앞서 말씀 드린 것처럼 척추와 골반을 안정화시키고 일상생활에서의 움직임을 개선시켜주며 코어근육이 강하면 몸의 밸런스를 잘 잡아 줄 수 있고 운동할 때의 효율성 증가 및 힘을 효율적으로 잘 전달할 수 있습니다.뿐만 아니라 코어가 강하면 부상을 예방하고 특히 허리나 목 무릎 등의 부상 위험도 줄일 수 있습니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오른쪽 새끼발가락과 네번쨰 약지발가락 아래에 굳은살이 생기면서 통증이 있다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다. 사진상 정확한 상태 확인이 어려우나 내성발톱은 발톱이 발톱 주위 피부를 파고 들어가면서 발생하는 통증성 염증성 질환으로 발톱 주변이 붓거나 빨갛게 부어오르고 누를때 통증이 발생할 수 있습니다. 내성발톱은 일반적으로 너무 꽉 조이는 신발이나 잘못된 발톱 관리로 발생할 수 있습니다.내성발톱이 아니라면 발톱 주위에 염증이나 감염으로 인해서 염증으로 인한 통증일 가능성도 있고 또는 발톱이 다친 적이 없다고 하셨지만 미세한 충격이나 압박으로 인해서 발톱이 갑자기 눌리거나 발에 무리가 가면서 통증이 발생했을 수도 있습니다. 이외에도 발톱 밑에 작은 낭종이 생겨 통증이 발생하기도 합니다.일단 발톱 주위가 감염되지 않도록 깨긋하게 청결을 유지해주시고 통증이 심하시다면 진통소염제를 드셔보시는 것도 좋을 수 있습니다. 또한 신발이 너무 꽉끼지는 않는지 체크해주시고 발톱을 너무 짧게 자르지 않도록 신경써주시면 좋을 것 같습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 통증이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~