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오십견의 주요 증상과 더불어서 치료방법엔 어떤 것들이 있을까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오십견은 관절에 유착성낭염이 오는 것으로 어깨 관절에 염증이 생겨 움직임에 제한 및 통증이 발생하는 질환입니다.주요 증상으로는 팔을 올리거나 뒤로 젖힐때 통증이 심해지고, 움직임에 제한이 생기며, 어깨가 뻣뻣하고 밤에 자는 동안 통증이 심한 것이 특징입니다.치료 방법으로는 비수술적인 방법으로는 물리치료 및 주사 및 약물치료 도수치료 및 운동치료등의 방법이 있고, 심할 경우 관절경을 통한 수술이 고려될 수 도 있습니다.오십견 같은 경우 회복에 시간이 오래 걸리는 질환으로 무엇보다 꾸준한 치료 및 운동 및 관리가 굉장히 중요합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.11.04
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앉아있는게 허리에 제일 안좋은 자세인가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.앉아있는 자세는 허리에 부담을 많이 줄 수 있습니다. 그렇기에 올바른 자세로 앉아 있는게 좋은데요.의자 같은경우 허리를 지지 할 수 있으면서 등받이가 척추의 자연 곡선을 지지하도록 되어 있으면 좋고, 발은 바닥에 닿으면서 무릎이 기역자로 꺽일 수 있는 높이로 의자를 조절 해주시면 좋습니다. 팔은 자연스럽게 내려 놓을 수 있는 높이에 팔걸이 높이를 조절해주시면 좋을 것 같습니다.무엇보다 1시간 한번정도 씩 일어나서 가벼운 산책이라던지 스트레칭을 해주시면 좋을 것 같습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.04
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하지정맥류 비수술치료가능한가요??
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.하지정맥류는 다리의 정맥이 비정상적으로 늘어나고 울퉁불퉁하게 되어 발생하는 질환으로, 일반적으로 통증 붓기 무거움 등의 증상이 발현되고, 수술적인 치료 방법도 있지만 비수술적인 치료 방법도 있습니다.비수술적인 치료 방법으로는 압박스타킹을 이용한 정맥의 압박을 통해 혈액이 심장으로 잘 돌아가도록 도와주는 치료 및 규칙적인 운동 및 체중관리를 통한 방법 과 레이저를 이용해 정맥을 폐쇄시키는 방법, 고주파 에너지를 이용하여 정맥을 닫는 방법, 울퉁불퉁한 정맥에 약물을 주입하여 정맥을 폐쇄하는 방법 등이 있습니다.수술이 필요한 경우는 하지정맥류의 심각한 정도나 증상 환자의 전반적인 건강 상태에 따라 수술이 필요할 수도 있습니다. 만약 비수술적인 치료로 해결이 안될경우 수술적인 치료를 권유 받을 수도 있습니다.담당주치의 선생님과 충분히 상담을 가져보시고 결정하시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.04
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비가오기전에 무릎이 쑤신 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.비가 오기전에 관절이 쑤신 이유는 비가 오기전에 대기중에 기압이 낮아지면서 관절 사이가 서로 벌어지게 되면서 관절의불안정성이 심해지고 습도가 올라가면서 관절 내부에 습도가 올라가 물이 축적되면서 관절의 뻣뻣함 및 통증이 발현 되실 수 있습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.11.04
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손바닥 통증이 있는데 이 부위는 왜 아픈건가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.순간적으로 관절에 압박이 가해지면서 통증이 발현된 것으로 생각됩니다. 일시적인 통증이라면 냉찜질 및 휴식 및 안정을 취해보시고, 만약 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 내원하시어 상태 검사 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.11.04
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요골신경마비 관련 질문드립니다..
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.왼손의 마비증상이 있으시고 요골신경마비가 의심 되시는 상황이라면, 집에서 하실 수 있는 자가치료 법으로는마비된 부위에 온찜질을 통하여 혈액 순환을 촉진하여 긴장을 완화 시켜주시면 좋고, 만약 붓기나 통증이 있다면 냉찜질을 해주시는게 좋습니다. 부드러운 마사지를 통해 근육의 이완을 해주시는 것도 좋습니다.그리고 신경이 회복할 수 있또록 충분한 휴식 및 안정을 취해주시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.04
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아픈 허리에는 어떤 찜질을 해야 나아질까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.급성외상이나 부상으로 인한 통증이라면 냉찜질을 해주시는게 효과적이이나, 특별한 외상이나 부상 후 초기의 통증이 아니라 만성적인 허리의 통증이라면 온찜질을 통한 근육의 이완 및 혈액순환 개선을 통한 회복을 촉진 해주시는게 좋다고 생각합니다. 그리고 안정 및 휴식을 취해주시고 통증이 어느정도 경감 되시면 허리의 안정성에 관여하는 코어머슬에 대한 운동을 잘해주시면 좋을 것으로 생각됩니다.대표적인 코어 근육 운동으로는 브릿지, 플랭크, 사이드 플랭크, 버드독, 데드버그등이 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.04
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갈비뼈쪽에 부딧혔는데 통증....
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.가장 정확한 것은 가까운 병원에 내원하시어 엑스레이 검사를 통해 뼈에 골절 여부를 확인해보시는게 가장 좋을 것으로 생각됩니다. 그렇지만 질문자분의 상태를 고려 해보았을때 골절까지는 아닐것 같고 단순 타박상일 확률이 높기는 합니다.냉찜질 잘해주시고 2~3일 정도 경과상태 지켜보시다가 만약에 지속적으로 통증이 있거나 더 심해지신다면 가까운 병원에 내원하시어 검사 받아보시길 추천 드립니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.11.04
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푹신한 침대는 왜 허리에 안좋은건가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.푹신한 침대 같은 경우 단단한 침대들에 비해 척추를 지지 및 받쳐주기가 어렵기 때문에 허리에 정렬 및 근육의 긴장 완화에 효과가 좋지 못합니다. 그렇다고 너무 딱딱한 침대 또한 허리 건강에는 좋지 못할 수 있습니다. 본인의 체형 및 상태에 맞는 침대를 고르시는게 가장 좋습니다.누웠을때 몸이 잘 이완되는 정도의 단단함을 가진 침대를 선택해주시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.11.04
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회전근개 극상근 부분파열 스테로이드 맞았는데 재활운동을 병행할 수없나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.재활운동 같은 경우 통증이 없는 범위에서 점짐적으로 진행 해주시는게 좋습니다. 주사를 맞으셨다면 염증 반응이 있는 상태로 무리하게 운동을 하시면 염증이 심해져 통증이 더 심하게 발현 되실 수 있기 때문에, 주사 맞고 2~3일 정도 어느정도 가라앉으신 다음에 재활 치료를 받으시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.11.04
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