발목을 접질렀는데.. 병원가야 될까요?
계단내려가다가 발목을 접질렀는데 한 30초 아프다가 살짝 쑤시는정도
라서 걷는데는 불편하지는 않더군요
통증은 있긴한데 크게 있지는 않네요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
가벼운 염좌가 발생하셨다면, 일차적인 조치는 어느정도 스스로 해두시면서 경과를 살펴보시고, 심해지는 경우 병원에 방문하여 조치를 받으시는 것을 추천드립니다.
아이스팩을 적용하시는 방법과 보호대나 붕대를 이용하여 발목의 움직임을 잠시 제한하고, 발을 높게두어 휴식을 충분하게 취해주시면 일차적인 조치는 하실 수 있습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
계단을 내려가다가 발목을 접질렀지만, 30초 정도만 아팠고 현재는 살짝 쑤시는 정도라면, 심한 염좌나 골절 등의 가능성은 낮아 보입니다.
그렇지만 가벼운 염좌라도 방치하면 만성적인 발목의 불안정성을 만들 수 있기 때문에 충분한 휴식 및 안정을 취해주시고 냉찜질 및 다리를 심장보다 높게 올려 붓기를 방지해보시면 좋을 것 같습니다.
그렇지만 통증이 5일이상 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
큰 부상은 아닐 수 있지만 염좌나 염증이 있을 수 있습니다. 걷는 데 불편함이 없다면 큰 문제가 아닐 수도 있지만, 발목을 더 부하 주지 않도록 조심하고, 냉찜질로 부기를 예방하는 것이 좋습니다. 만약 통증이 계속되거나 붓기가 심해지면 병원에서 진료를 받는 것이 좋습니다
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.
하루이틀 지켜보시면서 통증여부를 관찰해보시면 될 듯 합니다. 습관적으로 접지름이 있으셨다면 이미 늘어나있는 상태여서 작은 접지름은 크게 아프지 않으실 수 있으나 근육이나 힘줄이 놀랐을 수 있습니다. 붓기가 생기거나 지속적인 불편감이 생기신다면 병원진료를 보시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
계단을 내려가다가 발목을접질렀는데 증상이 심하지않다면 집에서일단 관리해보는것이 좋은데요
염증이생겼을수있기때문에 먼저 차가운냉찜질을적용해보시고 보호대를착용해 관절의 움직임을 제한하고 자극을 줄이는것이 좋습니다 1~2일정도 경과를지켜보시고 증상이 호전되지않거나 점점더심해진다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
발목을 접질린 후 통증이 약하고 걷는 데 불편함이 없다면 경미한 염좌일 가능성이 있습니다 하지만 부기가 생기거나 통증이 심해지면 얼음찜질을 하고 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 무리한 활동은 피하고 상태가 나이지지 않으면 전문가의 진료를 받는 것이 안전합니다 초기에는 라이스 요법(휴식, 얼음찜질, 압박, 높이기)를 적용해보세요!