답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.척추 유합술 같은 경우 보통 수술 후 회복기간은 3개월 정도 걸리고 이 기간동안 허리 보조기를 착용하게 되는데, 이 기간 동안 활동량 감소 및 전체적인 척추의 근육 및 기능이 떨어지게 되어 있습니다. 어느 정도의 일상생활은 수술 후에도 가능하나 절대 무리하시지 않는게 좋고, 적절한 휴식 및 안정을 취해주시는게 회복에 좋습니다. 자세한 사항은 수술하시는 병원 주치의 선생님과 상담 받아보시면 좋을 것 같습니다.사람마다 회복의 차이가 있기 때문에 담당 주치의 선생님이 상태를 가장 잘 알것으로 사료되어 상담 받아보시면 좋을 것 같습니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.날씨가 안 좋으면 평소 안 좋던 관절 들이 더 안 좋아지는 이유는 주변이 저기압이 되면서 상대적으로 관절내의 압력이 증가 되어 압박이 심해지면서 통증이 발생합니다.관절의 소리 또한 관절이 압박되다 보니 관절내에 연부조직들이 어딘가에 걸리거나 부딪히면서 소리가 날 수 있습니다.관절에서 소리가 나는 것은 큰 문제가 안되나 만약 통증을 동반한다면 그 이유를 찾아서 치료를 하시는게 좋습니다.가까운 병원에 내원하셔서 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 받으시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.의자도 목디스크나 허리 건강 및 척추 건강에 굉장히 중요한 역할을 합니다.특히 의자의 높이가 중요합니다. 앉았을때 발이 바닥에 기역 자로 다을 수 있는 높이가 적당하고 좋습니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.치질은 치핵,치열,치루 등 항문 질환을 총칭해서 부르는 용어로, 일반적으로 치핵을 가리켜 치질이라고 합니다.치핵의 원인은 명확하지는 않으나, 유전적 소인 잘못된배변 습관등이 영향을 줍니다. 배변시에 과도하게 힘을 주거나 장시간 변기에 앉아 있거나 변비, 음주 등 치핵을 악화시킬 수 있습니다.예방 방법으로는 건강한 배변 습관을 유지 해주는 것이 중요한되요.배변 신호가 오면 오래 참지 말고, 대변을 보러 가서는 화장실에 오래 있지 않는 것이 좋습니다. 규칙적인 운동 및 섬유질 풍부한 식사 그리고 대변을 볼때 과도한 압력이 가해지지 않도록 돕는게 중요합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.정확한 상처의 깊이는 확인이 잘 안되어 모르겠으나, 쇠에 베여서 난 상처라면 파상풍에 위험이 있을 수도 있으니 병원에 내원하셔서 상태 체크 받아보시는 것도 좋은 방법이라고 생각합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.2돌이면 한참 성장하는 시기로, 아직 발바닥 아치의 성장이 되지 않아 그럴 수도 있습니다. 성장을 하면서 얼마든지 변화가 가능하다고 생각합니다. 조금 더 상태를 지켜보시고 병원에 가셔서 검사를 받아보셔도 괜찮을 것 같습니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오래전에 치료 후 통증이 없다가 다시 나타신 경우 발 목 주변에 안정성에 관여하는 연부조직들이 약해져서 또 손상을 입었을 수도 있습니다. 자세한것은 병원에 내원하셔서 검사를 받아보시는게 가장 좋은 방법이긴 하지만, 통증이 심하지 않고 휴식 및 안정을 취하면 통증이 가라 앉고 하신다면 발목의 안정성 강화 운동을 해주시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.일단 사진상으로 보았을때는 정확한 확인이 안되는 상태 입니다.질문자분이 말씀하신대로 가까운 병원에 내원하셔서 검사를 받아보시면 좋을 것 같습니다.지금 증상만 들어보면 일단 붓기 및 통증이 있는 상태라면 골절을 의심해볼 수는 있으나, 그렇다고 위와 같은 증상이 나왔다고 무조건 골절은 아니니 병원에 내원하셔서 검사를 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.십자인대재건술 같은 경우 초기에는 무릎에 구부리는 각도의 제한을 많이 두면서 꺽이는 각도에 치중을 많이 하게 되는대요. 대부분 재활을 하다보면 시간이 지나면 구부리는 각도는 어느정도 회복이 되나 무릎이 끝까지 안펴지는 경우가 많습니다. 그리고 아무래도 무릎이 약간 굽힘상태로 보조기를 착용하다 보니 근력 또한 많이 약해지셔서 잘 안펴지는 경우도 많고 여러가지 원인이 있어 굴곡 만큼 신전 또한 중요합니다.그렇기에 재활 초기에 굴곡 및 신전운동을 같이 해주시면 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.런닝을 할때 바닥을 차면서 앞으로 나아가다 보니 비복근이 많이 수축을 하게 되면서 전경골근에 긴장을 유발 할 수 있습니다. 종아리쪽에 있는 근육근을 잘 이완 시켜보시고 그럼에도 계속 통증이 있으시다면 가까운 병원에 내원하셔서 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 받으시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~