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손등쪽 엄지쪽 요골정맥혈관 커지고길어짐
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손등 엄지 쪽 요골정맥 부위의 혈관이 도드라지고 처음에는 1cm정도였는데 지금은 7cm정도로 팔목 쪽으로 길게 커지고 부풀어 있는 상태로 손을 무리해서 쓴 뒤 발생하셨다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.손이나 팔도 하지정맥류처럼 혈관벽이 약해지면 굵고 길게 확장될 수 있으며 반복적인 손 사용 및 압력 상승으로 인해서 혈관 벽의 약화가 원인일 수 있습니다.또는 작은 혈전이 있었다가 흡수되면서 혈관이 넓어지고 그 부위로 혈류가 몰려 도드라져 보일 수도 있고 또는 손목 터널 증후군과 같은 신경 힘줄 질환과 동반된 혈관 변화는 흔치 않지만 주변 조직 압박으로 정맥이 확장되기도 합니다.여러가지 문제를 의심해 볼 수 있고 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.09.22
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달리기 러닝할때 발바닥 중간이 떙기는데요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.달리기를 할때 발바닥 중간이 근육이 뭉친것 처럼 땡기고 불편하다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.발바닥 근막의 과사용으로 인해서 족저근막에 스트레스를 받아서 그럴 수 있으며 러닝으로 반복 충격이 가해져 근막이 뻣뻣해지면서 문제가 발생할 수 있습니다.또는 발바닥 작은 근육의 피로로 뭉친 느낌이나 땡김이 발생할 수 있고 또는 초기라면 단순 근육 피로일 가능성도 존재합니다.땅콩볼이나 마시지볼을 이용해 발바닥 근육을 이완해주시는 것은 매우 효과적이며 종아리 스트레칭 및 발가락 젖히기 등의 스트레칭을 해보시면 좋을 것으로 생각되며 미세한 염증 억제를 위해 운동 직후에는 차가운 냉찜질을 해주시고 운동 전후로는 가벼운 마사지등을 해주시는 것도 도움이 될 수 있습니다.그렇지만 통증이 1~2주 이상 지속되시거나 통증이 점점 심해지시거나 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.09.22
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부딪혀서 손톱 옆이 찢어졌는데 봉합해야 할까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손톱 옆이 찢어진 경우라면 상처의 깊이 및 출혈의 정도 모양에 따라서 봉합 여부를 결정하는게 좋으며 사진상으로는 정확한 상태 확인이 어려우나 혹시라도 출혈이 압박해도 멈추지 않고 찢어진 길이가 1cm이상 이거나 깊게 파여서 살이 벌어져 있거나 손톱뿌리까지 손상이 가서 손톱이 반쯤 들리거나 찢어진 경우이거나 상처가 벌어져서 자연스럽게 붙을 수 없는 상태라면 봉합이 필요할 수 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.09.22
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교통사고 100대0인경우 여러병원을 다녀도 되나요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.교통사고가 상대방 과실로 인해서 100대0 인 경우라면 치료비는 원칙적으로 가해자 측 보험사에서 전액 부담을 하는게 맞으며 여러병원을 옮길 경우 진단서 및 소션거 검사 결과지를 챙겨 두시는게 좋으며 보험사에서 치료 타당성을 검토할 때 제출하시는게 도움이 될 수 있을 것으로 생각됩니다.보험사 입장에서는 치료기간 및 다수의 병원을 다니는 것이 치료 과잉이라고 주장할 수 있기에 치료 목적과 필요성을 명확히 남겨두시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.09.22
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와상환자 무릎구축 도움이 되는 보조기가 있을까요??
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.아버지꼐서 무릎에 외상을 입으셨고 무릎이 굽은 채로 굳어 버리는 구축이 발생했다면 적절한 예방과 교정 그리고 보조기나 도구를 활용해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.일단 무릎 신전 보조기 같은 경우 무릎을 펴는 사앹로 유지해 주는 보조기로 일정시간 착용하면 굽힘 구축을 예방하거나 완화하는데 도움이 될 수 있으며 CPM기계같은 지속적인 수동 운동기를 토앻 관절의 가동범위를 개선시켜주시는게 좋습니다.또한 상태에 맞는 재활치료등을 받아 보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.정확한 상태를 알 수 없기에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.09.22
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오십견 나을수 있는 병일까요 궁금합니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오십견은 시간이 지나면서 대부분 호전되는 질환입니다.그렇지만 언제 어느정도로 회복되느냐는 사람마다 다르며 보통 1~3년 정도 경과하면서 통증과 운동제한이 호전되지만 완전히 정상에 가깝게 회복되는 경우도 많으나 일부에서는 운동범위가 끝까지 회복되지 않고 뻣뻣함이 남는 경우도 있습니다.물리치료 및 주사치료 재활 운동등의 치료등을 통해 더 빠른 회복이 가능하며 방치할 경우 통증이 더 오래가고 관절이 굳어져서 일상생활에 불편감이 생길 수 있기에 적절한 치료를 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.22
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무릎통증과 고관절통증이 이유없이 발생
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎과 고관절 통증이 갑자기 동시에 생겼다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.근육이나 인대의 과사용으로 인해서 뻐근함이 나타날 수도 있고 또는 허리 디스크나 신경의 눌림으로 인해서 방사통이 무릎이나 고관절에 내려올 수도 있고 혹은 관절 자체의 문제로 인해서 연골이나 반월상연골의 손상으로 인해서 그럴수도 있으며 염증성 질환이나 혈액순환의 문제로 인해서 그럴 수도 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 증상 및 통증이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.09.19
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거북목 쉽고 효과좋은 운동 알려주세요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.거북목에 쉽고 좋은 운동으로는 일단 거북목 완화에 핵심인 앞으로 튀어나온 목 및 굽은 등에 대한 스트레칭 및 강화운동 그리고 평소 습관등의 개선을 해주시는게 좋습니다.가장 좋은 방법은 서 있거나 앉아 있을 때 턱을 당긴 상태에서 골반부터 머리까지 벽에 붙혀서 서있거나 앉아주시는 연습을 해주시면 좋을 것으로 생각됩니다.정확한 상태를 알 수 없기에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.19
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중학교 체육시간에 공놀이를 하다가 다치게되면
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.쇄골 골절 및 인대 파열로 인해서 8주 진단을 받으셨고 꽤 큰 부상이고 성장기라는 점을 고려 했을 때 회복 및 관리가 중요할 것으로 생각됩니다.초기 2주 동안은 안정기로 통증 및 부종을 낮추기 위해서 최대한 휴식을 취해주시고 움직임을 최소화해주시는게 좋습니다. 이후 2~6주차는 뼈가 붙는 시기로 마찬가지로 움직임에 제한 및 재손상 방지를 위해 체육활동은 안하시는게 좋습니다.6주 이후부터는 뼈가 붙었는지 확인 및 관절 가동범위 운동등 본격적인 재활이 들어가는 시기로 어깨 관절이 굳지 않도록 점진적인 스트레칭 및 운동을 해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.가장 좋은 방법은 해당 병원에 문의하시어 상태 검사 받아보시면서 치료 진행하시는게 가장 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.09.19
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발목 수술후 회복 기간은 보통 얼마나 걸리며 직장이나 일상생활 복귀 시점은 얼마나 걸리나요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발목은 체중이 직접 실리는 부위라 수술 후 회복 기간이 꽤 중요하며 수술 종류 및 고정 방법 환자분의 나이 및 체력등에 따라 회복력이 차이가 있을 수 있습니다.일반적으로 발목 골절 수술 같은 경우 2주차까지는 안정기로 체중 부하를 거의 하지 않는게 좋으며 2주 이후부터는 부분적인 체중 부하 및 가벼운 발목 가동범위 운동이 들어갈 수 있습니다.6주 이후부터는 뼈가 붙기 시작하는 시기로 이 시기 부터는 점진적인 체중 부하가 가능하며 본격적인 재활 및 근력운동이 들어가는 시기 입니다.재활의 시기는 회복 속도에 따라 조금씩 차이가 있을 수 있기에 해당병원에 문의해보시는게 가장 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.09.19
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