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목디스크인거 같은데 좋은 치료방법 좀 알려주세요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.2~3달 전부터 왼쪽팔이 저려와서 정형외과에 방문했더니 목디스크가 의심된다고 하셨고 MRI 촬영은 안했고 주사치료와 도수치료를 병행 하였으나 큰 효과를 못 보고 한의원 치료도 받았지만 큰 효과가 없었다면, 일단 정확한 상태 파악을 위해 추가적인 검사 MRI등의 검사를 통해 정확한 상태를 파악해보시는게 좋을 것으로 생각되며 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.12
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수면 시에 특히 오른쪽 다리가 저려서 깹니다. 잘 때 저려서 깨는데, 다리가 저리는 원인이 뭔가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.수면 중 오른쪽 다리가 저리고 특히 당뇨병과 체중 증가가 있는 상황이라면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.당뇨병성신경병증이나 혹은 좌골신경통 또는 요추 디스크의 문제를 의심해 볼 수 있고 혹은 하지불안증후군이나 혈액순환 장애등을 의심해 볼 수 있습니다.가까운 내과나 혹은 신경과 진료를 받아보시는 것이 좋을 것으로 생각되며 생활습관을 개선 시켜보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.12
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자고나면 이곳저곳 관절부위가 붓고 아파요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.자고 일어나면 이곳 저곳 관절 부위가 붓고 아프다면 단순한 피로나 수면 자세 문제 외에도 염증성 질환 가능성을 고려해볼 수 있습니다.류마티스관절염이나 통풍 관절염등을 의심해 볼 수 있으며 류마티스 관절염은 아침에 손가락 손목 발가락 등 관절이 뻣뻣해지고 아프고 대칭적으로 나타나는 것이 특징입니다.통풍은 발가락 특히 엄지발가락에 잘 나타나며 발목 관절이 붓고 극심하게 아프며 혈중 요산 수치가 높아지는게 특징입니다.관절염은 나이가 들면서 발생하며 관절 사용량과 관련이 있을 수 있습니다.만약 통증 및 증상이 지속되신다면 류마티스 내과 또는 정형외과에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.12
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골절이 생기면 뼈가 더 단단해 진다고 하는데 왜 그런가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.골절이 생기면 뼈가 더 단단해진다는 말은 실제로는 뼈가 회복하는 과정에서 일시적으로 두꺼워지고 재골절에 강해질 수 있는 부분이 존재합니다.이는 뼈가 골절되면 우리 몸이 이를 치유하기 위해 자연적으로 회복 되는 메커니즘으로 골절된 뼈는 혈종 연골 골조직으로 재형성되며 이 과정에서 골절 부위 주변에 피질골 보다 더 뚜겁고 단단한 조직이 일시적으로 형성됩니다 초기에는 뼈가 더 두껍고 단단해 보일 수 있으며 혹 처럼 보이기도 합니다.그렇지만 이는 일시적으로 강해지는 것으로 원래 뼈 형태와 두꼐로 리모델링 됩니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.12
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풀업시 어깨넓이보다 넓게 하면 어느 부위 자극되나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어깨너비보다 넓게 풀업을 할 경우에 광배근의 바깥쪽 및 상부 등에 자극이 집중 될 수 있으며 광배를 집중적으로 타켓으로 하여 하고 싶다면 어깨 너비보다 약간 좁게 잡아주시는게 더 효과적일 수 있습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.12
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재활의학과에서 골절 깁스를 해주나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손목 골절로 인해서 정형외과에 방문하셨고 재활의학과 전문의 선생님 진료를 보시고 깁스를 해주셨다면 크게 걱정하실 필요는 없을 것으로 생각되며 협진을 통해 초기 처치를 할 수 있으니 너무 걱정하시지 않으셔도 될 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.12
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후두부 신경통에 좋은 운동은 무엇이 있을까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.후두부의 근육이 뭉치거나 긴장되어 있으면 두통 및 목의 통증 눈의 피로 및 심한 경우 어깨 통증까지 이어질 수 있습니다.특히 후두하근육군은 현대인들이 스마트폰이나 컴퓨터를 많이 사용할 때 쉽게 긴장될 수 있습니다.후두부 근육의 적절한 스트레칭 및 운도응ㄹ 해주시는게 좋으며 정확한 턱당기기를 통해 근육을 이완시켜보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.12
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냉찜질과 온찜질의 차이는 어떤건가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.냉찜질과 온찜질은 적용 시점과 목적이 다릅니다.냉찜질은 급성 염증이나 붓기 통증 감소에 사용되며 혈관을 수축시켜 붓기와 염증을 감소 시키고 멍이 생기는 걸 억제 하며 근육과 인대의 손상 초기에 사용합니다.온찜질은 주로 만성통증 및 긴장된 근육 혈액순환의 개선에 사용되며 혈관을 확장시켜 혈류를 증가 시키고 근육의 이완 및 통증 완화 그리고 관절의 뻣뻣함을 해소하고 재활기나 만성 통증에 효과적입니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.12
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한쪽 손만 피가 안통하는것 같고 저려요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오른쪽 손만 피가 안통하는 느낌이 있고 자주 저리고 손바닥의 통증 및 엄지쪽의 건초염 그리고 손등 쪾의 결절종 및 손이 차가워지는 느낌이 든다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.수근관증후군을 의심해 볼 수 있고 엄지 가운데 손가락 쪽이 저리고 밤에 심하며 손을 쓸수록 악화되는게 특징입니다.또한 손목의 결절종이 생기면 손등에 생기지만 내부에서 신겨잉나 혈관을 압박할 수 있어 저림 냉감 등이 생길 수 있고,손목의 건초염 같은 경우 손목 바깥쪽 통증 및 손가락 엄지를 움직일때 더 심하게 되는게 특징입니다.여러가지 문제를 의심해 볼 수 있고 일단은 손 사용을 줄여 주시고 손목의 중립자세를 잘 유지해주시고 보호대를 착용해보시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 통증이 지속되시거나 기타 이상증상이 나타나신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.12
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오금이 회복되었는지 어떻게 확인하나요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오금쪽에 염증이 생기셨고 3주 정도 지난 시점이라면 회복이 거의 이루어졌을 가능성이 높으며 운동을 다시 시작하실려고 한다면 운동 같은 경우 처음부터 너무 강한 강도가 아니라 약한 강도부터 천천히 강도를 올려보시면 좋을 것으로 생각되며 초기에는 평소 하시는 운동 강도에 60~70% 정도만으로 운동을 해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.12
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