의료상담
청소하다가 허리를 삐끗한거 같아요.
성별
남성
나이대
20대
통증이 생긴지는 1시간 정도 지났고요.
평소대로 청소를 하다가 갑자기 허리가 뚜뚝 하는 느낌을 받았고 그자리에 주저앉을뻔 했지만 조심히 움직이면서 걸을 수 있는 상태입니다 냉찜질도 좋다 일단 누워서 휴식을 취해라고 해서 둘다 지키고 있는 중인데요 이게 만져보면 약간의 붓기도 있고 뭔가 시간이 지나면서 고환쪽으로 먼가 싸한 느낌이 살짝 드는것도 같아요 이거 심각한걸까요..
너무 걱정입니다..
11개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
급성 요추염좌 가능성이 가장 큽니다. 지금처럼 걸을수는 있지만 통증과 약간의붓기가 있는 상태는 근육,인대가 놀란 경우일수 있습니다. 초기에는 냉찜질과 안정이 가장중요하고 무리한 움직임은 피해야합니다. 고환쪽으로 싸한 느낌은 허리 신경자극으로 일시적으로 느껴질수 있습니다. 다만 통증이 점점 심해지거나 다리저림, 힘 빠짐이 생기면 허리디스크도 확인이 필요합니다. 지금단계에서는 가능성은 낮아 보이지만 2~3일 경과를 꼭 지켜보시고 증상이 지속되거나 악화되면 정형외과 진료를 받아보는것을 추천드립니다. 빠른쾌유를 빕니다!
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.
일단 지금하신것처럼 잠시 휴식을 취해주시고 나중에 자고일어났을때도 통증이 심하게 있으시다면 병원 진료를 보시는게 좋습니다.
잠시 놀란것이라면 뻐근함이 있어도 가라앉을수 있습니다만 경과를 지켜보시는것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
1. 열감이나 붓기가 있다면 아이스팩을 해주시는 것이 급성기 증상을 완화하는데에 도움이 됩니다.
2. 허리통증 이외에 발생하는 증상은 일시적인 신경자극에 의해 나타날 수 있으나, 증상이 지속되느누경우에는 병원에서 정확한 상태를 확인해보시는 것이 좋습니다.
3. 우선은 안정을 취하시고, 차후에 병원에 방문하시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요.
지금은 무리하게 움직이지 말고 편안한 자세로 누워 안정을 취하는 것이 무엇보다 중요해요.
갑작스러운 통증에는 이틀 정도 냉찜질을 해서 염증과 부기를 가라앉혀 주시는 것이 큰 도움이 돼요.
무리한 스트레칭은 오히려 독이 될 수 있으니 며칠간 충분히 쉬면서 상태를 세심히 지켜보세요.
만약 통증이 점차 심해지거나 다리까지 저린 느낌이 든다면 꼭 병원을 방문해 보시길 권해요.
감사합니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
일단 2~3일은 경과를 지켜보셔도 될것 같습니다. 허리 근육 염좌가 가장 흔하구요. 다리쪽으로 저린 증상이 있다면 디스크 파열 가능성도 고려해볼수는 있겠습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
허리 통증으로 불편이 있으시군요.
급성염좌로 인하여 허리 통증과 주변까지 방사통이 있는 것으로 보입니다.
2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 손상이 완전히 회복하실 때까지는 허리에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 허리보호대를 착용하시는 것도 도움이 되실 것입니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
갑자스런 "뚜둑"후 통증은 허리 근육 인대 손상가능성이 크며, 현재 상태만으로는 심각한 경우는 아닐 수 있습니다.
다만 고환 쪽으로 싸한 느낌은 신경자극(요추 신경) 알 수 있우 경과 관찰이 중요합니다.
지금처럼 냉찜질,안정 유지하고, 무리한 움직은 피하세요(2~3일).
통증 약화, 다리 저림/ 힘빠짐, 배뇨 이상 생기면 즉시 병원 진료 필요합니다.
빠른 회복을 바랍니다!!
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
진찰을 해봐야겠지만 디스크내장증일 가능성이 높아보입니다. 이런 경우에 근육통이라고 생각하고 넘어가는 경우가 많은데 디스크 내부의 섬유륜 일부가 찢어지는 디스크내장증인 경우가 많습니다.
냉찜질은 근육통에서 도움이 될 수 있겠지만 디스크 내장증에서는 도움이 되지 않습니다.
지금 가장 중요한것은 허리를 앞으로 굽히지 않는 요추전만 자세의 유지입니다. 허리 통증이 좋아져도 재발을 막기 위해서 앞으로 계속 이 자세교정, 생활교정을 해주셔야합니다.
통증은 진통제를 복용하거나 주사제를 맞아야하지만 결국 시간이 지나면서 디스크가 아물어야 통증이 좋아집니다.
아래 영상 두가지 보시면서 감을 잡아보시기 바랍니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
갑자스럽게 허리를 삐긋하시고 움직이는 것은 가능하다면 요추의 염좌일 가능성이 높으며 청소하다가 뚜뚝 느낌이들고 순간적으로 힘이 빠지면서 통증이 발생했다면 염좌를 의심해볼 수 있습니다.
고환 쪽으로 싸한 느낌 같은 경우 신경의 자극이나 드물지만 요추 추간판 탈출증일 가능성도 있으며 응급상황일 가능성은 낮다고 생각됩니다.
일단 차가운 냉찜질 및 계속 누워만 있기보다는 통증이 없는 범위내에서는 가볍게 움직이시는 것도 좋으며 허리를 숙이거나 비트는 동작등은 피해주시는게 좋습니다.
그렇지만 고환 사타구니 통증이 점점 심해지거나 다리저림 및 이상감각 그리고 힘빠짐등이 발생하거나 소변의 이상이 있는 경우 즉시 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
허리를 삐끗한상태라면 냉찜질과함께 허리보호대를 착용하는것이 좋습니다 3~4일정도 경과를 지켜보시고 그래도 불편감이 지속된다거나 점점더심해진다면 병원에서 검사를받아보는것이 도움이될수있습니다
좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감샇바니다~
현재 양상은 청소 중 갑작스러운 움직임 이후 발생한 급성 요추 염좌 가능성이 가장 높습니다. 허리에서 “뚜뚝”하는 느낌과 함께 통증이 시작되고, 움직일 때 불편한 것은 근육이나 인대의 미세 손상으로 설명됩니다. 만졌을 때 약간 붓는 느낌도 염증 반응에 의한 것으로 흔한 소견입니다.
말씀하신 고환 쪽으로 퍼지는 싸한 느낌은 허리에서 나오는 신경 자극에 의해 나타나는 연관통일 가능성이 있습니다. 요추 상부 신경은 서혜부나 고환 쪽으로 감각을 전달하기 때문에, 허리 손상 이후 이런 형태의 불편감이 동반되는 경우가 있습니다. 현재 보행이 가능하고 통증 발생 초기라는 점을 고려하면, 심한 디스크 탈출보다는 단순 염좌에 따른 신경 자극 가능성이 더 높습니다.
지금 단계에서는 냉찜질과 휴식을 유지하는 것이 적절하며, 다만 완전히 움직이지 않는 것보다는 통증 범위 내에서 가벼운 움직임을 유지하는 것이 회복에 도움이 됩니다. 일반적으로 3일에서 7일 사이 점차 호전되는 경우가 많습니다.
다만 다리로 내려가는 통증이 뚜렷해지거나, 힘 빠짐이나 감각 저하, 배뇨 이상, 또는 고환 통증이 점점 심해지는 경우에는 단순 염좌를 넘어 신경 압박 가능성을 고려해야 하므로 진료가 필요합니다. 현재 상태만으로는 응급 상황 가능성은 낮아 보입니다.