답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎을 90도 접힌 상태에서 바닥에 강하게 부딪히고 이틀간 걷지도 못할 정도의 통증이 있었고 무릎에 물이 차고 피가 섞여 나오는 경우라면 단순한 타박상이 아닐 가능성이 높습니다.피가 섞여서 관절액이 나왔다는 것은 연골의 손상이나 전방십자인대의 파열 또는 내측부인대의 손상 또는 외측부인대의 손상 혹은 관절 내 골절등을 의심해 볼 수 있으며 정확한 상태 파악을 위해 CT나 초음파 또는 MRI 등의 검사를 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.병원을 조금 더 큰 병원으로 옮기는 것도 좋은 방법이라고 생각하며 스포츠 외상이나 관절 전문 병원에서 더 정확한 진단과 치료를 받아 보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.주기적인 마사지나 근막의 이완 관리 같은 경우 분명히 도움이 될 수 있으며 특히 장시간 집중해서 업무를 하면서 같은 자세를 유지하면 근육이 굳고 혈류가 나빠지면서 통증과 피로감이 누적될 수 있습니다.어깨와 팔이 아픈 이유는 근육의 과사용이나 혈액순환의 저하 근막통증증후군 또는 VDT증후군 등 여러가지 원인이 있을 수 있고 마사지가 도움이 될 수 있으며 마사지는 근육 내 혈류 회복 및 노폐물 배출 근막의 이완 및 심리적인 스트레스 또한 어느정도 완화시킬 수 있습니다.또한 눈의 피로도를 줄이기 위해 20분 마다 한번씩 20초 정도 벌리 바라보는 것 또한 좋을 수 있으며 업무 중 중간중간 1~2시간에 한번씩은 자리에서 일어나 몸을 움직여 주시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.지금 겪고 계신 증상들인 만성 피로 및 원형탈모 약의존 우려로 영양제 중단 및 비타민D 정상등을 종합해보면 자가면역 질환의 가능성을 의심해 볼 수도 있습니다.정확한 상태 파악을 위해 원형탈모 같은 경우 피부과를 자가면역질환 같은 경우 류마티스내과 또는 내과를 방문해 보시는 것을 추천 드리며 자가면역 질환 같은 경우 의사의 판단하에 시행되면 실비 적용이 가능한 것으로 알고 있으니 병원에 문의해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.한달 전에 발목을 접질리시고 초기에 1주 동안은 발목 보호대랑 얼음찜질을 계속 해주었는데, 한달이 지나도 가끔씩 통증이 나온다면 단순한 염좌를 넘어서 인대의 손상 또는 불안정성이 남아 있을 가능성이 높습니다.발목 염좌는 대부분 외측 인대 손상이 많고 회복에는 4~6주 정도의 시간이 걸릴 수 있습니다.혹은 접질린 이후 발목이 자주 휘청하거나 불안정한 느낌이 든다면 인대가 제대로 아물지 않아 만성화되었을 가능성이 있으며 드물게 발목이 접질리면서 관절연골이나 뼈 안쪽에 미세한 손상이 생겼을 수도 있습니다.일단 회복기에는 따듯한 온찜질이 더 적합하며 발목 근육과 인대를 강화하는 운동을 해보시면 좋을 것 같고 발목에 무리가 갈 것 같다면 보호대를 착용해주시는 것도 도움이 될 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.말씀해주신 증상으로 보아 가족분의 요추 4~5번 문제가 재발했을 가능성이 있으며 혹은 좌골신경통이 재 악화된 것일 수도 있습니다.여러가지 문제를 의심해 볼 수 있고 좌골 신경은 허리에서 엉덩이 다리 뒤쪽 종아리 바깥쪽으로 내려가며 L4~S3 신경근이 모여 형성됩니다. 디스크가 돌출되면 이 신경을 압박해 다음과 같이 왼쪽 엉덩이가 누르는 듯 당기고 왼쪽 다리를 양반다리 하면 극심한 통증 및 꼬리뼈 왼쪽 방향의 통증 그리고 종아리 바깥쪽에 통증이 생길 수 있습니다.신경 주사 같은 경우 통증 부위에 정확히 접근해야 하므로 엉덩이 노출이 필요한 경우가 많으며 부끄럽거나 불편할 수 있지만 신경이 지나가는 정확한 부위를 치료하기 위해서는 필수적일 일 수 있습니다.재발 방지를 위해서는 적절한 스트레칭 및 운동을 해주시는게 중요할 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.평발 같은 경우 기능성 깔창은 평발로 인한 통증과 염증 완화에 상당한 도움이 될 수 있으며 평발은 발바닥의 아치가 무너져 있어 걸을 때 충격이 고르게 분산되지 않고 특정부위에 과도한 압력이 가해져 통증이나 염증이 발생할 수 있습ㄴ디ㅏ.기능성 깔창 같은 경우 무너진 아치를 들어 올려줘서 발의 구조를 보다 안정적으로 유지할 수 있으며 걸을 때 생기는 하중을 더 넓게 분산시켜 발의 부담을 줄여주고 장시간 서 있거나 걸을때 피로감을 줄여 줄 뿐만 아니라 자세 교정에도 효과적일 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.김장을 하다가 허리가 아파서 정형외과에 가보니 디스크가 터져서 수술을 하셨고, 복대를 한달 이상 차고 있으셔야 한다면 주의 및 관리가 중요합니다.허리 디스크를 수술 한 경우 허리를 숙이지 않는 것도 중요하지만 허리를 회전시키는 즉 비트는 동작 또한 피해주시는게 좋으며 디스크가 자극이 될 만한 자세들은 다 피해주시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.아산병원 같은 경우 상급 종합병원으로 입원 기간 같은 경우 수술의 종류와 환자분의 상태에 따라 다르며 일반적으로 수술 이후에 3일에서 1주일 정도 입원이 가능한 것으로 알고 있으며 입원이 더 필요한 경우에는 더 길어지기도 하지만 대부분 퇴원 후 재활 전문 병원으로 전원 되는 경우가 많으며 담담 주치의 선생님과 상담 가져보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사진상으로는 정확한 상태를 확인하기는 어려우나 손가락 관절 부근에 생긴 작고 단단한 혹처럼 보이는 것은 통증이 없는 상태이고 사라지지도 않는다고 하신다면 결절종일 가능성이 있으며 보통 결절종은 시간이 지나면 사라지지만 저절로 없어지지 않는 경우 오래가면 제거를 하기도 하며, 결절종이 아니라면 박리성 각질종일 가능성이 있고 주로 노화나 관절의 퇴행성 변화와 연관되며 손톱 부근에 잘 생기지만 손가락 마디에도 발생할 수 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 정형외과에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는것을 추천드립니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.약 한달 전 무릎이 꺾이는 부상을 당하셨고 최근 병원 방문 하신 다음 2주간 깁스를 하셨고 내일 제거 예정이고 현대 부상 다리가 다른쪽 보다 부어 있다면 아직 운동 복귀는 어려울 것으로 생각됩니다.재활 없이 바로 복귀할 경우 재부상의 위험이 높으며 붓기와 관절의 가동범위 제한은 아직 회복이 덜 된 신호이기 때문에 적절한 치료를 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~